Interesanti

Citi vasaru mēra atvaļinājumos, bet citi – piedzīvojumos. Ne vienmēr atpūtai varam izbrīvēt tik daudz laika, kā gribētos. Kā vissaturīgāk pavadīt īsas brīvdienas un atgūtu enerģiju? Kad šovasar sajūti vēlmi pilsētas trokšņu vietā paklausīties putnu dziesmas un pārmaiņus pēc ienirt nevis ļaužu burzmā, bet upē, ezerā vai jūras viļņos – šeit dažas atpūtas vietas, kuras spēs pārsteigt tepat Latvijā. 1. NAKŠŅO UZ EZERA! (JAUNUMS – ATVĒRUSIES ŠOVASAR) No gultas pa taisno laivā! Nakšņošana ar skatu…

Daudzu svarcēlāju mērķis ir pieaudzēt masu un atbrīvoties no taukiem vienlaicīgi.  Diemžēl lielākā daļa no vietas neizkustas vairāku mēnešu vai pat gadu garumā. Muskuļu masas pieaudzēšanai organismam nepieciešams ēdiens lielos daudzumos. Lai tiktu vaļā no taukiem, organismam nepieciešams daudz mazāk kaloriju un daudz vairāk intensīvo kardio treniņu. Lai panāktu savstarpēju kompromisu starp masas pieaudzēšanu un tauku zudumu, nepieciešams rīkoties abos virzienos, ievērojot organisma atšķirīgo sistēmu funkcionēšanas principus. Taču zemāk aprakstītais plāns ir gana ekstrēms un…

Atrodoties pilsētā, treniņiem ārā perfekti piemērots tuvākais parks vai rotaļu laukums pretī mājai. Ja dzīvojies ārpus pilsētas, perfekta vieta nodarbībām būs meža taciņa vai zālājs vasarnīcā.  Priekšrocības trenējoties ārā: • Minimāli tēriņi – atkrīt vajadzība pēc abonementa; • Tie ir efektīvi ārējā izskata uzlabošanā, jo apvieno sevī sportu un acīmredzamu labumu no atrašanās svaigā gaisā; • Lielisks pretstresa efekts, jo, kā zināms, putnu čivināšana un lapu čaukstoņa lieliski nomierina nervu sistēmu. Raksta turpinājumu lasiet nākamajā…

Viena no būtiskākajām prasībām, lai darbinieks savu darbu uzskatītu par “normālu”, ir vadītājs, kurš ar cieņu izturas pret saviem padotajiem, noskaidrots If Apdrošināšana veiktajā pētījumā Baltijas valstīs. Respondenti atzina, ka viņu pašreizējās darba vietās tieši vadītāji ir vājākais ķēdes posms. Kopumā Baltijas valstīs izpratne par to, kādam jābūt vadītājam, atšķiras. Izdegušie un stresa pilnie darbinieki „supervaroņi“ „Šobrīd darba tirgus ir pārpildīts ar „perfekta darba“ piedāvājumiem, un tiek sagaidīts, ka kandidāti būs neapturami “supervaroņi”. Diemžēl tas…

Nevarat atļauties dārgās galda spēles vai bērnu izmitināšanu maksas rotaļu laukumos? Nebēdājiet! Mums ir padomā pāris kabatai draudzīgi bērnu izklaides veidi, kurus jūs noteikti varat likt lietā jau šodien! Slavenais Twister nemaz tik lēts veikalos nav. Kādēļ tad neizveidot tādu pašiem savā mājas pagalmā? Aiziet! Scrabble vārdu spēli ir iespējams spēlēt arī baseinā – būs nepieciešamas vien švammes! Ūdens šļūtenei galā pielieciet plastmasas pudeli ar caurumiem – strūklaka gatava! Pārējās idejas skatiet nākamajā lapā!

Mazā, melnā kleita – neatņemama sievietes garderobes sastāvdaļa, kuru mēs esam aizguvušas ne no viena cita, kā no Coco Chanel jeb Koko Šanelas. Pat visvienkāršākā melnā kleita lieliski iederēsies kā biroja darbos, tā smalkā restorānā – atliek vien piemeklēt pareizos aksesuārus. Melnās krāsas kleitas Mūsu redakcija nolēma pārbaudīt īsto modes lietpratēju acīgumu. Vai jūs varat noteikt, kura no attēlā redzamajām melnajām kokteiļkleitām ir visdārgākā? Atbildes meklējiet nākamajā lapā!

Tā bija Kellijas lielā diena, par kuru viņa sapņoja jau kopš bērnības. Tērpusies skaistā kleitā un ar brīnišķīgu frizūru, viņa nekad mūžā nebūtu domājusi, ka piedzīvos ko tik briesmīgu… Sieviete pie ārsta vērsās ar sūdzībām par augstu trauksmes sajūtu, galvassāpēm un halucinācijām. Sākumā likās, ka tas ir tikai pirmskāzu stress, taču pēkšņi situācija tik ļoti pasliktinājās, ka tuvinieki jau domāja, ka Kellija sajukusi prātā. Par laimi, ārsts vārdā Panaseks neuzskatīja, ka līgavai būtu psihiskas dabas…

Stefānija, kuras piemājas baseina ballīte noritēja superīgi, ir šokā, ka pēc vairākām nedēļām liela daļa viņu draudzeņu paziņoja, ka ir stāvoklī. Beigās atklājās, ka visas 16 meitenes, kuras laiski ballējās baseinā, ir palikušas stāvoklī. Ballīti rīkoja Stefānija, kura šajā dienā svinēja savus 18 gadus. Meitene piebilda, ka viņai ballītes dienā nebija sanācis ieiet baseinā, jo viņai nebija peldkostīma, turklāt bija jādara citas, svarīgākas lietas. “Tas noteikti nebūtu tas, ko es vēlētos saņemt 18. dzimšanas dienā,”…

Ja esat sadūšojies gatavot vakariņas pats, izrēķiniet, cik daudz laika jums vajadzēs maltītes pagatavošanai, lai vakars izvērstos patīkams, nevis kā viens liels stresa pasākums. Dažus maltītes komponentus varat pagatavot jau iepriekš, lai ekonomētu laiku izredzētajā vakarā. Atvēliet sev pietiekami daudz laika, jo jums jājūtas atbrīvotam un mierīgam, kad atskanēs durvju zvans. Nepieļaujiet, ka meitene pārsteidz jūs virtuvē pašā karstākajā ēdiena gatavošanas brīdī. Noteikti pārliecinieties, vai jums ir visi nepieciešamie virtuves piederumi. Ja jums ir tikai…