Lai nodrošinātu vajadzīgo dzelzs daudzumu uzturā, vēlams ēst sēkliņas. Savukārt puravi izvada žultsakmeņus, bet irbenes vai pīlādžu mizas novārījumu regulē asinsspiedienu.
Sēkliņas atjauno hemoglobīnu
No visiem pārtikas produktiem visvairāk dzelzs ir nevis skābajos antonovkas ābolos un granātābolos, nevis sarkanajos ikros un melnajā kaviārā, bet gan parastajās saulespuķu sēkliņās un saulespuķu halvā (aptuveni 7 reizes vairāk nekā antonovkās). Ja ir zems hemoglobīna rādītājs, ikdienas ēdienkarte jāpapildina vismaz ar 2 ēdamkarotēm nolobītu neapceptu saulespuķu sēkliņu (jāsāk ar 1 tējkaroti, pakāpeniski devu palielinot).
Puravi izvada žultsakmeņus
Puravu sakneņi tautas medicīnā tiek izmantoti diezgan plaši, taču ne visi zina, ka tie palīdz atbrīvoties no žultsakmeņiem. Divas ēdamkarotes puravu sakneņu aplej ar glāzi verdoša ūdens, stundu nostādina, tad izkāš. Lieto pa 1–2 ēdamkarotēm 3 reizes dienā. Žultsakmeņi sāks samazināties un iznāks laukā. Taču ārstēšanās kurss ir ilgstošs – ne mazāk kā 3 mēneši.
Lai lasītu rakstu tālāk, šķiriet nākamo lapu!