Kā vecākiem gudri pārraudzīt bērna aktivitātes internetā?

Kā vecākiem gudri pārraudzīt bērna aktivitātes internetā?

Tradicionāli brīvlaikā skolēniem ir vairāk laika, ko veltīt savām interesēm, tostarp aktivitātēm internetā. Tuvojoties skolēnu pavasara brīvdienām, mobilo sakaru operators “Bite” kopā ar iniciatīvas “Iekod pirkstā!” ekspertiem ir apkopojis praktiskus padomus vecākiem, kā sekot līdzi savas atvases aktivitātēm internetā, neierobežojot bērna privāto telpu. Lai arī daudzi vecāki savu atvaļinājumu pielāgo skolēnu brīvlaikam, liela daļa tomēr strādā, ļaujot atvasēm dzīvoties savā vaļā vai uzticot viņu pieskatīšanu auklēm, vecvecākiem u.tml., tāpēc nevar pārraudzīt bērnu ikdienas gaitas nepārtraukti….

Lasīt vairāk

Latvijas iedzīvotāji dienā noiet vidēji 2,7 kilometrus

Latvijas iedzīvotāji dienā noiet vidēji 2,7 kilometrus

2017. gadā 79 % Latvijas iedzīvotāju vecumā no 15 līdz 84 gadiem veica vismaz vienu pārvietošanos dienā ārpus mājas. Vidēji dienā viens Latvijas iedzīvotājs mēroja 30 kilometrus, un ceļā vidēji patērēja 80 minūtes. Visbiežākais pārvietošanās iemesls bija darbs (34 %), kā arī iepirkšanās (24 %) un atpūta (20 %), liecina Centrālās statistikas pārvaldes aptauja par iedzīvotāju pārvietošanos. Mobilie un nemobilie Latvijas iedzīvotāji Par mobiliem uzskata tos iedzīvotājus, kas aptaujas dienā vismaz vienu reizi pārvietojās ārpus…

Lasīt vairāk

Daudzbērnu ģimenes 11. un 18. novembrī aicinātas bez maksas braukt visos vilcienu maršrutos

Daudzbērnu ģimenes 11. un 18. novembrī aicinātas bez maksas braukt visos vilcienu maršrutos

Šogad Lāčplēša dienā 11. novembrī un Latvijas Republikas Neatkarības proklamēšanas simtajā gadadienā 18. novembrī daudzbērnu ģimenes locekļiem visos vilcienu maršrutos būs iespēja braukt bez maksas. Bezmaksas braukšanas biļeti šajās valsts svētku dienās daudzbērnu ģimenes locekļi varēs saņemt visās AS “Pasažieru vilciens” biļešu tirdzniecības kasēs vai vilcienā pie konduktora kontroliera, uzrādot 3+ Ģimenes karti un personu apliecinošu dokumentu vai skolēna/studenta apliecību. Derīgiem dokumentiem jābūt līdzi ne tikai biļetes iegādes brīdī, bet arī visa brauciena laikā. AS…

Lasīt vairāk

Stiprais balsts: muguras un mugurkaula veselība

Stiprais balsts: muguras un mugurkaula veselība

Taisna mugura, lepna, stalta stāja – tas ne tikai pievilcīgi izskatās, bet arī labvēlīgi ietekmē cilvēka vispārējo veselības stāvokli. Vāja, salīkusi mugura rada papildu slodzi citiem kauliem un locītavām, kā arī nevēlamu spiedienu uz iekšējiem orgāniem. Muguras sāpes laiku pa laikam piedzīvo gandrīz ikviens. Kā no tām izvairīties un nodrošināt sava stiprā balsta veselību, stāsta “Euroaptiekas” farmaceite Ieva Zvagule. “Daudzi no mums bērnībā ir līdz apnikumam klausījušies vecāku atgādinājumos – sēdi ar taisnu muguru, iztaisno…

Lasīt vairāk

Vīrieša reproduktīvā orgāna lūzums ir reāla parādība: simptomi, rīcības plāns

Vīrieša reproduktīvā orgāna lūzums ir reāla parādība: simptomi, rīcības plāns

Protams, dzimumloceklis nevar tikt salauzts, jo tajā nav kaulu, tomēr retos gadījumos vīriešiem nākas saskarties ar kaut ko līdzīgu. Kā skaidro “Medical News Today”, peņa lūzums ir audu plīsums vienā vai abās zonās, kas atbild par erekciju. Šāda veida savainojums ir ļoti rets, un to parasti iegūst mīlēšanās laikā. Trauma var atstāt ilgstošu un negatīvu ietekmi uz vīrieša seksuālo dzīvi. Tāpat tā negatīvi ietekmē urīna izvadīšanu no organisma, tāpēc ir nepieciešams pēc iespējas ātrāk meklēt…

