Katru gadu modē nāk kaut kas jauns, un arī šis gads nav izņēmums. Ziemas kolekcijas modes tendences ir interesantas, taču katra dāma noteikti spēs atrast kaut ko sev pa prātam. Apjomīgi mēteļi. Dzīvnieku raksti. Lielas rūtis. Melna krāsa, ādas elementi. Pārējās modes tendences skatiet nākamajā lapā!
Lasīt vairāk
Pagāšnedēļ devos pie ārsta, jo man bija briesmīgi pasliktinājusies veselība, bet vēdera sāpes vienkārši galināja nost. Ārsts veica pāris pārbaudes, paņēma asins analīzes, teica, ka pārzvanīs pēc pāris dienām… Nodomāju, ka sāpes vēderā saistītas ar nesen piedzīvoto stresu un pārdzīvojumiem. Pirms trīs nedēļām, 35 gadu vecumā, mana mūža mīlestība – mans mīļotais vīrs – nomira no sirdslēkmes. Šajā pēcpusdienā man aptrūkās spēka. Zuda vēlme dzīvot. Es biju apsēdusies virtuvē pie galda un man blakus stāvēja…
Lasīt vairāk
Sāpīgas krūtis, akne uz sejas, krampji un augsta aizkaitināmība ir tikai daži no simptomiem, kas norāda uz drīzām mēnešreizēm vai to, ka mēnešreizes tikko iesākušās. Tās var ievadīt nejaukais PMS (pirmsmenstruālais sindroms). Kad mēnešreizes sākas, var sākties vēl stiprākas galvas, muguras un vēdera sāpes. • Mūkupipari (ābramkoks) lietots ginekoloģisku kaišu ārstēšanai kopš Hipokrāta laikiem. Tas palīdz regulēt hormonālo līdzsvaru, mazina PMS radīto diskomfortu (tostarp krūšu jutīgumu un ādas niezi) un pat ierobežo stipru asiņošanu. Šis…
Lasīt vairāk
Vai nācies dzirdēt vairāk nekā vienu reizi, ka galvenie liekā svara iemesli ir hormonu disbalanss, mazkustīgs dzīvesveids un slikta ekosistēma? Taču tie ir tikai netiešie faktori. 90% gadījumu liekais svars ir tiešas sekas nedabīgam uzturam! Produkti, ko iegādājies veikalos, satur mākslīgus konservantus, sintētiskus garšas pastiprinātājus un krāsvielas. Šīs ķīmiskās sastāvdaļas izraisa gremošanas problēmas, veicina tauku veidošanos un uzkrāj ķermenī atkritumus. Un vēl paši izplatītākie iemesli, kāpēc tu nevari novājēt! Tu dzīvo pārāk „stresainā” vidē: nervu…
Lasīt vairāk
Vai tu būtu gatava pamēģināt ko tādu? Katrai sievietei pienāk tāds periods, kad ir vēlme kaut ko pamainīt savā izskatā. Vai nu tas būtu griezums, matu sakārtojums vai krāsa… Lai uzzinātu vairāk, šķir otru lapu!
Lasīt vairāk
Jau labi zināmā Zviedru diēta ir pārdomāta līdz pat mazākajai detaļai. Atsevišķa ēdienkarte ir domāta visiem tiem, kas nav spējīgi notievēt vai arī ir saskārušies ar plato efektu. Rezultāti iedvesmo! Sešu dienu laikā, ievērojot stingru diētu, var zaudēt no 4 līdz pat 7 kg, vienlaicīgi attīrot organismu no toksīniem. Diētas laikā ieteicams dzert pēc iespējas vairāk ūdeni. Psiholoģiskais aspekts arī ir ļoti svarīgs. Anna Juhansone, diētas autore, iesaka katru vakaru iedomāties, kā tiek norauta viena…
Lasīt vairāk
Izsenis zināms, ka siers labi sader ar augļiem un dārzeņiem. Tāpēc daudzās izdaudzinātās dārzeņu diētās kā atbilstošs papildinājums iekļauts arī siers. Pazīstama ir tā sauktā Šveices diēta, kuras laikā ēd tikai dažādu šķirņu sieru kopā ar lielu daudzumu dārzeņu un zaļumu. Šī diēta ļauj atbrīvoties no liekajiem kilogramiem ne tikai neizjaucot olbaltumvielu līdzsvaru, bet pie viena arī uzlabojot zarnu mikrofloru ar derīgajām baktērijām, kuras atrodas sieros. Diētas shēma ir šāda: Brokastīs apēd 100 g brinzas…
Lasīt vairāk
Ķermeņa higiēna un kopšana ir pašsaprotama ikdienas darbība, taču cik daudz laika esi veltījusi domājot, kādus ķermeņa kopšanas līdzekļus vislabāk izmantot? Nosakot savu ādas tipu un izvēloties produktus, pievērs pastiprinātu uzmanību kādam ādas tipam tie ir paredzēti. Būtisks jautājums ir, kuri produkti ir piemērotākie? Dove zīmola vadītāja Kertu-Kai Põldvere skaidro, kādas ir atšķirības starp dušas putām, želeju un ziepēm, lai palīdzētu atrast piemērotāko ķermeņa kopšanas produktu. Putu dušas želeja Kā jauna alternatīva parastiem ķermeņu kopšanas…
Lasīt vairāk
Vakardien, 9.oktobrī, Ministru kabineta sēdē apstiprināts Veselības ministrijas sagatavotais noteikumu projekts, kas precizēs higiēnas prasības skaistumkopšanas pakalpojumu sniegšanai ar mērķi mazināt infekciju slimību izplatīšanās risku procedūru laikā. Noteikumu projekts izstrādāts ar mērķi nodrošināt drošākus skaistumkopšanas pakalpojumus patērētājiem. Līdz ar noteikumu projekta apstiprināšanu apvienotas un precizētas esošās higiēnas prasības kosmētikas kabinetiem un frizētavām, kā arī noteikts zema, vidēja un augsta inficēšanas riska instrumentu iedalījums un definēts augsta riska pakalpojums. Tāpat noteikumu projekts nosaka higiēnas prasības mobilajiem…
Lasīt vairāk
Ja bailes it bieži traucē normāli dzīvot un ir paaugstināts trauksmes līmenis, jāmācās savas emocijas kontrolēt. Negatīvās prognozes jāaizstāj ar pozitīvām. Ja jūtat no kaut kā bailes, jāiztēlojas nevis sliktais, kas varētu notikt, bet pretēji – kas labs šajā situācijā varētu notikt. Iepriekš “izspēlējiet” situāciju. Ja paredzams kaut kas tāds, kas izraisa trauksmi, jau iepriekš jāpārdomā visi iespējamie notikumu gaitas varianti: kas varētu notikt un cik liela ir katra varianta iespējamība. Tas mazinās emociju spēku,…
Lasīt vairāk