Atrodoties pilsētā, treniņiem ārā perfekti piemērots tuvākais parks vai rotaļu laukums pretī mājai. Ja dzīvojies ārpus pilsētas, perfekta vieta nodarbībām būs meža taciņa vai zālājs vasarnīcā.
Priekšrocības trenējoties ārā:
• Minimāli tēriņi – atkrīt vajadzība pēc abonementa;
• Tie ir efektīvi ārējā izskata uzlabošanā, jo apvieno sevī sportu un acīmredzamu labumu no atrašanās svaigā gaisā;
• Lielisks pretstresa efekts, jo, kā zināms, putnu čivināšana un lapu čaukstoņa lieliski nomierina nervu sistēmu.
Raksta turpinājumu lasiet nākamajā lapā!