Omega olas – ērts veids, kā uzņemt omega 3 taukskābes

Omega olas – ērts veids, kā uzņemt omega 3 taukskābes

Ir pierasts vērtīgās omega 3 taukskābes uzņemt uzturā ar treknajām zivīm vai zivju eļļas kapsulām, – daudzi bērnību atsauc atmiņā ar lielu zivju eļļas pudeli ledusskapī. Pašlaik nepieciešamo dienas devu var nodrošināt arī omega olu lietošana. Var teikt, ka tie ir divi zaķi ar vienu šāvienu, – brokastu omlete ne tikai ir garšīga, bet arī satur vairāk vērtīgo uzturvielu. Omega 3 nepieciešamība organismā No vārda “tauki” nav jābaidās, jo pastāv labie un sliktie tauki. Omega…

Lasīt vairāk

Pirms un pēc: dizainere īsteno iespaidīgas teju 50 gadus vecas lodžijas pārvērtības

Pirms un pēc: dizainere īsteno iespaidīgas teju 50 gadus vecas lodžijas pārvērtības

Garš un šaurs plānojums un nepieciešamība nelielā telpā apvienot vairākas funkcijas – šie ir biežākie izaicinājumi, kas raksturīgi Latvijas mājokļu balkoniem, tostarp arī kāda tipiska Juglas dzīvokļa lodžijai, ko iekārtoja IKEA dizainere. Pirmais balkons, kas tika pārveidots IKEA balkonu un terašu pārvērtību projekta laikā, ir kāda dzīvokļa lodžija Juglā. Dzīvoklī, kas atrodas netālu no rosīgās Brīvības gatves, mitinās jauna meitene Elīza kopā ar savu māsu un diviem kaķiem. Līdzīgi kā daudziem citiem Latvijas iedzīvotājiem arī…

Lasīt vairāk

Ko darīt ar veciem, nevajadzīgiem kristāla traukiem?

Ko darīt ar veciem, nevajadzīgiem kristāla traukiem?

Ir cilvēki, kuriem kritstāla trauki ir ļoti mīļi, dārgi un palikuši atmiņā no vecvecākiem. Taču tik pat daudziem šķiet, ka kristāla trauki, vāzes ir sen no modes izgājuši piederumi, kuriem īstā vieta ir vai nu miskastē, vai arī tiem ir jāsniedz otrā elpa. Mēs esam par to, lai mantām sniegtu otro elpu, tādēļ aicinām arī jūs ieskatīties, ko iespējams izveidot no nevajadzīgajiem kristāla traukiem. Viss, kas jums būs nepieciešams: kristāla trauki stikla akmentiņi (tos var…

Lasīt vairāk

Ļoti jāuzmanās no jaunā auto zagšanas veida! Izlasiet un ņemiet vērā!

Ļoti jāuzmanās no jaunā auto zagšanas veida! Izlasiet un ņemiet vērā!

Mēs visi pavisam noteikti zinām, ka auto zagļi kļūst daudz veiklāki un zinošāki. Piemēram, Harkovā ļaundari izdomājuši ļoti efektīvu, ātru shēmu zādzībām, kas nopietni satrauca lielu daļu interneta lietotājus. Zagļi ļaunprātīgi izmanto faktu, ka lielākā daļa cilvēku atstāj savu automobiļu atslēgas mājokļu gaitenī, parasti gandrīz tieši pie ārdurvīm. Līdz ar to ļaundariem pietiek piekļūt pietiekoši tuvu dzīvokļa durvīm, lai nolasītu auto durvju atbloķēšanas kodu, izmantojot speciālu aprīkojumu. Facebook ir arī pieejams video, kur redzams, cik…

Lasīt vairāk

Ja bērns atsakās ēst normālu ēdienu, talkā nāks šīs ēdiena dekorācijas

Ja bērns atsakās ēst normālu ēdienu, talkā nāks šīs ēdiena dekorācijas

Ļoti daudzi bērni, kaut reizi pagaršojuši saldumus, ātrās ēdināšanas piedāvātās maltītes vai jebkādus citus draņķus, bieži atsakās ēst pilvērtīgu un veselīgu ēdienu. Ko tādā gadījumā darīt? Nemetiet plinti krūmos, jo ar šīm ēdienu dekorāciju idejām Jūsu bērni atgūs vēlmi ēst veselīgi! Ielūkojities! Iespējams, kāda no šīm idejām Jums tiešām noderēs! Pārējās idejas skatiet nākamajā lapā!

