Kukaiņu aktivitātes laiks – kas jāzina par kodumiem un dzēlieniem

Kukaiņu aktivitātes laiks – kas jāzina par kodumiem un dzēlieniem

Vasaras sākumā arvien vairāk uzturamies ārpus telpām, pie dabas, dārzos, pie ūdens tilpnēm. Taču rosīgāki kļūstam ne vien mēs paši, bet arī uzmācīgajiem kukaiņiem ir sācies lielās aktivitātes laiks. Kādi ir kukaiņu kodumi un to sekas? Un kā no tiem visveiksmīgāk izvairīties? Konsultē BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas un Veselības mājas Olīva pneimonoloģe un alergoloģe Ieva Cīrule un BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa. Knišļu uzbrukums Knislim, kas ir mazs odveida divspārnis, pret…

Lasīt vairāk

Ko ēst pirms un pēc skriešanas? Ieteikumi regulāriem skrējējiem

Ko ēst pirms un pēc skriešanas? Ieteikumi regulāriem skrējējiem

Uzsākot regulāri skriet, ieteikums ikvienam pārskatīt savu ikdienas ēdienkarti, jo uzturam sportā ir ļoti liela nozīme! Olbaltumvielas ir organisma plastiskais materiāls, bet ogļhidrāti ir enerģija. Sportojot tiek nodarbināti muskuļi – lai tos nodarbinātu, ir nepieciešama enerģija, taču lai tie atjaunotos un pavairotos, ir nepieciešamas olbaltumvielas. Turklāt olbaltumvielām bagāta pārtika nepaaugstina insulīna līmeni un neveicina tauku uzkrāšanos. Kā arī lietojot uzturā dārzeņus ar lielu šķiedrvielu saturu vai olbaltumu produktus, var remdēt izsalkumu, turklāt būs uzņemtas tikai…

Lasīt vairāk

Aigars Šmits: Padomā, pirms iegādājies zemi mājas būvniecībai

Aigars Šmits: Padomā, pirms iegādājies zemi mājas būvniecībai

Privātmājas būvniecība “uz papīra” vienmēr izskatās lieliska ideja, taču realitātē mājas uzcelšana sagādā ne mazums raižu un problēmu. Nepārdomāti lēmumi, pieredzes trūkums un neiedziļināšanās procesa niansēs vēlāk var nesakrist ar gaidīto par sapņu mājas uzbūvēšanu un tās nodošanu ekspluatācijā. Tie ir tikai daži no riskiem, ar ko var saskarties ikviens, kas nolēmis sev uzbūvēt māju, stāsta “ARCO REAL ESTATE” valdes loceklis Aigars Šmits. “Privātmājas būvniecības iecere visbiežāk sākas ar apbūves zemes meklēšanu konkrētā vietā. Kad…

Lasīt vairāk

Omega olas – ērts veids, kā uzņemt omega 3 taukskābes

Omega olas – ērts veids, kā uzņemt omega 3 taukskābes

Ir pierasts vērtīgās omega 3 taukskābes uzņemt uzturā ar treknajām zivīm vai zivju eļļas kapsulām, – daudzi bērnību atsauc atmiņā ar lielu zivju eļļas pudeli ledusskapī. Pašlaik nepieciešamo dienas devu var nodrošināt arī omega olu lietošana. Var teikt, ka tie ir divi zaķi ar vienu šāvienu, – brokastu omlete ne tikai ir garšīga, bet arī satur vairāk vērtīgo uzturvielu. Omega 3 nepieciešamība organismā No vārda “tauki” nav jābaidās, jo pastāv labie un sliktie tauki. Omega…

Lasīt vairāk

Pirms un pēc: dizainere īsteno iespaidīgas teju 50 gadus vecas lodžijas pārvērtības

Pirms un pēc: dizainere īsteno iespaidīgas teju 50 gadus vecas lodžijas pārvērtības

Garš un šaurs plānojums un nepieciešamība nelielā telpā apvienot vairākas funkcijas – šie ir biežākie izaicinājumi, kas raksturīgi Latvijas mājokļu balkoniem, tostarp arī kāda tipiska Juglas dzīvokļa lodžijai, ko iekārtoja IKEA dizainere. Pirmais balkons, kas tika pārveidots IKEA balkonu un terašu pārvērtību projekta laikā, ir kāda dzīvokļa lodžija Juglā. Dzīvoklī, kas atrodas netālu no rosīgās Brīvības gatves, mitinās jauna meitene Elīza kopā ar savu māsu un diviem kaķiem. Līdzīgi kā daudziem citiem Latvijas iedzīvotājiem arī…

Lasīt vairāk

Ko darīt ar veciem, nevajadzīgiem kristāla traukiem?

