Māja&Padomi

Nekustamo īpašumu apsaimniekošanas un pārvaldīšanas uzņēmumu grupas Civinity speciālisti ir novērojuši, ka dūmu detektorus savos mājokļos izvēlās ierīkot mazāk kā 10% iedzīvotāji. Neskatoties uz to, ka jaunie Ugunsdrošības noteikumi nosaka, ka no 2020.gada 1.janvāra visi mājokļi ir jāprīko ar dūmu detektoriem, Civinity, strādājot ar iedzīvotājiem dažāda tipa daudzdzīvokļu mājās, ir novērojuši, ka interese par dūmu detektoru uzstādīšanu ir zema un to ierīkošana netiek vērtēta kā svarīgs mājokļa drošības risku samazinātājs. Dūmu detektori jau šobrīd ir…

Vasaras sākumā arvien vairāk uzturamies ārpus telpām, pie dabas, dārzos, pie ūdens tilpnēm. Taču rosīgāki kļūstam ne vien mēs paši, bet arī uzmācīgajiem kukaiņiem ir sācies lielās aktivitātes laiks. Kādi ir kukaiņu kodumi un to sekas? Un kā no tiem visveiksmīgāk izvairīties? Konsultē BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas un Veselības mājas Olīva pneimonoloģe un alergoloģe Ieva Cīrule un BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa. Knišļu uzbrukums Knislim, kas ir mazs odveida divspārnis, pret…

Uzsākot regulāri skriet, ieteikums ikvienam pārskatīt savu ikdienas ēdienkarti, jo uzturam sportā ir ļoti liela nozīme! Olbaltumvielas ir organisma plastiskais materiāls, bet ogļhidrāti ir enerģija. Sportojot tiek nodarbināti muskuļi – lai tos nodarbinātu, ir nepieciešama enerģija, taču lai tie atjaunotos un pavairotos, ir nepieciešamas olbaltumvielas. Turklāt olbaltumvielām bagāta pārtika nepaaugstina insulīna līmeni un neveicina tauku uzkrāšanos. Kā arī lietojot uzturā dārzeņus ar lielu šķiedrvielu saturu vai olbaltumu produktus, var remdēt izsalkumu, turklāt būs uzņemtas tikai…

Privātmājas būvniecība “uz papīra” vienmēr izskatās lieliska ideja, taču realitātē mājas uzcelšana sagādā ne mazums raižu un problēmu. Nepārdomāti lēmumi, pieredzes trūkums un neiedziļināšanās procesa niansēs vēlāk var nesakrist ar gaidīto par sapņu mājas uzbūvēšanu un tās nodošanu ekspluatācijā. Tie ir tikai daži no riskiem, ar ko var saskarties ikviens, kas nolēmis sev uzbūvēt māju, stāsta “ARCO REAL ESTATE” valdes loceklis Aigars Šmits. “Privātmājas būvniecības iecere visbiežāk sākas ar apbūves zemes meklēšanu konkrētā vietā. Kad…

Ir pierasts vērtīgās omega 3 taukskābes uzņemt uzturā ar treknajām zivīm vai zivju eļļas kapsulām, – daudzi bērnību atsauc atmiņā ar lielu zivju eļļas pudeli ledusskapī. Pašlaik nepieciešamo dienas devu var nodrošināt arī omega olu lietošana. Var teikt, ka tie ir divi zaķi ar vienu šāvienu, – brokastu omlete ne tikai ir garšīga, bet arī satur vairāk vērtīgo uzturvielu. Omega 3 nepieciešamība organismā No vārda “tauki” nav jābaidās, jo pastāv labie un sliktie tauki. Omega…

Garš un šaurs plānojums un nepieciešamība nelielā telpā apvienot vairākas funkcijas – šie ir biežākie izaicinājumi, kas raksturīgi Latvijas mājokļu balkoniem, tostarp arī kāda tipiska Juglas dzīvokļa lodžijai, ko iekārtoja IKEA dizainere. Pirmais balkons, kas tika pārveidots IKEA balkonu un terašu pārvērtību projekta laikā, ir kāda dzīvokļa lodžija Juglā. Dzīvoklī, kas atrodas netālu no rosīgās Brīvības gatves, mitinās jauna meitene Elīza kopā ar savu māsu un diviem kaķiem. Līdzīgi kā daudziem citiem Latvijas iedzīvotājiem arī…

Ir cilvēki, kuriem kritstāla trauki ir ļoti mīļi, dārgi un palikuši atmiņā no vecvecākiem. Taču tik pat daudziem šķiet, ka kristāla trauki, vāzes ir sen no modes izgājuši piederumi, kuriem īstā vieta ir vai nu miskastē, vai arī tiem ir jāsniedz otrā elpa. Mēs esam par to, lai mantām sniegtu otro elpu, tādēļ aicinām arī jūs ieskatīties, ko iespējams izveidot no nevajadzīgajiem kristāla traukiem. Viss, kas jums būs nepieciešams: kristāla trauki stikla akmentiņi (tos var…

Mēs visi pavisam noteikti zinām, ka auto zagļi kļūst daudz veiklāki un zinošāki. Piemēram, Harkovā ļaundari izdomājuši ļoti efektīvu, ātru shēmu zādzībām, kas nopietni satrauca lielu daļu interneta lietotājus. Zagļi ļaunprātīgi izmanto faktu, ka lielākā daļa cilvēku atstāj savu automobiļu atslēgas mājokļu gaitenī, parasti gandrīz tieši pie ārdurvīm. Līdz ar to ļaundariem pietiek piekļūt pietiekoši tuvu dzīvokļa durvīm, lai nolasītu auto durvju atbloķēšanas kodu, izmantojot speciālu aprīkojumu. Facebook ir arī pieejams video, kur redzams, cik…

Ļoti daudzi bērni, kaut reizi pagaršojuši saldumus, ātrās ēdināšanas piedāvātās maltītes vai jebkādus citus draņķus, bieži atsakās ēst pilvērtīgu un veselīgu ēdienu. Ko tādā gadījumā darīt? Nemetiet plinti krūmos, jo ar šīm ēdienu dekorāciju idejām Jūsu bērni atgūs vēlmi ēst veselīgi! Ielūkojities! Iespējams, kāda no šīm idejām Jums tiešām noderēs! Pārējās idejas skatiet nākamajā lapā!

Šķiet, ka daba beidzot ir atmodusies! Arī mēs arvien vairāk laika cenšamies pavadīt tās tuvumā: ieelpojot meža vijolīšu aromātu, klausoties jauno lapu čaukstoņā, mētājot oļus upes krastā, vērojot pavasara zāli, baudot pavasara veltes – sajūtoties par visas košās, dzīvās pasaules daļu. Pavasaris sniedz neskaitāmās iespējas sinhronizācijai ar dabas bioritmiem, darbojoties ar sportiskām aktivitātēm ārā, strādājot dārzā un dodoties arvien ilgākās un ilgākās pastaigās. No zinātnes skatpunkta, šīs vienkāršās darbības ļauj uzlādēties ar enerģiju un lielisku…