Vasara – īstais laiks trenēties ārā! Skaista auguma treniņu programma

Atrodoties pilsētā, treniņiem ārā perfekti piemērots tuvākais parks vai rotaļu laukums pretī mājai. Ja dzīvojies ārpus pilsētas, perfekta vieta nodarbībām būs meža taciņa vai zālājs vasarnīcā. 

Priekšrocības trenējoties ārā:

• Minimāli tēriņi – atkrīt vajadzība pēc abonementa;
• Tie ir efektīvi ārējā izskata uzlabošanā, jo apvieno sevī sportu un acīmredzamu labumu no atrašanās svaigā gaisā;
• Lielisks pretstresa efekts, jo, kā zināms, putnu čivināšana un lapu čaukstoņa lieliski nomierina nervu sistēmu.
Trenējamies ārā

Raksta turpinājumu lasiet nākamajā lapā!
Iesaki šo rakstu citiem!
loading...

Pievienot komentāru