Zivju ēdieni veselībai. Vidusjūras iedzīvotāji zina, ko dara!

Zivju ēdieni veselībai. Vidusjūras iedzīvotāji zina, ko dara!

Neatkarīgi no gadalaika zivju ēdieni vienmēr rotājuši mūsu pusdienu galdu. To, ka zivju produkti ir veselīgi, jau sen pierādījuši ārsti un dietologi – iedzīvotāju veselības stiprināšanai daudzās valstīs tiek rīkoti tā sauktie zivju festivāli, kad visās kafejnīcās un restorānos pasniedz dažādus ēdienus, kas gatavoti vienīgi no upju, ezeru un jūras iemītniekiem. Zivis satur ļoti daudz kalcija, kālija, joda, nātrija, fosfora, magnija, A, B1, D, E vitamīnu. Tā ir viegli sagremojama, labi uzsūcas, tāpēc pieaugušam cilvēkam…

Lasīt vairāk

Naudas reforma. Kā iemācīties rīkoties ar naudu ģimenē

Naudas reforma. Kā iemācīties rīkoties ar naudu ģimenē

Daudzām ģimenēm raksturīgi, ka starp naudu un mīlestību tiek likta vienlīdzības zīme. Lieku reizi pateikt mīļus vārdus vai pavadīt laiku kopā ar bērniem nereti ir daudz sarežģītāk nekā nopirkt jaunu rotaļlietu. Tā – apmierinot tuvinieku kaprīzes – mēs kompensējam uzmanības trūkumu. Bērnam kļūstot lielākam, ja nesaņem dāvanas, viņš jūtas nemīlēts. 1. Nosakiet savas vājās vietas Nauda un mīlestība Daudzām ģimenēm raksturīgi, ka starp naudu un mīlestību tiek likta vienlīdzības zīme. Lieku reizi pateikt mīļus vārdus…

Lasīt vairāk

Valdība lemj par pārtikas ziedojumu atbalstīšanu

Valdība lemj par pārtikas ziedojumu atbalstīšanu

Šodien, 24.jūlijā, valdība lēma par grozījumiem Pārtikas aprites uzraudzības likumā, kas ir nozīmīgs solis ziedošanas kultūras attīstībai Latvijā. Likuma grozījumi paredz, ka turpmāk konkrētas pārtikas produktu grupas pēc derīguma termiņa beigām varētu nodot labdarībai. Latvijas Pilsoniskā alianse aicina Zemkopības ministriju jaunā regulējuma sagatavošanas procesā iesaistīt organizācijas, kurām ir pieredze šajā jomā. Latvijas Pilsoniskās alianses direktore Kristīne Zonberga norāda: “Esošais tiesiskais regulējums rada šķēršļus ziedošanas kultūras attīstībai Latvijā, jo uzņēmēji, kuri vēlas ziedot labdarībai pārtiku, saskaras…

Lasīt vairāk

Iemarinējam ērkšķogas – skan traki, bet garšo patiešām labi

Iemarinējam ērkšķogas – skan traki, bet garšo patiešām labi

Viens lielisks gardums ziemas mēnešiem. Pagatavojiet tagad, bet priecējiet sevi un savus tuviniekus vēl ziemā! Sastāvdaļas: 3 l ērkšķogu 1,5 l ūdens 2 saujas ķiršu lapu 500 – 600 g cukura 1/2 glāzes 9% galda etiķa 3 lauru lapas 10 melno piparu graudiņu Pagatavošana: Ar norādīto sastāvdaļu daudzumu iespējams piepildīt trīs viena litra burciņas. Ievāciet gatavas un iespējami lielākas ērkšķogas. Varat tās iegādāties arī tirgū. Ogas notīriet no kātiņiem un lapiņām, nomazgājiet, noteciniet lieko ūdeni…

Lasīt vairāk

Piecas mobilās spēles darba produktivitātes uzlabošanai

Piecas mobilās spēles darba produktivitātes uzlabošanai

Lai varētu strādāt produktīvi, turklāt – nekaitējot veselībai, darba drošības speciālisti un psihologi iesaka ieviest darba laikā reizi stundā piecas līdz desmit minūtes garas pauzes. Šajos atpūtas brīžos var ne tikai izstaipīties, iedzert kafiju, pastaigāties vai paklausīties mūziku, bet arī uzspēlēt kādu mobilo spēli. Pierādīts, ka video spēles, tostarp spēles mobilajos telefonos, var efektīvi izmantot ne vien izklaidei, bet arī darba produktivitātes veicināšanai. Piemēram, Notingemas Tentas universitātes profesors Marks Grifits norāda, ka šo spēļu spēlēšana…

