Nenoliedzami, vecāki ir bērna nozīmīgākie skolotāji un padomdevēji, kas sagatavo savu atvasi turpmākai dzīvei. Būtiska prasme, ko vecāki cenšas bērnam iemācīt, ir dāsnums un dalīšanās ar citiem. Taču ko darīt tad, ja bērns atsakās dot savu mīļāko rotaļlietu māsai, ciemos atnākušajam draugam vai brālēnam? Ieteikumus, kā mudināt bērnu būt dāsnam, sniedz Rimi Bērniem eksperte, psihoterapeite Iveta Aunīte. Privātīpašnieciskums ir saprotams Kā stāsta psihoterapeite – cenšoties bērnā audzināt dāsnumu, vecākiem jāatceras svarīga patiesība. Ikvienam cilvēkam –…
Lasīt vairākJaunākie raksti
Esat kādreiz marinējuši ķiplokus vai ēduši tādus? Ja nē, tad jums noteikti ir jāizmēģina
Kas gan var būt labāks par vasarā pagatavotiem gardumiem, kurus iespējams pēcāk baudīt vēl ziemā? Mūsu redakcija sagatavojusi jum šodien lielisku recepti, kā gardi, vienkārši un ātri iemarinēt ķiplokus. Būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: 1 kg ķiploku 600 ml ūdens 4 ēdamkarotes cukura 7 melno piparu lodītes 10 krustnagliņu pumpuru 3 ēdamkarotes etiķa 2 ēdamkarotes sāls Pagatavošanas gaitu skatiet nākamajā lapā!
Lasīt vairākStress un pārslodze darbā – kā no tā visa izvairīties
Mūsdienu dinamiskajā darba vidē ir viegli sastapties ar stresu, motivācijas trūkumu, pārslodzi, nespēju koncentrēties un citiem faktoriem, kas nenoliedzami ietekmē cilvēka dzīves un darba kvalitāti. Nelielās devās tas nav kaitīgi, taču šāds ilgstošs stāvoklis nenāk par labu mūsu organismam. Padomus, kā atpazīt un risināt šādas problēmas, sniedz Elita Burmistrova, Transocom Worldwide Latvija uzņēmējdarbības vadītāja un stresa pārvaldības programmas veidotāja, kas uzņēmuma darbiniekiem ikdienā palīdz tikt galā ar stresu. Motivācijas trūkums Risinājums – mērķu nospraušana, sevis…
Lasīt vairākVeselīgs uzturs – veseli zobi. Kā ēst, lai aizmirstu par zobārstu
Zobu kariesa un paradontozes profilaksē liela loma ir uzturam. Lai zobi iespējami ilgāk saglabātos veseli, ir pareizi jāēd. Uzturam jābūt pilnvērtīgam, sabalansētam, tam jāsatur visas zobu audu reģenerācijai nepieciešamās minerālvielas un vitamīni, bet iespējami mazāk cukura. Produkti ar augstu cukura un tauku saturu, kurus nav nepieciešams ilgi košļāt, mūsdienās kļuvuši ļoti izplatīti un populāri. Rezultātā uz zobiem rodas aplikums, kurā lieliski jūtas baktērijas, kas naktī veic skābes lomu un sagrauž zobu emalju. Visnevēlamākais zobiem ir…
Lasīt vairākViedās mājas – viens no glābiņiem karstajās un tveicīgajās vasaras dienās
Virs Latvijas debesīm jau vairāk nekā nedēļu izvietojošās siltās anticiklona gaisa masas, un visu valsti pārņēmis karstuma vilnis. Karstais laiks ir perfekts peldei un pludmalei, taču lielāko savas dzīves daļu tomēr pavadām telpās. Pārvietojoties no vienas vēsas lielveikala ailes uz otru, slēpjoties ēnā un izbaudot katru vēja brāzmu, tā vien gribas, lai biroja telpas kādā maģiskā veidā atdzistu, savukārt kondicionieris nesagādātu raizes par iesnām un saaukstēšanos pašās siltākajās vasaras dienās. Un cik lieliski būtu, ja,…
Lasīt vairākGrāmata aizrautīgam vasaras brīvlaikam
Skolēnu brīvlaiks, aiz loga – saulaina, tveicīga vasara. Šķiet, ka grāmatu lasīšana kura katra pusaudža prioritāšu sarakstā šobrīd noslīdējusi uz vienu no zemākajām vietām. Tomēr tā spriest būtu pāragri – par pretējo liecina gan bērnu un jauniešu ļoti aktīvā dalība Apgāda Zvaigzne ABC izsludinātajā Vasaras Lasīšanas stafetē, gan fakts, ka jau tiek saņemtas atsauksmes par pavisam svaigiem latviešu autoru darbiem, kuri paredzēti tieši pusaudžiem un tieši brīvdienu lasīšanai. Viens no šādiem autoriem ir Dzintars Tilaks,…
Lasīt vairākKo sliktu dara nitrāti? TABULĀ skati to saturu populāros dārzeņos!
