Jātic kuņģim, nevis acīm! Noskaidrots, kas veicina pārēšanos

Jātic kuņģim, nevis acīm! Noskaidrots, kas veicina pārēšanos

Pirms sākat ēst, pārbaudiet, vai jūsu zupas šķīvis nav savienots ar… katliņu. Tieši šādu interesantu eksperimentu veikuši amerikāņu zinātnieki. Divās grupās sadalītajiem brīvprātīgajiem eksperimenta dalībniekiem tika piedāvāta zupa. Vienai grupai tā bija ielieta parastos šķīvjos ar ierobežotu apjomu, bet šķīvji, no kuras zupu ēda otra grupa, bija nemanāmi ar caurulīti savienoti ar katliņu, tādējādi to saturs tika papildināts. Taču arī šīs grupas dalībnieki uzskatīja, ka apēduši ierasto daudzumu, un nekādas pārēšanās pazīmes nejuta, kaut gan…

Lasīt vairāk

Asinsvadu “tīkliņš” uz sejas – kuperoze. Palīdz diētas, krioterapija un kosmētiskie līdzekļi

Asinsvadu “tīkliņš” uz sejas – kuperoze. Palīdz diētas, krioterapija un kosmētiskie līdzekļi

Ieraugot uz sejas, lielākoties deguna un vaigu augšpusē, sīkus sarkanus, maziem kukainīšiem līdzīgus plankumiņus, cilvēks parasti nesaprot, kāpēc tie tur radušies. Diemžēl šī problēma nereti mēdz parādīties ne tikai cilvēkiem brieduma gados, bet arī jauniem, kas vēl nav sasnieguši pat 30 gadu robežu. Sarkanie plankumiņi uz pleciem, gurniem, kā arī sejas samērā strauji kļūst arvien lielāki, un drīz vien veidojas skaidri saskatāms sarkans vai zilganīgs asinsvadu tīklojums. To sauc par kuperozi, un tā parādās tāpēc,…

Lasīt vairāk

Psoriāze, izrādās, ir patoloģiska šūnu tieksme dalīties

Psoriāze, izrādās, ir patoloģiska šūnu tieksme dalīties

Amerikāņu zinātnieki ir pirmie, kas aprakstījuši psoriāzes attīstību. Izrādās, slimības pamatā ir olbaltuma, kas atbildīgs par ādas bojājumu sadziedēšanu, funkciju traucējumi. Eksperimenti ar laboratorijas dzīvniekiem pierādījuši, ka vairumā psoriāzes gadījumu novērojami divi veselai ādai neraksturīgi fenomeni – augsts olbaltuma STAT3 saturs un paaugstināta imūnsistēmas šūnu aktivitāte. Pēc speciālistu domām, abas šīs parādības ir vienas ķēdes posmi, kas noved pie slimības attīstības. Olbaltums STAT3 kontrolē ādu šūnu dalīšanos tās bojājuma gadījumā. Normālā situācijā pēc tam, kad…

Lasīt vairāk

Zaļie lapu salāti aizsargā plaušas, īpaši svarīgi smēķētājiem

Zaļie lapu salāti aizsargā plaušas, īpaši svarīgi smēķētājiem

Zaļie lapu salāti ir ļoti vērtīgs uztura produkts, kas palīdz samazināt ķermeņa svaru un aizsargā mūs no vēža. ASV zinātnieki aprēķinājuši, ka četras apēstas salātu porcijas nedēļā spēj nepieļaut plaušu vēža veidošanos. Rezultāti, kas tika iegūti pētījumā, kurā piedalījās gandrīz četri tūkstoši cilvēku, rādīja, ka zaļajos lapu salātos esošās vērtīgās vielas palīdz apturēt elpceļos esošo vēža šūnu dzīvības procesus. Pēc onkologu atzinuma, lietojot uzturā salātus, šie riski īpaši ātri samazinās smēķētājiem. Katru gadu tiek diagnosticēti…

Lasīt vairāk

Vīnu šķirnes: optimālais vecums, pasniegšana, garšas

Vīnu šķirnes: optimālais vecums, pasniegšana, garšas

Ar šampanieti viss ir skaidrs, to liek galdā gadumijā. Bet ar vīniem ir citādi, jo vīni ir, tā teikt, smalka lieta. * Katrai vīna šķirnei ir savs optimālais vecums, kad tā garšas un dziednieciskās īpašības sasniedz maksimumu. Piemēram, vieglajiem baltvīniem to labākās īpašības atklājas pēc 2–3 gadu nostāvēšanās. Sarkanajiem galda vīniem labākais vecums ir 3–4 gadi, bet muskatvīniem – 2–3 gadi. Stiprie desertvīni, kā heress un madeira, nobriest 3–4 gados. * Baltos galda vīnus pasniedz…

