Varbūt meklējat recepti brīvdienu gardumiem? Tad šī būs tieši laikā! Sastāvdaļas: ● 250 g kefīra ● 5 ēdamkarotes cukura ● 1 tējkarote sodas ● 1/2 tējkarotes sāls ● 2 ēdamkarotes augu eļļas ● 1 ola ● 4 glāzes miltu ● 1 paciņa vanilīna Lai uzzinātu pagatavošanas gaitu, šķiriet nākamo lapu!
Lasīt vairāk
Baldriānu sakņu uzlējumu, novārījumu, tēju un vannu lieto nervu sistēmas nomierināšanai, sirdsdarbības, asinsrites un kuņģa-zarnu trakta darbības uzlabošanai. Uzlējums Visvienkāršāk pagatavot uzlējumu: 6–10 g žāvētu un sasmalcinātu saknīšu un sakneņu aplej ar glāzi verdoša ūdens, 15 minūtes karsē ūdens peldē, 2 stundas nostādina, tad izkāš. Lieto pa ēdamkarotei 3–4 reizes dienā. Novārījums Ņem 10 daļas žāvētu sasmalcinātu (gabaliņi nedrīkst būt garāki par 3 mm) saknīšu un sakneņu, aplej ar 300 g istabas temperatūras ūdens, 30…
Lasīt vairāk
Visparastākās brokastis iepriecinās, ja tās pasniegsi ar izdomu. Izrādās, parastu ceptu olu var padarīt daudz interesantāku, iegādājoties porciju trauciņus. Sastāvdaļas 100 g ķirštomātiņu 40 g cieta siera 5 g sviesta 4 olas Pagatavošana Olas un tomātus nomazgā. Formiņas ieziež ar sviestu. Sakarsē cepeškrāsni Pusi katras formiņas aizpilda ar ķirštomātiņiem, pārkaisa ar sāli pēc garšas. Uz tomātiem uzsit 1-2 olas atkarībā no formiņas izmēra. Pēc tam pārkaisa ar rīvētu sieru. Cep cepeškrāsnī 15 minūtes, kamēr baltums…
Lasīt vairāk
Šie ir lieliski salāti visiem tiem, kas vēlas nedaudz notievēt, jo starp sastāvdaļām ir šķiedrvielām bagātā selerija, veselīgais tuncis un citi slaidajai līnijai “draudzīgi” produkti. Sastāvdaļas 1 bundžiņa konservēta tunča 2-3 selerijas kāti 1 gurķis 2-3 olas 2 ēdamkarotes olīveļļas 1 ēdamkarote citrona sulas Sāls, svaigi malti pipari – pēc garšas Zaļumi – pēc garšas Pagatavošana Sīki sagriež seleriju. Gurķi sagriež mazos kubiņos. Sajauc ar kapātiem zaļumiem. Cieti vārītas olas sagriež kubiņos. Tunci saspaida ar…
Lasīt vairāk
Lai rītu sāktu moži, organismam nepieciešams saņemt pietiekoši daudz barības vielas un vitamīnus, kas dos starta signālu visām organisma šūnām. Protams, ka kafija dos jums mundrumu, bet spēku un izturību visai dienai sniegs tieši kāds no šiem pieciem kokteiļiem. Izmēģiniet kādu arī jūs un iesakiet saviem draugiem! Katru no šiem kokteiļiem gatavojiet ar blendera palīdzību – tas prasīs jums vien pāris minūtes. 1. kokteilis ● 250 ml piena ● 1 banāns ● jogurts bez piedevām…
Lasīt vairāk
Domājat ko taisīt pusdienās, lai pabarotu savu ģimeni? Piedāvājam jums lētu un sātīgu maltīti, kas patiks kā lielam, tā arī mazam. Būs nepieciešams: ● 400 g maltas vistas gaļas ● 100 g vārītu griķu ● 1 sīpols ● 1 ola ● 2 ēdamkarotes sojas mērces ● sāls, malti melnie pipari un citas garšvielas pēc garšas ● 20 g maltu auzu pārslu Pagatavošanas gaitu lasiet nākamajā lapā!
Lasīt vairāk
Pīrādziņi, šķiet, garšo pilnīgi visiem. Ja jums negaršo sāļie pīrādziņi, ir iespējams pagatavot arī saldos. Lai vai kā, jums noteikti noderēs šī lieliskā recepte. Lai pagatavotu pīrādziņus, būs nepieciešams: ● 4 glāzes kviešu miltu ● 2 ēdamkarotes cukura ● 1/2 tējkarote sāls ● 2 ēdamkarotes saulespuķu eļļas ● 500 ml piena ● 11 g sausā rauga Pagatavošanas gaita: Visas sastāvdaļas sakuliet, līdz iegūta viendabīga masa. Masu ietiniet pārtikas plēvē vai polietilēna maisiņā, tad ielieciet ledusskapī…
Lasīt vairāk
Cilvēkam ir tikai viens kuņģis, bet visi zina, ka desertam vienmēr ir paredzēta atsevišķa vietiņa pat tad, ja vēders ir pilns. Citi cilvēki uzskata, ka deserts vispār neiet uz vēderu – tas iet uz sirdi. Un ne velti, jo arī mēs esam sagatavojuši jums deserta recepti, kas nāk no sirds! Lai to pagatavotu, būs nepieciešams: cepumi „Selga” – jebkādas garšas vai arī parastie „Rīgas salmiņi” kivi ananāsi apelsīni lazdu rieksti un mandeles rozīnes tumšā šokolāde…
Lasīt vairāk
Nāk vasara un aizvien biežāk savā uzturā rodas vēlme iekļaut dažādus salātus. Mūsu redakcija nāk talkā ar sešu dažādu recepšu padomiem, kurus iespējams ēst pat tiem, kas ievēro diētu. Receptes Tuncis savā sulā ar svaigu gurķi, visam pāri mazliet olīveļļas. Ķīnas kāposti ar gurķi, tomātu un konservētu kukurūzu, kam pievienota olīveļļa kopā ar ābolu etiķi. Vārītas pupiņas ar tomātiem, vārītu olu, dillēm, zaļajiem lociņiem, visam pāri olīveļļa. Ķīnas kāposti ar tunci savā sulā, papriku, gurķi…
Lasīt vairāk
Uz 100 gramiem produkta vien 135 kalorijas! Īsta bauda tiem, kas ievēro diētu un līdz vasarai vēl vēlas notievēt. Būs nepieciešams: 2 vistas filejas svaigu spinātu buntīte olīveļļa – pēc jūsu izvēles, jo var arī neizmantot 100 g Rikota siers cietais siers – ar ko apbērt gaļu sāls un citas garšvielas pēc garšas Pagatavošana: Vistas filejai iegrieziet pa vidu caurumu, tikai nepārgrieziet to uz pusēm. Spinātus mazliet eļļā apcepiet. Ņemiet spinātus nost no uguns, pievienojiet…
Lasīt vairāk