Saimnieciski

Visticamāk, tas ir epikondilīts – cīpslas iekaisums elkoņa apvidū. Vēl šo kaiti mēdz dēvēt par “tenisista elkoni”, jo visbiežāk tā mēdz piemeklēt tenisa, arī golfa spēlētājus. Bet ne tikai. Tā var attīstīties absolūti visiem, kuriem regulāri nākas sasprindzināt vienu roku, piemēram, zāģēt, darboties ar māldera otām. Pirmā un arī galvenā epikondilīta pazīme ir – sāpes elkoņa apvidū rokas ārpusē. Ja nepatīkamajām sajūtām nepievērš uzmanību, ar laiku tās pastiprinās, pārmetas uz priekšplecu un pat vidējo pirkstu,…

Kājas ir mūsu balsts un uzticamākais pārvietošanās līdzeklis. Tām diendienā jāiztur gana liela slodze – jānes mūsu svars, jāpieveic daudz soļu un pakāpienu, jāpiedalās sporta aktivitātēs, dejās un garās pastaigās. Kā parūpēties, lai kājas vienmēr būtu veselas un laimīgas, iesaka “Euroaptiekas” farmaceite Ieva Zvagule. Sāpīgas un traucējošas Kuram gan nav gadījies iedzīvoties tulznās! Jaunas kurpes mēdz būt sevišķi asinskāras, arī kurpē iebiris smilšu grauds var paveikt īstu posta darbu. Taču galvenokārt tulznas rodas, valkājot nepiemērotus,…

Daļai Latvijas ģimeņu šis septembris būs īpašs – viņu bērni uzsāks pirmās skolas gaitas. Kamēr lielākiem bērniem jau ir izstrādājies savs skolas ritms, pirmklasniekiem un viņu vecākiem priekšā daudz jaunu iespaidu un priecīga satraukuma. Atvasēm kļūstot aizvien patstāvīgākām, daudzi vecāki ir pārliecināti – pienācis laiks arī pirmajam mobilajam telefonam. Tomēr tikpat bieži sabiedrībā izskan šaubas, vai tiešām pirmklasniekam ir vajadzīgs telefons un vai tas bērnam nebūs lieks kārdinājums un traucēklis. Raugoties no psiholoģiskā aspekta, daudz…

Katru gadu zvērināti notāri Latvijā uzsāk vidēji 12 000 mantojumu lietu. Ir trīs veidi, kā mūsu valstī mantot un atstāt mantojumu – ļaut, lai manta tiek sadalīta saskaņā ar likumu, atstāt testamentu vai noslēgt mantojuma līgumu. Par to, kā jārīkojas cilvēkam, kurš kļuvis par mantinieku pēc tuvinieka nāves, stāsta Latvijas Zvērinātu notāru padomes priekšsēdētājs Jānis Skrastiņš. Jebkurā gadījumā pēc cilvēka nāves viņa tuvākajiem ģimenes locekļiem – mantiniekiem ir ļoti būtiski izdarīt pirmo soli – aiziet…

Avitaminozes galvenās izpausmes redzamas sejā – tā ir bāla, āda kļūst sausa un lobās, parādās pinnes un strutainas pūtītes, lūpu kaktiņi sasprēgā. Trausli un viegli lūstoši kļūst arī nagi. Cilvēks ātri nogurst, parādās muskuļu nespēks, pastiprināta uzbudinātība, depresija. * Ilgstoša saaukstēšanās, asiņojošas smaganas, lēni dzīstošas brūces un sagriezumi ir saistīti ar C vitamīna trūkumu. * Depresiju un krampjus kājās reizēm var izraisīt B1 vitamīna (tiamīna) deficīts. * Čūliņas mutē, saplaisājuši mutes kaktiņi, paaugstināta jutība pret…

Jau astoņus tūkstošus gadu zeltainie kviešu graudi dāvā cilvēkam spēku, enerģiju un veselību. Pati lielākā vērtība graudiem ir to pirmreizējā veidolā. Uzbriedināti kvieši Kvieši nostiprina un stimulē organisma aizsargspēkus, veicina aknu un žultspūšļa slimību ārstēšanu, paaugstina organisma imunitāti. Tie ir veselīgi arī pret prostatas, nieru un urīnpūšļa slimībām: mazina sāpes zarnu trakta un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas gadījumā, teicami tīra zarnu traktu no sārņiem. Šim mērķim kviešu graudi ir jānomazgā un uz nakti jāiemērc, bet no…

Organismu, tāpat kā mājokli, laiku pa laikam vajag iztīrīt. Jāatzīst, ka par savu mitekli mēs rūpējamies daudz vairāk nekā paši par sevi, un iztīrīt organismu prātā ienāk tikai retajam, kaut gan to var izdarīt ar vienkāršām metodēm. * No rīta tukšā dūšā pusstundu pirms brokastīm izdzer glāzi negāzēta minerālūdens, kam pievienota no citrona daiviņas izspiesta sula. Vakarā glāzi minerālūdens sasilda aptuveni līdz 40 grādiem (nekādā gadījumā nevāra), pieber desertkaroti asinszāļu un stundu nostādina. Par ļaunu…

Labi, ja starp divām skūšanās reizēm vīrietis var būt mierīgs par savu gludi skūto seju. Taču bieži vien viņš saskaras ar nepatīkamās skūšanās sekām: ādas apsārtumu, kairinājumu, iekaisumu un iegriezumiem. Pirms skūšanās Itin bieži uz vēl neskūtās ādas parādās iekaisums, ko skūšanās process var tikai pastiprināt. Tāpēc pirms tam bārdas rugāji jāpadara mīkstāki. Jo vecāka bārda, jo rūpīgāk un ilgāk āda jāieziepē. Ja āda ir jutīga, bet rugāji ļoti cieti, ieteicamāk tos mīkstināt ar dziednieciskām…

Ārstniecības gurķenes lapām ir patīkams svaigu gurķu aromāts, tāpēc arī cilvēki tai devuši tādu nosaukumu. Jau 1597. gadā tolaik slavenais fitoterapeits Džons Herards rakstījis: “Ego borago gaudia semper ago”, kas nozīmē: “Es, gurķene, vienmēr uzmundrinu.” Pavasarī un vasaras sākumā auga jaunās lapiņas lietoja uzturā: gatavoja vitamīnu salātus, pievienoja zupām, gaļas un zivju ēdieniem. Ļoti ieteicams gurķeni lietot tieši pavasarī, kad organisma aizsargspēki, proti, imunitāte, ir novājināti, jo augam piemīt teicamas spējas mobilizēt maiņas procesus un…

Problēmas ar dzirdi ir ne tikai gados veciem cilvēkiem. Tās var rasties arī jauniešiem, kuri ļoti bieži apmeklē skaļas diskotēkas, mūziķiem un tiem, kas strādā lielā troksnī. * Ķiploka daiviņu saspaida putriņā un piejauc 2–3 pilienus kamparspirta. Iegūto masu ietin marles gabaliņā un ieliek ausī. Tur tik ilgi, līdz rodas dedzinoša sajūta. Procedūru atkārto katru vakaru pirms gulētiešanas, līdz sasniegts vēlamais rezultāts. * Katru dienu jāapēd ceturtdaļa citrona ar visu mizu. * Dzirdes uzlabošanai var…