Author: Oskars Andersons

Augsts holesterīna līmenis ir tikai viens no vairāk nekā 200 aterosklerozes attīstības riska faktoriem. Būtiskākie no tiem ir: * vecums (pēc 55 gadiem vīriešiem un 69 gadiem sievietēm), * dzimums (vīrieši slimo biežāk), * smēķēšana, * hipertonija, * diabēts, * aptaukošanās. Ja cilvēkam ir divi vai pat vairāk aterosklerozes riska faktoru, ārsts iesaka samazināt holesterīna līmeni vai nu medikamentozā (ar zālēm) vai nemedikamentozā (ievērojot īpašas diētas) ceļā. Zāles, protams, ir ārsta ziņā, bet diēta –…

Skujas ievāc rudenī, ziemā vai pavasarī, kad tajās visvairāk C vitamīna. Lai nenodarītu ļaunumu kokiem, no zaru galiņiem noplūc tikai pa šķipsniņai skuju. * Priežu skujas ar šķērēm sagriež 2 cm garos gabaliņos, izber uz balta papīra vai tīra auduma un žāvē sausā, vēsā vietā. Kad skujas izžuvušas, tās pārber papīra maisiņā vai kārbiņā un uzglabā ledusskapī – tā to vērtīgās īpašības saglabāsies 3 gadus. * Guļamistabā un citās telpās vēlams ielikt vāzē 2–3 priežu…

Dziednieciskos nolūkos lieto kartupeļu bumbuļus (galvenokārt sarkano šķirņu), kartupeļu cieti, svaigi spiestu sulu, ziedus un zaļo daļu. Izmantotas tiek pat mizas un laksti. Cilvēkiem, kas cieš no sirdskaitēm, ieteicama kartupeļu diēta: dienas laikā 5–6 reizēs jāapēd aptuveni kilograms bez sāls vārītu kartupeļu. Garšai var pievienot nedaudz diļļu, pētersīļu vai citus zaļumus. Pret sirds išēmisko slimību, hipertoniju, aterosklerozi, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu, disbakteriozi, kolītu un vēdera aizcietējumiem reizi vai divas dienā pusstundu pirms ēšanas jāapēd…

Augu līdzekļi ir lielisks palīgs kuņģa čūlas ārstēšanā, turklāt Rezultāts būs pamanāms jau visai drīz. Āda attīrīsies un kļūs gluda un sārta, bet pats galvenais – pierims un pakāpeniski pazudīs sāpes, un čūla sadzīs. Taču, iestājoties uzlabojumam, nedrīkst iesākto pamest pusceļā. Čūlai, kā mēdz teikt, patīk nervozi cilvēki, tāpēc pirmie panākumi var būt nenoturīgi. Toties piena uzlējums pie viena apārstēs arī nervus. 1. Sajauc 2 ēdamkarotes altejas sakņu, tikpat lakricas un ārstniecības tauksaknes sakņu, 1…

Lai cik dīvaini tas šķiet, bet zaļo un melno tēju ievāc no viena krūma. Atšķirīga ir tikai vākšanas metode un apstrādes tehnoloģija. Zaļajai tējai šie procesi ir tādi, kas ļauj visas augā esošās vērtīgās vielas un tām piemītošās īpašības saglabāt pilnībā. Lai šīs vērtīgās īpašības saglabātu arī dzēriens, tēja pareizi jāpagatavo. Viens no klasiskajiem paņēmieniem ir šāds: šķipsniņu tējas aplej ar nelielu daudzumu auksta ūdens, pēc tam pielej karstu un 2–4 minūtes ļauj ievilkties. Tiem,…