Jebkurā vecumā cilvēkiem ir ieteicams pievērst uzmanību tam, ko lieto savā uzturā. Taču līdz ar gadiem, arvien lielāka uzmanība ikdienā ir jāpievērš izvēlētajiem pārtikas produktiem, kuri ietekmē ne tikai veselību, bet arī pašsajūtu. Organisms pēc 50 gadu vecuma vairs nespēj tik efektīvi kā jaunībā pārstrādāt neveselīgo pārtiku un strauji uzņemt nepieciešamos vitamīnus. Ja vēlies uzlabot imunitāti, saglabāt možu ķermeni un asu prātu, ieklausies Liepājas Apotheka farmaceites Terēzes Jankovskas padomos, kurus produktus izvēlēties savā ikdienas maltītē….
Lasīt vairākJaunākie raksti
Ogres “Ezītis” atgriežas ar vērienu
Laiks paskrēja vēja spārniem un jau klāt ir ilgi gaidītais 27. jūlijs, kas nozīmē daudziem mīļais Ogres “Ezītis” atkal ir atvērts apmeklētājiem. Kā jau solījām “Ezītis” Ogrē atgriezīsies ar skaļu un vētrainu ballīti. Ballītē viss kā pieklājās – būs uzkodas, welcome drink un pats galvenais lieliska mūzika pašmāju izcilāko mākslinieku izpildījumā. Pirms kāda laika Ogres vārds pa visu Latviju izskanēja saistībā ar neveiksmīgo plostnieku zvejnieku svētku koncertu. Tomēr, atcerieties, ka Ogre ir īstā vieta, kur…
Lasīt vairākLatvijā stabili zems naudas viltojumu skaits
Šodien publiskota jaunākā statistika par situācija naudas drošības jomā eiro zonā. Latvija jau tradicionāli ir starp tām eiro zonas valstīm (kopā ar Igauniju, Somiju, Kipru, Slovākiju, Lietuvu), kurās ir vismazākais viltojumu skaits, rēķinot uz 1 iedzīvotāju. 2018. gada 1. pusgadā Latvijas Bankā saņemti un veikta identifikācija 823 viltojumiem (708 banknotēm un 115 monētām). Salīdzinot ar 2017. gada 1. pusgadu, nedaudz pieaudzis viltoto banknošu skaits (tad tika atklātas 656 viltotas banknotes), bet samazinājies viltoto monētu skaits…
Lasīt vairākKad uzzināsiet, kādēļ šī sieviete mērcēja savas kājas mutes skalojamā līdzeklī, darīsiet tāpat
Ārstējiet un kopiet savas kājas ar līdzekļiem, kuri, visticamākais, jau atrodas jūsu mājās. No sēnīšu infekcijas iespējams atbrīvoties, ja katru dienu vismaz 30 minūtes kājas mērcēsiet mutes skalojamā līdzeklī. Mutes skalojamais līdzeklis satur spirtu, kas ir ļoti iedarbīgs sēnīšu iznīcinātājs. Arī etiķis un citronu sula spēj veiksmīgi cīnīties ar sēnīšu infekciju. Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, kā ārstēt dažādas kaites ar mājās esošiem produktiem!
