Elkonis sāp kā traks. Kas tā par kaiti, ko darīt?

Elkonis sāp kā traks. Kas tā par kaiti, ko darīt?

Visticamāk, tas ir epikondilīts – cīpslas iekaisums elkoņa apvidū. Vēl šo kaiti mēdz dēvēt par “tenisista elkoni”, jo visbiežāk tā mēdz piemeklēt tenisa, arī golfa spēlētājus. Bet ne tikai. Tā var attīstīties absolūti visiem, kuriem regulāri nākas sasprindzināt vienu roku, piemēram, zāģēt, darboties ar māldera otām. Pirmā un arī galvenā epikondilīta pazīme ir – sāpes elkoņa apvidū rokas ārpusē. Ja nepatīkamajām sajūtām nepievērš uzmanību, ar laiku tās pastiprinās, pārmetas uz priekšplecu un pat vidējo pirkstu,…

Lasīt vairāk

Vidējā alga pārvar 1000 eiro slieksni – beidzot!

Vidējā alga pārvar 1000 eiro slieksni – beidzot!

Tas nu ir noticis. 2. ceturksnī vidējā bruto darba samaksa par pilnas slodzes darbu pieauga par 8.4% un sasniedza 1004 eiro. Līdzīgs darba samaksas pieaugums bija gan privātajā, gan sabiedriskajā sektorā, attiecīgi par 8.4% un 8.5%. Reālais darba samaksas pieaugums bija 7.4% apmērā. Vidējās samaksas apspriešana ir vienmēr raisa neviennozīmīgu rezonansi, jo lielākajai daļai strādājošo tā ir nesasniedzama. CSP sācis ziņot arī par mediānas samaksu, kas pērn veidoja 707 eiro (bruto), neto – 516 eiro….

Lasīt vairāk

Mēness dilst – laiks tīrīt organismu. Receptes un ieteikumi

Mēness dilst – laiks tīrīt organismu. Receptes un ieteikumi

Pirmajās dilstošā mēness dienās cilvēks ir pilns enerģijas, un viņa organisms spēj izturēt lielas slodzes. Visas slimības un kaites tiek panestas vieglāk, un arī atveseļošanās iestājas agrāk nekā citās mēness fāzēs. Šajā laikā maksimāli daudz jākustas: vasarā jāskrien, jāpeldas, jābrauc ar divriteni, bet ziemā – jāslēpo, jāslido, īsāk sakot, jānodarbojas ar to, kas katram vairāk patīk. Tā kā fiziskās slodzes ir gana augstas, šajās dienās arī uzturu var neierobežot un ēst tik, cik tīk, bet,…

Lasīt vairāk

Kā vīģes palīdz pret ādas kaitēm?

Kā vīģes palīdz pret ādas kaitēm?

To, ka vīģeskoka lapas labvēlīgi iedarbojas uz cilvēka ādu, zinātnieki atklāja pavisam nesen. Piemēram, šā auga sula un ēteriskās eļļas nomāc dažu sēnīšu un baktēriju vairošanos. Preparāts furalēns, ko iegūst no vīģes lapām, tiek ieteikts plikpaurības veidošanās gadījumos. Vīģes lapas satur arī kumarīnu – vielu, kas paaugstina organisma jutību pret saules radiāciju. Armēņu tautas medicīnā vīģes augļu sulu izmanto pret pinnēm un kā lielisku brūces dziedējošu līdzekli. Lai ātrāk sadziedētu apdegumu, svaigas vai žāvētas vīģes…

Lasīt vairāk

Liepziedi zobakmens profilaksei. Lai higiēnists jāapmeklē retāk!

Liepziedi zobakmens profilaksei. Lai higiēnists jāapmeklē retāk!

Zobakmens noņemšanas procedūra nav no patīkamajām, tāpēc labāk nepieļaut tā veidošanos nekā pēcāk mērot ceļu pie stomatologa. * Profilaksei var izmantot stipru liepziedu tēju: 2 ēdamkarotes liepziedu aplej ar glāzi karsta ūdens, vāra 5 minūtes, tad atdzesē. Novārījumā izšķīdina vienu graudiņu kālija permanganāta (zilie graudiņi), 4 ēdamkarotes iegūtā šķīduma atšķaida glāzē silta ūdens un skalo mutes dobumu pēc katras ēdienreizes. * 2 ēdamkarotes liepziedu sajauc ar 2 ēdamkarotēm žāvētas un sasmalcinātas saulespuķes galviņas (bez sēklām)….

Lasīt vairāk

Mājas mīluļi dziedē. Pat kāmīši un jūrascūkas!

