Jaunākie raksti

Ja bailes it bieži traucē normāli dzīvot un ir paaugstināts trauksmes līmenis, jāmācās savas emocijas kontrolēt. Negatīvās prognozes jāaizstāj ar pozitīvām. Ja jūtat no kaut kā bailes, jāiztēlojas nevis sliktais, kas varētu notikt, bet pretēji – kas labs šajā situācijā varētu notikt. Iepriekš “izspēlējiet” situāciju. Ja paredzams kaut kas tāds, kas izraisa trauksmi, jau iepriekš jāpārdomā visi iespējamie notikumu gaitas varianti: kas varētu notikt un cik liela ir katra varianta iespējamība. Tas mazinās emociju spēku,…

Austrumu medicīna māca, ka organismā viss ir savstarpēji saistīts, ka cilvēka veselības un psihes stāvokli var noteikt pat pēc… nagiem, turklāt šīs spējas zemapziņas līmenī piemīt katram cilvēkam. Iespējams, tieši tāpēc sievietes mēdz taisīt manikīru. Ko var pastāstīt šī savdabīgā vizītkarte? Biezi un cieti nagi norāda uz ilgu un nodrošinātu dzīvi. Kopumā biezi nagi ir zīme, ka tā īpašniekam dzīvē bieži tiks rīkoti svētki. Gari nagi akcentē bezbailību un gribasspēku, spēju uzvarēt jebkurā situācijā. Senos…

Vingrojumu komplekss, ja to praktizē regulāri, palīdz nostiprināt sejas un kakla muskuļus un labot dažas iedzimtas vai laika gaitā radušās nepilnības, piemēram, novērst vai mazināt dubultzodu, maisiņus zem acīm, rievu, kas no nāsīm stiepjas līdz mutes kaktiņiem, ļenganus vaigus. Pievēršoties vingrojumu kompleksam, vispirms kādu laiku izpilda tikai pirmos četrus vingrinājumus, tikai vēlāk katru dienu pievieno vēl vienu vai divus. Pirms sāk nodarbību, jānomazgājas ar ziepēm, seja un kakls jānotīra ar losjonu. Nekādā gadījumā nelieto krēmu…

Izrādās, vīnu var ne tikai dzert, bet arī izmantot kosmētikā, lai pagatavotu mājas maskas un losjonus sejai, nagiem un matiem. Maska taukainai ādai * Pusi vidēji liela banāna saberž putriņā, pievieno 2 ēdamkarotes sausā baltvīna un svaigi spiestu citrona sulu. Masku uzziež attīrītai ādai, pēc 15 minūtēm nomazgā ar siltu ūdeni. Balinošs losjons * Ēdamkaroti žāvētu sasmalcinātu piparmētras lakstu aplej ar glāzi sausā baltvīna un 15 minūtes vāra uz lēnas uguns. Novārījumu mazliet atdzesē, pārlej…

Ja stīvs kakls, mazināt sāpes un noņemt iekaisumu miozīta (skeleta muskuļu iekaisuma) gadījumā palīdz sildoša komprese. * Saspaida ar visu mizu vārītus kartupeļus, masu pabiezā kārtā uzklāj salvetei, pārsedz ar vairākās kārtās salocītu audumu, pieliek sāpošajai vietai un apsien ar vilnas šalli. Kad kartupeļu masa būs atdzisusi, kompresi noņem un atkal apsien kaklu ar siltu šalli vai lakatu. Kartupeļu kompresi liek ik pārdienu pamīšus ar ierīvēšanu. Ierīvēšanai jāpagatavo sildoša ziede. * Tējkaroti terpentīna sajauc ar…

Autovadītājiem pašas svarīgākās ir acis. Tās visu laiku seko ceļam un ideālā variantā ne uz sekundi neatslābinās un nenovēršas. Protams, šāds sasprindzinājums negatīvi ietekmē redzi. Lai redzei palīdzētu, pat īsajos apstāšanās brīžos acīm jādod iespēja atpūsties, un to palīdz ļoti vienkārši, toties efektīvi vingrojumi. Tos izpilda sēžot, kājas ir atslābinātas, mugura taisna, vēders – ievilkts. * Brīvi atver un aizver acis. Atkārto 8–10 reizes. * Samiedz acis (bet neaizver), tad atslābina. Atkārto 8–10 reizes. *…