Lasīt vairāk

Skaistai sejas ādai: uzlējums, vingrojumi un masāžas

Skaistai sejas ādai: uzlējums, vingrojumi un masāžas

Sejas kopšana mājas apstākļos nepavisam nav grūts uzdevums, par to zina visas mūsu pastāvīgās lasītājas! Šoreiz piedāvājam pretnovecošanas uzlējuma un mājas masāžas receptes. Ozola mizas un liepziedu uzlējums 1 tējkaroti sasmalcinātas ozola mizas, 1 ēdamkaroti liepziedu un 1 ēdamkaroti diļļu pārlej ar 2 glāzēm verdoša ūdens. Pēc 2 stundām nokāš un pievieno šķipsniņu citronskābes. Ar šo līdzekli norīvē ādu katru vakaru. Uzlējums novērš pelēcīgu ādas krāsu, palīdz pret pirmajām grumbiņām, pateicoties tonizējošajai iedarbībai uz ādu….

Lasīt vairāk

Žultspūšļa iekaisums – ļoti izplatīts. Kāda ir ārstēšana, diēta, profilakse?

Žultspūšļa iekaisums – ļoti izplatīts. Kāda ir ārstēšana, diēta, profilakse?

Žultspūšļa iekaisums ir ļoti izplatīta problēma, kas nepareiza uztura un neatbilstīgas ārstēšanas gadījumā var novest pie akmeņu veidošanās. Par laimi, kamēr šis process nav aizgājis pārāk tālu, tā veidošanos var apturēt. Žultspūšļa sieniņas iekaisums – hroniskais holecistīts – parasti attīstās pakāpeniski. Bieži tas notiek uz citu kuņģa-zarnu trakta slimību (gastrīta, pankreatīta, hepatīta) fona. Holecistīta rašanās cēlonis ir žults nogulsnēšanās žultspūslī, kam pievienojas infekcija. Kāpēc žultspūslis pārstāj iztukšoties tā, kā tam jānotiek? Cēloņu ir daudz. Veselā…

Lasīt vairāk

“Šūpoles” pret neirozēm. Maini vidi, ēdienkarti, domāšanu!

“Šūpoles” pret neirozēm. Maini vidi, ēdienkarti, domāšanu!

Mūsdienās attīstītajās valstīs no neirozēm cieš vidēji 200 cilvēku no tūkstoša, bet attīstības ceļu ejošajās – 1,5–2 reizes vairāk. Turklāt pilsētnieki slimo daudz biežāk nekā lauku ļaudis. Situācijas, kad uzdod nervi, iespējamas katram cilvēkam, taču neirozes raksturu un formu nosaka daudzi cēloņi. No vienas puses, neirozes veidošanās atkarīga no cilvēka individuālajām īpatnībām, viņa iedzimtības, spējas pielāgoties ārējiem apstākļiem, izglītības, profesionālās piederības, kultūras, agrāk pārciestajām slimībām. No otras puses – no psihiskās traumas rakstura, kas var…

Lasīt vairāk

Siltas plūmes ar garšvielām un lazdu riekstu jogurtu

Siltas plūmes ar garšvielām un lazdu riekstu jogurtu

Ātra termiskā apstrāde izceļ stingru plūmju labākās garšas īpašības, īpaši, ja tās pārkaisa ar kanēli. Grauzdēti, ar jogurtu sajaukti lazdu rieksti ir bagāti ar šķiedrvielām un E vitamīnu. SASTĀVDAĻAS 4 porcijas Sagatavošana 10 minūtes Termiskā apstrāde 5 minūtes Katrā porcijā ir • 382kkal • 10g proteīna • 28g ogļhidrātu, no tiem 27g cukuru • 26g tauku, no tiem 8g piesātināto • 4g šķiedrvielu 100g kapātu grauzdētu lazdu riekstu 400g grieķu jogurta 2 ēdamkarotes šķidra medus…

Lasīt vairāk

Astmu sākumstadijā iespējams novērst. Kas jādara?

Astmu sākumstadijā iespējams novērst. Kas jādara?

Ja sākusies astma, turklāt ar alerģijas komponentiem, bez kavēšanās jācenšas saslimšanu apturēt un novērst. Rudenī, ziemā un pavasarī * Pagatavo žāvētu meža zemeņu ogu vai lapu tēju: 2 ēdamkarotes (ar kaudzīti) drogas aplej ar 2 glāzēm verdoša ūdens, silti ietin, nostādina vismaz 20–30 minūtes, tad izkāš. Dzer pa 1/3 glāzes ik pēc 3 stundām. * Katru dienu no rīta un vakarā krūtis, muguru, rokas un apkakles zonu norīvē ar raupju dvieli: vispirms sausu, tad samitrinātu…

Lasīt vairāk
1 242 243 244 245 246 343