Mājas mīluļi dziedē. Pat kāmīši un jūrascūkas!

Mūsdienās arvien populārākas kļūst dekoratīvās žurkas, kāmīši, pundurtruši un jūrascūciņas. Un ne bez pamata: pieticīgie dzīvnieciņi ir ļoti amizanti, mierīgi un draudzīgi. Saskarsmei ar tiem ir labvēlīga ietekme hipertonijas, asinsvadu veģetatīvās distonijas, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas, smagos atbalsta–kustību aparāta slimību, bērnu cerebrālās triekas gadījumos. Pietiek pāris reižu dienā uz 15–20 minūtēm paņemt dzīvnieciņu rokās un paglaudīt kažociņu. Un nedrīkst aizmirst pacienāt viņu ar kaut ko garšīgu – tas tikai pastiprinās grauzēju terapijas dziedniecisko efektu….

Lasīt vairāk

Tuvojas dzērveņu laiks! Kas jāzina par mazajām vitamīnu bumbiņām

Tuvojas dzērveņu laiks! Kas jāzina par mazajām vitamīnu bumbiņām

Kopš neatminamiem laikiem dzērvenes uzskatītas par labākajām zālēm. Tautas medicīnā tās lieto pret saaukstēšanos, angīnu, mazasinību, hipertoniju, aterosklerozi un daudzām citām kaitēm. Dzērvenēs ir ļoti daudz vērtīgo komponentu: vitamīni, dzelzs, kas, pateicoties līdzās esošajām organiskajām skābēm, labi uzsūcas organismā, pektīni un celuloze, kas pastiprina zarnu peristaltiku un izvada no organisma kaitīgo holesterīnu, endotoksīnus un smago metālu sāļus. Ogas ir neaizvietojamas arī uroģenitālo infekciju novēršanai, tās spēj uzveikt pat stafilokoku. Imunitātes paaugstināšanai, kā arī rudenī un…

Lasīt vairāk

Sinepes. Populārs garšaugs, bet arī tautas dziedniecības līdzeklis

Sinepes. Populārs garšaugs, bet arī tautas dziedniecības līdzeklis

Sinepes ir viens no visizplatītākajiem un iecienītākajiem garšaugiem. Tās veicina gremošanu, izvada no organisma kaitīgās vielas, rosina ēstgribu un domāšanu. Sinepes lieto hipertonijas krīžu, plaušu karsoņa, neiralģijas, muskuļu sāpju gadījumā. Pret astmu un hronisku bronhītu: tējkaroti sinepju pulvera sajauc ar tējkaroti medus un lieto 3 reizes dienā pēc ēšanas, uzdzerot ūdeni. Pret podagru, išiasu, matu izkrišanu: tējkaroti sinepju pulvera sajauc ar ēdamkaroti izmērcētu un sasmalcinātu vīģi un lieto 3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas, uzdzerot…

Lasīt vairāk

Kas jāzina par plakano pēdu un vingrojumiem profilaksei

Kas jāzina par plakano pēdu un vingrojumiem profilaksei

Pareizi iet pa dzīvi nozīmē pasargāt savas kājas no plakanās pēdas veidošanās. Mūsdienās cilvēks vidēji izdara desmit tūkstošu soļu dienā. Vēl lielāka fiziskā slodze ir tikai sirdij. Pievienojiet šai kolosālajai slodzei darba specifiku, neērtos apavus, savu lieko svaru un iegūsiet virkni nepatīkamu pārsteigumu, viens no kuriem var izrādīties plakanā pēda – neattīstīta pēdas velve. Atsperes bez rezerves daļām Plakanās pēdas gadījumā kājas apakša kļūst it kā biezāka, un pēda zaudē savu atsperīgumu staigājot. Rezultātā –…

Lasīt vairāk

Maigi augu uzlējumi sausas sejas ādas kopšanai. 6 labas receptes

Maigi augu uzlējumi sausas sejas ādas kopšanai. 6 labas receptes

Karstā laikā daudzas sievietes cieš no tā, ka āda kļūst sausa, arī tās, kurām āda parasti ir normāla. Toties, ja āda jau no dabas ir sausa, vasaras svelmē tā vēl vairāk zaudē mitrumu un nereti sāk lobīties. Vienīgais, kas šajā situācijā darāms, – sākt ādas glābšanas pasākumus. Pirmkārt, jāņem vērā, ka sausai ādai ziepes nepatīk, tātad šis mazgāšanās veids tai nav piemērots. Ja nu vienīgi retos izņēmumos un arī tad tikai ar tualetes ziepēm, kas…

Lasīt vairāk
1 73 74 75 76 77 343