Author: Oskars Andersons

Šovasar Gaujas upes krastos Strenču pilsētā paredzēti apjomīgi būvniecības darbi, lai padarītu Gauju pieejamu un viesmīlīgu ikvienam pilsētas iedzīvotājam un viesim. Darbi norisināsies Latvijas vides aizsardzības fonda atbalstītā projekta “Infrastruktūras izveide un atjaunošana publisko ūdeņu – Gaujas upes pieejamības nodrošināšanai Strenču pilsētā” ietvaros. Projekta rezultātā tiks: • pārbūvēts gājēju tiltiņš pie Krasta ielas pār Gaujas pieteku – Strenčupīti, nodrošinot Strenču pilsētas rietumu daļas iedzīvotāju, dabas takas apmeklētāju un Strenču pirts apmeklētāju piekļuvi Gaujas upes krastam;…

Sāpes atkāpsies – šī recepte labi palīdz radikulīta saasināšanās gadījumos. Jau iepriekš jāsagatavo 2–3 kārtās salocīta marle. Uz pannas izkausē 50 g cūku iekštauku. Kad tie izkusuši, pannu noņem no uguns un pievieno 8–10 g ožamā spirta (šī deva jāievēro, jo, to palielinot, var apdedzināt ādu!). Kolīdz spirts būs pievienots, tauki sāks savilkties kristāliņos, tāpēc bez kavēšanās tajos jāiemērc sagatavotā marle, lai tā pilnībā piesātinātos. Pēc tam marli pieliek sāpošajai vietai, pārklāj ar polietilēna plēvi,…

Sejas pašmasāža palīdz novērst uztūkumus, atsvaidzina ādu, izlīdzina krunciņas un aizkavē to veidošanos. Tāpēc svarīgi zināt, kā tā pareizi veicama. Ledus masāža Ledus masāžu veic no rītiem. Kas nepieciešams? Kosmētiskais ledus. Vislabāk to pagatavot no minerālūdens vai augu uzlējumiem. Sausai ādai der liepu ziedu, kumelīšu vai bērza pumpuru novārījums, taukainai ādai – kliņģerīšu ziedu, dadža sakņu, asinszāles stublāju vai salvijas lapu novārījums, bet jutīgai ādai sasaldēts lakricas sakņu novārījums. Pati vienkāršākā un universālākā recepte ir…

Pagatavot, piemēram, toniku un nakts losjonu var pavisam viegli. Turklāt atšķirībā no medus krēma vai maskas – pat lielākā daudzumā, lai pietiktu nedēļai. Medusūdens * Ēdamkaroti medus izšķīdina 2 glāzēs ūdens. Ar šo ūdeni, gluži kā toniku, apslauka seju: tas baro ādu un padara to samtaināku. Medus losjons * Losjona pagatavošanai ņem tējkaroti medus, tējkaroti glicerīna, ēdamkaroti degvīna, 0,2 tējkarotes boraka un pusglāzi ūdens. Vispirms medu sajauc ar glicerīnu, pēc tam pielej ūdeni, kurā izšķīdināts…

Ir cilvēki, kurus ik reizi pēc ēšanas nomoka atraugas. Lai gan par slimību tās nevar nosaukt, sajūtas nav patīkamas. Atraugas ir gaisa (reizēm arī neliela šķidruma daudzuma) skaļa vai klusa atgrūšana no kuņģa. Cēloņi var būt dažādi: nervoziem cilvēkiem tā var būt aerofāgija (pastiprināta gaisa rīšana), atraugas var izraisīt arī gāzētie dzērieni, barības sastrēgums, rūgšanas process kuņģī. Veseliem cilvēkiem atraugas mēdz būt epizodiski, bet, ja tās atkārtojas bieži, tas var liecināt, ka kaut kas nav…

Manuālo masāžu veic vakarā. Nepieciešams vien nedaudz brīva laika, gela vai emulsijas maska, kas nesacietē, vai arī ādas tipam atbilstīgs labi slīdošs barojošs vai mitrinošs krēms. Kā masāža veicama? Ērti jāiekārtojas spoguļa priekšā un maksimāli jāatslābina sejas, plecu, roku, delnu un pirkstu muskuļi. Vispirms jāattīra āda. Ja tā ir auksta, var uzlikt karstu kompresi (pielikt sejai sasildītu dvieli vai salveti). Pēc tam biezā kārtā uzziež masāžai izraudzīto līdzekli. Bet pati masāža dalās trīs posmos. Pamatposms…

Lai nodrošinātu vajadzīgo dzelzs daudzumu uzturā, vēlams ēst sēkliņas. Savukārt puravi izvada žultsakmeņus, bet irbenes vai pīlādžu mizas novārījumu regulē asinsspiedienu. Sēkliņas atjauno hemoglobīnu No visiem pārtikas produktiem visvairāk dzelzs ir nevis skābajos antonovkas ābolos un granātābolos, nevis sarkanajos ikros un melnajā kaviārā, bet gan parastajās saulespuķu sēkliņās un saulespuķu halvā (aptuveni 7 reizes vairāk nekā antonovkās). Ja ir zems hemoglobīna rādītājs, ikdienas ēdienkarte jāpapildina vismaz ar 2 ēdamkarotēm nolobītu neapceptu saulespuķu sēkliņu (jāsāk ar…