Ko darīt ar veciem, nevajadzīgiem kristāla traukiem?

Ir cilvēki, kuriem kritstāla trauki ir ļoti mīļi, dārgi un palikuši atmiņā no vecvecākiem. Taču tik pat daudziem šķiet, ka kristāla trauki, vāzes ir sen no modes izgājuši piederumi, kuriem īstā vieta ir vai nu miskastē, vai arī tiem ir jāsniedz otrā elpa. Mēs esam par to, lai mantām sniegtu otro elpu, tādēļ aicinām arī jūs ieskatīties, ko iespējams izveidot no nevajadzīgajiem kristāla traukiem. Viss, kas jums būs nepieciešams: kristāla trauki stikla akmentiņi (tos var…

Lasīt vairāk

Ļoti jāuzmanās no jaunā auto zagšanas veida! Izlasiet un ņemiet vērā!

Ļoti jāuzmanās no jaunā auto zagšanas veida! Izlasiet un ņemiet vērā!

Mēs visi pavisam noteikti zinām, ka auto zagļi kļūst daudz veiklāki un zinošāki. Piemēram, Harkovā ļaundari izdomājuši ļoti efektīvu, ātru shēmu zādzībām, kas nopietni satrauca lielu daļu interneta lietotājus. Zagļi ļaunprātīgi izmanto faktu, ka lielākā daļa cilvēku atstāj savu automobiļu atslēgas mājokļu gaitenī, parasti gandrīz tieši pie ārdurvīm. Līdz ar to ļaundariem pietiek piekļūt pietiekoši tuvu dzīvokļa durvīm, lai nolasītu auto durvju atbloķēšanas kodu, izmantojot speciālu aprīkojumu. Facebook ir arī pieejams video, kur redzams, cik…

Lasīt vairāk

Ja bērns atsakās ēst normālu ēdienu, talkā nāks šīs ēdiena dekorācijas

Ja bērns atsakās ēst normālu ēdienu, talkā nāks šīs ēdiena dekorācijas

Ļoti daudzi bērni, kaut reizi pagaršojuši saldumus, ātrās ēdināšanas piedāvātās maltītes vai jebkādus citus draņķus, bieži atsakās ēst pilvērtīgu un veselīgu ēdienu. Ko tādā gadījumā darīt? Nemetiet plinti krūmos, jo ar šīm ēdienu dekorāciju idejām Jūsu bērni atgūs vēlmi ēst veselīgi! Ielūkojities! Iespējams, kāda no šīm idejām Jums tiešām noderēs! Pārējās idejas skatiet nākamajā lapā!

Lasīt vairāk

Skatām, kādi ir maija sezonālie produkti

Skatām, kādi ir maija sezonālie produkti

Šķiet, ka daba beidzot ir atmodusies! Arī mēs arvien vairāk laika cenšamies pavadīt tās tuvumā: ieelpojot meža vijolīšu aromātu, klausoties jauno lapu čaukstoņā, mētājot oļus upes krastā, vērojot pavasara zāli, baudot pavasara veltes – sajūtoties par visas košās, dzīvās pasaules daļu. Pavasaris sniedz neskaitāmās iespējas sinhronizācijai ar dabas bioritmiem, darbojoties ar sportiskām aktivitātēm ārā, strādājot dārzā un dodoties arvien ilgākās un ilgākās pastaigās. No zinātnes skatpunkta, šīs vienkāršās darbības ļauj uzlādēties ar enerģiju un lielisku…

Lasīt vairāk

Kā parastus priekšmetus pārvērst par skaistiem interjera elementiem

Kā parastus priekšmetus pārvērst par skaistiem interjera elementiem

Ja meklējat oriģinālus veidus, kā pilnveidot savas tikko izremontētās istabas interjeru, tad esat ieradušies pareizajā vietā. Mums apkopotas daudzas fantastiskas idejas, kuru realizēšanai nebūs nepieciešams liels naudas žūksnis. Ielūkojieties skaistās, vienkāršās un viegli realizējamās interjera idejās! Pārējās foršās idejas skatiet nākamajā lapā!

Lasīt vairāk
1 2 3 33