Lasīt vairāk

Skatām, kādi ir maija sezonālie produkti

Skatām, kādi ir maija sezonālie produkti

Šķiet, ka daba beidzot ir atmodusies! Arī mēs arvien vairāk laika cenšamies pavadīt tās tuvumā: ieelpojot meža vijolīšu aromātu, klausoties jauno lapu čaukstoņā, mētājot oļus upes krastā, vērojot pavasara zāli, baudot pavasara veltes – sajūtoties par visas košās, dzīvās pasaules daļu. Pavasaris sniedz neskaitāmās iespējas sinhronizācijai ar dabas bioritmiem, darbojoties ar sportiskām aktivitātēm ārā, strādājot dārzā un dodoties arvien ilgākās un ilgākās pastaigās. No zinātnes skatpunkta, šīs vienkāršās darbības ļauj uzlādēties ar enerģiju un lielisku…

Lasīt vairāk

Kā parastus priekšmetus pārvērst par skaistiem interjera elementiem

Kā parastus priekšmetus pārvērst par skaistiem interjera elementiem

Ja meklējat oriģinālus veidus, kā pilnveidot savas tikko izremontētās istabas interjeru, tad esat ieradušies pareizajā vietā. Mums apkopotas daudzas fantastiskas idejas, kuru realizēšanai nebūs nepieciešams liels naudas žūksnis. Ielūkojieties skaistās, vienkāršās un viegli realizējamās interjera idejās! Pārējās foršās idejas skatiet nākamajā lapā!

Lasīt vairāk

Veselas aknas. Vai esi pārliecināts, ka Tev tādas ir?

Veselas aknas. Vai esi pārliecināts, ka Tev tādas ir?

Pašsaprotami šķiet – ja reiz mums nekas nesāp, tad veselības problēmu nav. Diemžēl šo apgalvojumu nevaram attiecināt uz lielāko cilvēka iekšējo orgānu – aknām, kas par sevi liek manīt vien tad, kad ir jau stipri bojātas. Nav noslēpums, ka aknas veic ļoti daudz vitāli svarīgu funkciju, kas mūsu ķermeni spēj uzturēt stipru un veselu. Tāpēc brīdī, kad aknas vairs nedarbojas pilnvērtīgi, tas negatīvi ietekmē visu organismu un cilvēka dzīves kvalitāti. ”Lielākajai daļai pacientu, kuriem diagnosticēta…

Lasīt vairāk

Piecas biežākās kļūdas virtuves piederumu lietošanā

Piecas biežākās kļūdas virtuves piederumu lietošanā

Raimonds Zommers un Svetlana Riškova, titulētie šefpavāri un “Maxima Latvija” projekta “Restorāns Tavā virtuvē” vēstneši, skaidro biežākās kļūdas virtuves piederumu lietošanā un sniedz padomus, kā nodrošināt visu nepieciešamo, lai pagatavotu lielisku maltīti savās mājās. Raimonds Zommers norāda, ka kvalitatīva ēdiena pagatavošanai ir nepieciešami ne tikai augstvērtīgi produkti, bet arī labi trauki, piemēram, šobrīd “Maxima” veikalos ir pieejams plašs klāsts ar funkcionāliem “KitchenAid” virtuves piederumiem. Katra restorānā pamatā ir augstas kvalitātes trauki, virtuves piederumi un labi…

Lasīt vairāk

Svaigas vēsmas Lieldienās – kā izmantot raibās paipalu olas

Svaigas vēsmas Lieldienās – kā izmantot raibās paipalu olas

Pieprasījums pēc vistu olām, īpaši baltajām, Lieldienu laikā ievērojami pieaug. Pārsteidz savus viesus un, gādājot par svētku galdu, izvēlies mazās paipalu oliņas, ko daba jau apveltījusi ar glītiem raibumiem! Tās var ne tikai pasniegt salātu šķīvī, bet arī iekarināt plaucētos zaros. Pirms ķerties pie darba, pārbaudi olu svaigumu. Interesanti, ka atšķirībā no vistu olām paipalu olas izžūst, tāpēc sabojājušās olas atpazīst nevis pēc smakas, bet svara. Olu un olu produktu eksperts “Balticovo” atgādina, ka paipalu…

Lasīt vairāk
1 2 3 4 33