Lasīt vairākSelerijas kāti: sešas ēdienu un divas dziednieciskas receptes
Reti kura namamāte, gatavojot receptes, neizmanto zaļumus: lociņus, pētersīļus, sasmalcinātas dilles… Bet selerijas kāti paliek it kā pameitas lomā – tā netiek tik ļoti mīlēta. Taču vajadzētu, jo selerija ir bagāta ar kāliju, karotīnu, ēteriskajām eļļām. Pat ja to vienkārši pievieno salātiem, labums veselībai ir nenovērtējams. Turklāt uzturā izmantojams viss augs, sākot no saknēm. Tās ir ļoti smaržīgas, un no tām var pagatavot aromātisku buljonu dārzeņu zupām. Selerijas kāti – viens padoms Tikai viens…
Lasīt vairākSeptiņi jautājumi par papēžiem. Kā kopt, lai būtu maigi kā bērnam
Ko darīt, lai papēži būtu tik sārti kā bērnam? Kuri no vitamīniem būtu visvairāk vēlami papēžiem? Vai arī tie atšķiras pēc ādas tipa? Nereti par šo nelielo ķermeņa daļiņu uzrodas ne viens vien pavisam vienkāršs jautājums, taču atrast atbildes nav tik viegli. Šī publikācija dažus robus “papēžu jautājumā” noteikti aizpildīs. 1. Kuri no vitamīniem papēžiem nepieciešami? Lai papēžu āda vienmēr būtu maiga, organismam nepieciešams A un E vitamīns. Tos satur zaļie lociņi, citrusaugļi, burkāni, kāposti,…
Lasīt vairākVeselības dzēriens – kefīrs. 6 receptes ar augļiem un garšvielām
Kefīrs pirmo reizi tika izgatavots kādā nelielā miestiņā Elbrusa pakājē. Šo piena pārstrādes procesu kalnieši uzskatīja par svētu lietu, un ilgus gadus kefīra pagatavošanas recepte tika turētā noslēpumā. Uzskatīja, ka no piena iegūtais dzēriens saglabā veselību un pagarina mūžu. Šim atzinumam bija pilnīgi reāls pamats – starp kalniešiem, kas bija sākuši dzert kefīru, ilgdzīvotāju bija daudz vairāk nekā citviet apkaimē. XIX gadsimta otrajā pusē kefīra pagatavošanas noslēpums kļuva zināms Krievijai un Eiropai, un sākās īsts…
Lasīt vairākSlavenā ungāru gulašzupa. Pagatavo uz ugunskura!
Proporcijas nav sevišķi svarīgas: ņem liellopa gaļu, sagriež kubiciņos, ātri apcep, noliek malā. Cepšanai ieteicams lietot olīveļļu. Turpat apcep vienu vai divus sagrieztus burkānus, selerijas sakni, strēmelēs sagrieztus sīpolus. Kad viss mīksts, noņem pannu no uguns un eļļā iemaisa ēdamkaroti sarkanās paprikas pulvera. (Nevajag cept pēc paprikas piemaisīšanas, jo tā samaitās garšu!) Īstam gulašam ir klāt daudz paprikas, bet tikpat kā nav citu garšvielu. Tad liek katlā kubiciņos sagrieztus kartupeļus, gaļu un saknes, pielej ūdeni…
Lasīt vairākMirdzošas acis zem garām skropstām. Piparmētru, piena, kartupeļu kompreses
Ja acu skatiens ir noguris un nespodrs, ja plakstiņi pietūkuši, bet zem acīm – tumši loki, nekāds grims nepalīdzēs, lai cik prasmīgi tas tiktu uzklāts. Tāpēc jācenšas iespējami ilgāk saglabāt acu dabisko spīdumu. Katru dienu acis jāvingrina, bet, kad tās ir nogurušas, jāuzliek komprese: stiprā tējā, kumelīšu vai piparmētru uzlējumā samitrinātus vates tamponus. Acis biežāk jāskalo ar diļļūdeni. Ja zem acīm parādījušies maisiņi – pirmām kārtām lietderīgi konsultēties ar ārstu, lai pārliecinātos, vai tie nav…
Lasīt vairākPiena produkti burvīgai ādai. 5 pārbaudītas receptes
Piena produkti ļauj ādai mirdzēt ne tikai tad, kad tos ēdam – lieliski darbojas arī dažādi krēmi un losjoni, kas gatavoti no biezpiena, jogurta un saldā krējuma! Biezpiens pret grumbām * Tasīti stundu nostādinātas tējas sajauc ar 3 ēdamkarotēm biezpiena. Iegūto putriņu uz 10 minūtēm uzziež sejai, pēc tam noskalo. Jogurts ķermenim * 50 g saldā krējuma jogurta sajauc ar 1 tējkaroti diedzētu kviešu graudu eļļas. Ar masu ieziež visu ķermeni un pēc 10 minūtēm…
Lasīt vairāk