Šai kaitīgajai grupai piederošās vielas cilvēks savām rokām augsnē neiestrādā. Dārzeņos, īpaši lapu dārzeņos (spinātos, selerijās u. c.) tie veidojas dabiskā ceļā. Nitrāti ir vielas, ko augi galvenokārt iegūst no augsnes un ūdens, pārstrādā proteīnos un tādējādi nodrošina savus dzīvības procesus. Lai cik savādi tas šķiet, bet bez nitrātiem dārzeņi nespētu ne augt, ne reproducēties. Cits jautājums – kāpēc šīs vielas ir kaitīgas. Nelaime tā, ka, praktizējot intensīvās lauksaimniecības metodes, nepārdomāti lielās devās tiek izmantots…
Lasīt vairākŪdens temperatūra jūrā – no +13 līdz +24 grādiem
Vēsākais ūdens jūrā Latvijas piekrastē saglabājas Ventspils apkaimē un Ziemeļvidzemē, siltākais – Rīgas līča Kurzemes piekrastē, liecina Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra un satelītu informācija. Vidzemes piekrastē no Saulkrastiem līdz Igaunijas robežai, kā arī Ventspils apkaimē, īpaši uz dienvidiem no pilsētas, ūdens temperatūra jūrā trešdienas rītā nepārsniedz +13..+17 grādu. Pārējā piekrastē ūdens temperatūra no rīta ir +17..+22 grādi, vēl nedaudz siltāks ūdens saglabājas vietām Rīgas līča dienvidu un rietumu piekrastē. Tai skaitā Mērsraga, Rojas…
Lasīt vairākLaika prognoze turpmākajām trīs dienām Latvijā
Ceturtdienas naktī daļēji mākoņainas debesis, pārsvarā bez nokrišņiem. Vietām migla. Pūtīs lēns vējš. Minimālā gaisa temperatūra +13..+20 grādu. Ceturtdien saule mīsies ar mākoņiem, vietām īslaicīgi līs un dārdēs pērkons. Pūtīs lēns vējš, negaisa laikā – brāzmains vējš. Maksimālā gaisa temperatūra +25..+30 grādu. Piektdienas naktī neliels mākoņu daudzums, valsts austrumos tas palielināsies. Nokrišņi maz iespējami. Dažviet migla. Pūtīs lēns vējš. Minimālā gaisa temperatūra +14..+20 grādu. Piektdien mainīgs mākoņu daudzums, vietām īslaicīgi līs, iespējams pērkona negaiss. Pūtīs…
Lasīt vairākKā noteikt slimību pēc pozas miegā
Poza, kādā cilvēkam patīk gulēt, var liecināt par viņa veselības stāvokli un pat pateikt priekšā, pie kura ārsta būtu jāiet. Kakla osteohondroze * Gulēt uz sāniem, pabāžot rokas zem spilvena, ir mīļākā poza tiem, kas cieš no sāpēm kaklā. Šādā stāvoklī galva tiek piepacelta, kakls iztaisnojas ar mugurkaulu, muskuļi atslābinās. Nepieciešamais speciālists ir vertebrologs. Hipotonija, slims kuņģis * Savilcies kamolā un ieņēmis zīdaiņa pozu, cilvēks ātri sasildās, piedevām tā ļoti bieži pārstāj sāpēt vēders. Šī…
Lasīt vairāk