Receptes

Recepte visas maltītes pagatavošanai kopējā pannā, kas ļauj vispilnīgāk izbaudīt aromātisko sastāvdaļu garšas buķeti, kuras dēļ Vidusjūras virtuve ieguvusi veselīga ēdiena reputāciju. Lai iegūtu kontrastējošu noti, pasniedz ar kraukšķīgiem salātiem. Sastāvdaļas 4 porcijas Sagatavošana 15 minūtes Termiskā apstrāde 23 minūtes 4 vistas krūtiņas filejas, katra aptuveni 120 g 1 liels sīpols 3 paprikas (2 sarkanas, 1 zaļa) 2 ēdamkarotes olīveļļas 2 lielas ķiploka daivas, saspiestas 225g gargraudu rīsu 600ml karsta vistas buljona 400g bundža sasmalcinātu…

Gribat brīvdienās pagatavot gardu torti? Esat šokolādes cienītāji? Tad jums noteikti patiks šī šokolādes-sviesta krēma mērce, kas noderēs visdažādāko konditorejas izstrādājumu pagatavošanai. Lai to pagatavotu, būs nepieciešams:  ● 120 g sviesta  ● 1 ola  ● 150 g pūdercukura  ● 15 g kakao pulvera  ● 15 ml ledaina ūdens  ● 5 g vaniļas ekstrakta Pagatavošana: Ar elektrisko putotāju saputojiet sviestu gaisīgā masā. Pievienojiet tam klāt olu un turpiniet putot. Tad pievienojiet pūdercukuru un visu samaisiet viendabīgā…

Ja jūs ievērojat diētu, taču tik un tā vēlaties ieēst kaut ko garšīgu, tad šis būs labs alternatīvais variants neveselīgajiem saldumiem – veselīgie auzu pārslu cepumi. Lai tos pagatavotu, būs nepieciešams: 1 glāze auzu pārslu 2 banāni 100 g biezpiena 1/2 ābola šķipsniņa vaniļas cukura un cepamā pulvera Pagatavošana: Visas sastāvdaļas sajauciet kopā, lieciet veidnē, kas izklāta ar cepamo papīru, un cepiet cepeškrāsnī 30 minūtes apmēram 180 grādu temperatūrā. Redakcijas ieteikums: varat droši pielikt klāt…

Simt gramos šo gardo vakariņu ir tikai 67 kalorijas, tāpēc droši vari atļauties arī vēlākai maltītei. Sastāvdaļas 300 g vistas filejas 120 šampinjonu 2 burkāni 1 sīpols 1 paprika 1 tējkarote citrona sulas 50 ml sojas mērces Pagatavošana Sagriež visu vienāda izmēra gabaliņos. Vistas fileju apcep uz sakarsētas pannas. Gaļu uz pannas liek porcijām, lai tā apceptos, bet nesautētos. Arī dārzeņus cep porcijām, lai tie būtu kraukšķīgi un iekšā sulīgi. Dārzeņiem nav jākļūst pārāk mīkstiem!…

Lai pagatavot šos universālos salātus kā ikdiena, tā arī svētku dienām, būs nepieciešamas vien pāris sastāvdaļas. Un tās būtu: ● 400 g vistas filejas ● 250 g ķirštomātiņu ● 200 g siera ● 250 g šampinjonu ● majonēze ● sāls, malti melnie pipari un citas garšvielas pēc garšas Pagatavošana: Vistas fileju izvāriet, tad izņemiet no buljona, atdzesējiet. Šampinjonus nomazgājiet, sagrieziet nelielos gabaliņos un sviestā apcepiet pannā, pēcāk atdzesējiet. Vistas fileju sagrieziet nelielos gabaliņos. Sieru sagrieziet…

Šo krēmu var lietot ne tikai visdažādāko konditorejas izstrādājumu pagatavošanā, bet arī vienkārši smērēt uz maizes, ēst ar karotēm vai likt klāt rīta auzu pārslu bļodiņai. Lai to pagatavotu, būs nepieciešams: ● 45 g saldā krējuma (vēlams 35%) ● 15 g cukura ● 20 g piena ● 1/5 olas dzeltenuma ● 5 g riekstu kodoli ● 2 g želatīna Pagatavošana: Saputotam krējumam pievienojiet klāt olu, pienu, izšķīdinātu želatīnu un iepriekš apgrauzdētus riekstus – visu izmaisiet….

Kad gribas ātri un vienkārši pagatavot gardas, veselīgas pusdienas, noderēs šī ātro tītenīšu recepte! Sastāvdaļas 400 g kāpostu 500 g vistas filejas 1 ola 1 sīpols 1 burkāns 0,5 ēdamkarotes auzu pārslu 1-2 ēdamkarotes tomātu pastas 3 ēdamkarotes jogurta Sāls, pipari pēc garšas Zaļumi pēc garšas Lai uzzinātu, kā to pagatavot, šķiriet nākamo lapu!

Neticami gards deserts patiesi karaliskam svētku galdam! Lai to pagatavotu, būs nepieciešams: 1 glāze piena 1 tējkarote dabīgās kafijas 2 olas 75 g rūgtās šokolādes 0,5 glāze saldā krējuma ar jebkādu % tauku saturu 50 g brūnā cukura 1 olas dzeltenums pāris pilieni vaniļas esences sāls Lai uzzinātu, kā karaliskais gardums pagatavojams, šķiriet nākamo lapu!

100 gramos produkta vien 120 kCal! Ātri un viegli pagatavojams deserts, kam visi prasīs papildporciju! Būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: 2 nogatavojušies banāni 1 glāze svaigu vai sasaldētu melleņu 3 ēdamkarotes medus 1 glāze auzu pārslu 20 g valriekstu 200 g vājpiena 1/2 tējkarote cepamā pulvera 3/4 tējkarote kanēļa 1 ola 1 tējkarote vanilīns 1 tējkarote pūdercukura Lai uzzinātu, kā to pagatavot, šķiriet nākamo lapu!

Šodien mūsu redakcija ieteiks jums labu un veselīgu uzkodu recepti no kabačiem, kas būs simts reizes labāks variants pat jebkuru neveselīgo ātro ēstuvju piedāvājumu. Uzkoda no kabačiem SASTĀVDAĻAS 1/2 kg kabaču 1 ola 100 g rīvmaizes 50 g cieta siera 60 g miltu 1/4 tējkarote čili piparu pārslu 1,5 tējkarote sāls 1/4 tējkarote maltu melno piparu 20 g olīveļļas 1 tējkarote žāvētu ķiploku 1 tējkarote paprikas pulvera 1 tējkarote Provansas garšvielu Lai uzzinātu, kā pagatavot…