Receptes

Mēs visi zinām, ka pārāk liels tauku daudzums organismā var novest pie slimībām, kā diabēta, hipertonijas, aknu aptaukošanās, sirds slimībām, kā arī var palielināt risku saslimt ar vēzi. Tieši šī iemesla dēļ, uzturā bieži jālieto produkti, kuru sastāvā ir daudz šķiedrvielu. Šādā veidā samazināsiet kāri pēc ēdiena un novērsīsiet aizcietējuma iespēju. Ēdiens, kura sastāvā ir daudz šķiedrvielu, palīdzēs uzturēt muskuļu masu daudz ilgāk un sniegs pietiekoši daudz enerģijas visā dienas garumā. Jums noteikti ir gadījies…

“Ideju Kabata” vēlas padalīties ar patiesu jaunības eliksīru, ar neticami veselīgu dzērienu, kas ir arī ļoti garšīgs! Dzērienā ir sastāvdaļas, kas ir ļoti efektīvas dažādu slimību ārstēšanai – akūtām elpvadu infekcijām, saaukstēšanās gadījumā, bronhītam, veģetatīvās distonijas ārstēšanai, aterosklerozei un pat vēzim! Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu dzēriena recepti!

Garda, maiga, ātri pagatavojama. Krēma vietā varat likt ievārījumu, iebiezināto pienu vai jau gatavos veikala krēmus – lai process ātrāks. Lai pagatavoto šo 4 sastāvdaļu kūku, būs nepieciešams: Mīklai: ● 1 bundža iebiezinātā piena ● 3 olas ● 1 tējkarote dzēstas sodas ● 1,5 glāzes miltu Pagatavošana: Visas mīklas sastāvdaļas samaisiet kopā un kārtīgi sakuliet. Mīklu lejiet ietaukotā cepamajā formā vai veidnē un cepiet 200-250 grādu temperatūrā, apmēram 20-30 minūtes. Tālāk varat izmantot skābā krējuma,…

100 gramos produkta ir tikai 30 kCal. Atsvaidzinošs ēdiens, kas noderēs visiem diētu ievērotājiem. Pagatavošana neprasa daudz laika! Sastāvdaļas: 500 g kefīra ar zemu tauku saturu (vēlams, ka kefīrs ir auksts) 1 gurķis 2 ķiploku daiviņas 10 g svaiga bazilika 10 g zaļo lociņu 15 g svaigu diļļu un pētersīļu sāls un pipari pēc garšas Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, kāds ir pagatavošanas process!

Šis lieliskais kokteilis palīdzēs jums atbrīvoties no liekā svara daudz ātrāk, nekā to spējat iedomāties. Kokteiļa sastāvā ir visas tās sastāvdaļas, kuras veiksmīgi spēj samazināt lieko svaru. Ielūkojieties! Lai to pagatavotu, būs nepieciešams: 1/2 l ūdens 125 g auzu pārslu 2 zaļi āboli 1 zaļš citrons Pagatavošana: Ābolus nomizojiet, jo jums būs nepieciešams tikai to mīkstums. Sajauciet ābolus kopā ar 1/2 litru ūdens. Pievienojiet klāt auzas un citronu. Ar blendera palīdzību visu sajauciet kopā. Lai…

Šos čipsus var ļoti ātri pagatavot, turklāt nav tādu, kuriem tie negaršotu. Pats labākais, ka tos var ļoti ātri pagatavot, un viss, kas jums būs vajadzīgs, ir tikai siers. Sastāvdaļas: jebkāds siers Pagatavošana: Sieru sarīvējiet uz vidējās rīves. Lieciet sieru veidnē, kas izklāta ar cepamo papīru, ar nazi, lāpstiņu vai karoti izveidojiet čipsu formu. Veidni lieciet 180 grādu temperatūrā sakarsētā krāsnī. Cepiet tik ilgi, līdz parādās mazliet sarkanīga garoziņa. Pasniedziet kopā ar mērci vai rotājiet…

Gaidāmi ciemiņi un nepieciešams kaut ko likt galdā, bet laika tā pamaz? Ņemiet talkā mūsu šīs dienas gardo krēma tortes recepti. Viesi būs priecīgi, bet jūs – gandarīti. Lai to pagatavotu, būs nepieciešams: Mīklai: ● 150 g margarīna ● 230 g skābā krējuma ● 2 glāzes miltu Krēmam: ● 1 bundža vārīta iebiezinātā piena ● 200 g mīksta sviesta ● tumšā šokolāde Lai uzzinātu, kā to pagatavot, šķiriet nākamo lapu!

Šīs uzkodu bumbiņas ir ļoti praktiskas, jo ar tām var lieliski pacienāt viesus pirms pamatēdiena. Arī ballītēs vai citos pasākumos šīs uzkodas tiešām ieņem ļoti cienījamu vietu viesu starpā.  Lai tās pagatavotu, būs nepieciešams: ● 200 g šķiņķa ● 200 g kausētā sieriņa (kuru var rīvēt) ● 1 saišķītis diļļu, var arī pētersīļus ● ķiploki pēc garšas ● majonēze, kā arī garšvielas pēc jūsu ieskatiem Pagatavošana: Kausēto sieru ielieciet uz neilgu laiku saldētavā, lai to…

Lai pagatavotu gardus eklērus, noteikti jāprot pagatavot arī gardais eklēru krēms. To mēs jums šodien iemācīsim! Lai to pagatavotu, būs nepieciešams:  ● 2 olas  ● 1 glāze cukura  ● 1 tējkarote vaniļas cukura  ● 1,5 glāzes piena  ● 2 tējkarotes izkausēta sviesta  ● 2 tējkarotes miltu Pagatavošanas gaita: Miltus sakuliet kopā ar olām, līdz iegūta viendabīga masa. Uzvāriet pienu kopā ar cukuru, tievā strūklā pielejiet to klāt olu maisījumam – visu kārtīgi sakuliet. Masu lieciet…

Veikalos nopērkamās desas ne vienmēr iepriecina ar kvalitāti un cenu. Piedāvājam nogaršot mājas desiņas, kas pagatavotas no tīras gaļas. Pagatavojot šādu ēdienu, būsiet pilnīgi pārliecināti par to, ko liekat galdā!  Sastāvdaļas: 600 g jaukas maltās gaļas 2 ēdamkarotes krējuma Sāls pēc garšas Melnie pipari pēc garšas Muskatrieksts pēc garšas 1 ola Lai uzzinātu, kāda ir pagatavošanas gaita, šķiriet nākamo lapu!