Lasīt vairāk

Interjers: kā mūs ietekmē telpaugi, krāsas, skaņas

Interjers: kā mūs ietekmē telpaugi, krāsas, skaņas

Pirmām kārtām jāzina dažas pavisam vienkāršas lietas par savu organismu. Piemēram, cik siltai jābūt telpai (dzīvoklī jābūt ne mazāk par 18 un ne vairāk par 24 grādiem). Svarīgs ir arī gaisa mitrums. Nosacītajam mitrumam ir daudz lielāks diapazons – tas var svārstīties no 30 līdz pat 70%. Taču jebkurā gadījumā gaiss nedrīkst būt sastāvējies – optimāls tā kustības ātrums dzīvoklī ir 0,2 metri sekundē. Ja logi ir cieši aizvērti, var istabas stūrī nolikt un ieslēgt…

Lasīt vairāk

Lidosta “Rīga”: pakalpojumu sniedzējiem lidostā jāstrādā pēc augstākajiem kvalitātes standartiem

Lidosta “Rīga”: pakalpojumu sniedzējiem lidostā jāstrādā pēc augstākajiem kvalitātes standartiem

Starptautiskā lidosta “Rīga” atvainojas pasažieriem, kuri svētdienas, 22.jūlija, vakarā saskārās ar neērtībām bagāžas saņemšanā, un uzsver, ka visiem pakalpojumu sniedzējiem, kuri darbojas lidostā, ir jāievēro un jāizpilda lidostas izvirzītie augstie kvalitātes standarti. Bagāžas piegāde pasažieriem, kas ielidoja Rīgā svētdienas vakarā, aizkavējās, jo aviokompānijas “airBaltic” virszemes apkalpošanas uzņēmums “Havas Latvia” nespēja nodrošināt savlaicīgu bagāžas piegādi atbilstoši lidostā noteiktajam standartam – 20 minūtes pēc reisa. Par to uzņēmumam izteikts brīdinājums, kā arī lūgts turpmāk ievērot lidostā noteiktos…

Lasīt vairāk

Sievietes sirds – viss par un ap tās veselību

Sievietes sirds – viss par un ap tās veselību

Pastāv maldīgs uzskats, ka koronārā sirds slimība biežāk skar vīriešus. Šī uzskata dēļ sievietes mazāk pievērš uzmanību sirds veselībai un retāk apmeklē kardiologu, riskējot saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām. Patiesībā sirds un asinsvadu slimības, tai skaitā miokarda infarkts, ir galvenais nāves cēlonis pasaulē. Ik gadu vairāk nekā 8,6 miljoni sieviešu pasaulē mirst no sirds un asinsvadu slimībām – tas ir vairāk nekā sievietes mirst no onkoloģiskajām slimībām, kā arī citām saslimšanām. Sirds un asinsvadu…

Lasīt vairāk

Ēdināšanas joma Latvijā – cik apgroza, nopelna un nodokļos samaksā nozares līderi

Ēdināšanas joma Latvijā – cik apgroza, nopelna un nodokļos samaksā nozares līderi

Ēdināšanas nozare pēdējā laikā nonākusi krustugunīs, sākot ar policijas kratīšanām restorānu tīklā “Vairāk saules”, beidzot ar Latvijas Restorānu biedrības pausto, ka Latvijas restorāniem izkļūt no pelēkās zonas liedz nesamērīgi augstais nodokļu slogs, tāpēc godīga restorānu biznesa pastāvēšana ir nopietni apdraudēta. Latvijas Restorānu biedrības prezidents Jānis Jenzis pat paudis presē viedokli, ka pilnībā veicot visu nodokļu un ar restorānu uzturēšanu saistīto izdevumu samaksu, nozares uzņēmumi cieš milzīgus zaudējumus un nopietni apsver sava biznesa slēgšanu vai pārcelšanu…

Lasīt vairāk

HIV un AIDS jauniešu vidū – realitāte, nevis virsraksti mācību grāmatās

HIV un AIDS jauniešu vidū – realitāte, nevis virsraksti mācību grāmatās

Latvija šobrīd ieņem līderpozīciju jaunatklāto HIV gadījumu skaitā Eiropas Savienībā – turklāt gandrīz 10% no HIV inficētajiem ir jaunieši. Tas nav nekas, ar ko Latvija varētu lepoties, un, meklējot iemeslus šādai situācijai, diemžēl jāsecina, ka liela daļa atbildības par to jāuzņemas skolām un valsts izglītības sistēmai. Veiksmes stāsts ir gadījumi, kad par HIV ar jauniešiem runā gan vecāki, gan skola, gan ģimenes ārsti un citi veselības jomas speciālisti, taču realitāte ir citāda – vairāk nekā…

Lasīt vairāk
1 97 98 99 100 101 343