Baldriānu sakņu uzlējumu, novārījumu, tēju un vannu lieto nervu sistēmas nomierināšanai, sirdsdarbības, asinsrites un kuņģa-zarnu trakta darbības uzlabošanai.
Uzlējums
Visvienkāršāk pagatavot uzlējumu: 6–10 g žāvētu un sasmalcinātu saknīšu un sakneņu aplej ar glāzi verdoša ūdens, 15 minūtes karsē ūdens peldē, 2 stundas nostādina, tad izkāš. Lieto pa ēdamkarotei 3–4 reizes dienā.
Novārījums
Ņem 10 daļas žāvētu sasmalcinātu (gabaliņi nedrīkst būt garāki par 3 mm) saknīšu un sakneņu, aplej ar 300 g istabas temperatūras ūdens, 30 minūtes vāra ūdens peldē, tad atdzesē un izkāš. Dzer pa 1/3 glāzes 3 reizes dienā.
Tēja
Sajauc 1 daļu baldriāna sakņu un sakneņu, 2 daļas piparmētras lapu un 1 daļu apiņu rogu. Vienu ēdamkaroti sasmalcinātā maisījuma aplej ar 2 glāzēm verdoša ūdens, 30 minūtes nostādina, tad izkāš. Dzer pa pusglāzei 2 reizes dienā.
Vanna
Pārpūle, neizgulēšanās un satraukumi nelabvēlīgi ietekmē arī sejas ādu un krāsu. Šādās reizēs labs palīgs ir baldriānu vannas. Samaltas baldriānu saknes (100–150 g) ieber vairākās kārtās salocītas marles maisiņā un ieliek 37 grādus siltā vannas ūdenī. Pēc vannas dušu nelieto. Lieko mitrumu viegli nosusina ar dvieli, pēc tam ķermeni ieziež ar šķidru emulsijas krēmu. Vannu vēlams sagatavot vakarā pirms gulētiešanas.