Lasīt vairāk

Atpazīsti insultu un palīdzi cilvēkam ĀTRI

Atpazīsti insultu un palīdzi cilvēkam ĀTRI

Lai izvērtētu situāciju, blakus esošajam cilvēkam jārīkojas saskaņā ar mediķu izstrādātām instrukcijām, izmantojot testu ĀTRI. Ā – atsmaidīt (lūdz cilvēku pasmaidīt un novērtē, vai sejas vienā pusē acu vai mutes kaktiņš nav noslīdējis uz leju). T – turēt (pārbaudi, vai cilvēks spēj vienlaikus pacelt un patstāvīgi noturēt abas rokas). R – runāt (pārbaudi, vai cilvēks spēj runāt, pateikt, atkārtot vienkāršu teikumu). I – izsaukt (nekavējoties izsauc neatliekamo medicīnisko palīdzību, zvanot pa tālr. 113). Vairāk informācijas…

Lasīt vairāk

Batuti, kartingi, bagiji un ūdensprieki – 5 idejas aktīvām skolēnu brīvdienām

Batuti, kartingi, bagiji un ūdensprieki – 5 idejas aktīvām skolēnu brīvdienām

Skolēnu rudens brīvlaiks ir klāt! Veselu nedēļu nekādas agras celšanās, stresaini pārbaudes darbi vai garas stundas solos. Ko brīvlaikā iesākt, lai kārtīgi izvēdinātu galvu un atgūtu spēkus? Nacionālais dāvanu eksperts, uzņēmums “Lieliska dāvana” iesaka piecas aizraujošas idejas aktīvai atpūtai kopā ar ģimeni. Kā nodarbināt 600 muskuļus vienlaikus? Vai zinājāt, ka bērnu vidū tik populārā lēkāšana pa batutu ir īsts fitnesa brīnums, kas uzlabo veselību un stiprina organismu, noslogojot teju 640 muskuļus? Saskaņā ar NASA pētījumu,…

Lasīt vairāk

Nākamnedēļ Rīgā notiks bezmaksas nometne daudzbērnu ģimeņu bērniem

Nākamnedēļ Rīgā notiks bezmaksas nometne daudzbērnu ģimeņu bērniem

No 22.oktobra līdz 26.oktobrim Rīgā tiks organizēta bezmaksas nometne daudzbērnu ģimeņu bērniem no Rīgas, liecina Rīgas domes mājaslapā pieejamā informācija. Nometne “Aktīvists” notiks Miera ielā 36, katru dienu no plkst.9 līdz plkst.17 un tā paredzēta bērniem vecumā no 6 līdz 13 gadiem. Kā norāda pašvaldība, nometnē sastopamie pedagogi ir ar ilgu gadu pieredzi darbā ar bērniem, līdz ar to tiks izmantotas dažādas audzināšanas metodes, katram bērnam atrodot piemērotāko pieeju. Bērnus nometnē sagaida zīmēšanas konkurss, sporta…

Lasīt vairāk

Kā pareizi stiprināt imunitāti rudens mēnešos? Esi vesels kā rutks!

Kā pareizi stiprināt imunitāti rudens mēnešos? Esi vesels kā rutks!

Imunitāte ir mūsu galvenais aizsargs cīņā ar rudens saaukstēšanos un vīrusu apdraudējumu mūsu veselībai. Tās stiprināšanai ir pieejami visdažādākie līdzekļi, kā neapjukt to plašajā klāstā, bet kā pareizi lietot vitamīnus un uztura bagātinātājus, lai sasniegtu vēlamo efektu, kā arī – kādas dabas veltes stiprinās mūsu imunitāti? Noderīgos padomos dalās BENU Aptiekas farmaceite Ginta Koka. Imunitāte – vairogs pret saslimšanām Stipras organisma aizsargspējas, runājot līdzībās, ir kā dzelzs bruņas viduslaiku kareivim: neviens zobens tām netiek cauri….

Lasīt vairāk

Es biju iespiesta zem 2 tonnu smaga auto karkasa, bet tās bija priecīgākās mana mūža sekundes

Es biju iespiesta zem 2 tonnu smaga auto karkasa, bet tās bija priecīgākās mana mūža sekundes

Dzīve piespēlē visdažādākos pārbaudījumus. Mēs parasti domājam, ka nekas slikts ar mums nekad nenotiks – ka tas viss notiek tikai ar citiem. Taču patiesība ir tāda, ka dzīve nesmādē nevienu no mums – tā ņem un skādē, turklāt visnegaidītākajos dzīves brīžos. Kāda sieviete dalījās ar savu stāstu, kas sākotnēji var izklausīties pavisam īpatnējs, bet tam ir daudz dziļāka un nopietnāka doma apakšā. Lai lasītu sievietes stāstu, šķiriet nākamo lapu!

Lasīt vairāk
1 2 3 4 20