Zemu kaloriju pašgatavots krēmsiers, kas noderēs diētas ievērotājiem

Zemu kaloriju pašgatavots krēmsiers, kas noderēs diētas ievērotājiem

100 gramos produkta vien nepilnas 47 kcal! Sastāvdaļas: *500 g 4% rjaženkas *250 g 0% jogurta *500 g 2,5% kefīra *0,5 citrona Pagatavošana: Liekam bļodā rjaženku, jogurtu un kefīru, pievienojam vienu ēdamkaroti citrona sulas. Visu rūpīgi pārmaisām. Pirms masas lietošanas varat to caur sietu vienu reizi izberzt, taču ledusskapī tam jānostāv vismaz 36 stundas. Labu apetīti! Avots

Lasīt vairāk

Vistas fileja franču gaumē – tiem, kas seko līdzi katrai uzņemtai kalorijai

Vistas fileja franču gaumē – tiem, kas seko līdzi katrai uzņemtai kalorijai

Ēdiens, kas neliks vilties! Tā sastāvā 100 gramos ir vien 93 kcal! Kas būs nepieciešams: *1 vistas fileja *1-2 nelieli sīpoli *80 g cieto šķirņu siera *5-6 ķiršu tomātiņi *malti melnie pipari un citas garšvielas pēc jūsu ieskatiem *sāls pēc garšas Pagatavošanas gaita: Vistas filejas gabaliņu sagrieziet nelielās strēmelītēs. No abām pusēm apberiet ar garšvielām un sāli. Cepamā trauka pamatu iesmērējiet ar eļļu vai sviestu, pa virsu pirmajā kārtā lieciet vistas filejas strēmeles. Pa virsu…

Lasīt vairāk

Marinējam gardus kabacīšus ziemas krājumiem

Marinējam gardus kabacīšus ziemas krājumiem

Kuru gan mūsdienās ir iespējams pārsteigt ar marinētiem gurķiem vai tomātiem? Receptes ir daudz un dažādas, taču vienmēr runa ir par to, kāds ir izpildījums. Šodien esam sagatavojuši gardu kabacīšu recepti. Sastāvdaļas: ● 2-3 kabači ● 2 ķiploka daiviņas ● 40 ml 9% etiķa ● dilles ● 1/2 čili pipara ● 1 tējkarote cukura ● 1 tējkarote sāls Pagatavošanas gaita: Kabačus nomizojiet un sagrieziet burkas augstuma strēmelēs vai gabalos. Jau iepriekš izkarsētu  0,5 l burciņu…

Lasīt vairāk

Kēksiņu formās gatavotas minī omletītes ar šķiņķi

Kēksiņu formās gatavotas minī omletītes ar šķiņķi

Pagatavojiet vairākas omletes uzreiz, lai nākošās dienas rītā nebūtu jāsatraucas par to, ka nav laika pabrokastot. Sastāvdaļas: ● 8 olas ● 1 sīpols ● 1 ēdamkarote olīveļļas ● 1 šķēle vistas gaļas šķiņķa, derēs arī jebkura cita gaļa pēc jūsu ieskatiem ● 2 ēdamkarotes rīvēta Parmesan siera ● spināti vai pētersīļi pēc jūsu ieskatiem – lai dabūtu kēksiņos kādu zaļumu ● malti melnie pipari pēc garšas Pagatavošanas gaitu skatiet nākamajā lapā!

Lasīt vairāk

Gurķu un sīpolu salāti ziemai, kurus nav nepieciešams sterilizēt

Gurķu un sīpolu salāti ziemai, kurus nav nepieciešams sterilizēt

Veidot sagataves ziemai – saimnieces lielais gods! Jo tad, kad ziemas mēnešos varēsi galdā likt gardu paštaisīto mantu, visi ēdāji būs sajūsmā. Sastāvdaļas, kas būs nepieciešamas  ● 5 kg svaigu gurķu ● 0,5 kg sīpolu ● 30 g pētersīļu un tik pat daudz diļļu ● 6 ēdamkarotes cukura ● 3 ēdamkarotes sāls ● 200 ml etiķa ● 2-3 ēdamkarotes augu eļļas – ja vēlaties Pagatavošanas gaita: Nu ko, ķeramies klāt? Mūsu ieteikums ir sākt gatavot…

Lasīt vairāk

Gatavojam smilšu mīklas riekstiņus

Gatavojam smilšu mīklas riekstiņus

Šķiet, ka reti kuram cilvēkam negaršo saldie riekstiņi. Tieši tādēļ piedāvājam tos pagatavot pašiem. Sastāvdaļas: *100 g cukura *200 g sviesta vai margarīna *10 g vaniļas cukura *2 olas *1/2 tējkarotes sodas *šķipsniņa sāls *3 glāzes kviešu miltu *1 ēdamkarote galda etiķa *1 iepakojums iebiezinātā piena Pagatavošana: Mīkstu sviestu samaisa ar parasto un vaniļas cukuru, tāpat pieliek klāt šķipsniņu sāls (apmēram naža gals). Kārtīgi visu samaisa. Pievieno olas, dzēsto sodu, samaisa visu ar karoti, līdz…

Lasīt vairāk

Viena no visu laiku labākajām jauno kartupeļu receptēm

Viena no visu laiku labākajām jauno kartupeļu receptēm

Pagatavojiet neatvairāmu jauno kartupeļu recepti, kuru jūs vēlēsieties gatavot atkal un atkal! Būs vajadzīgi: Mazi jaunie kartupeļi loki dilles 4-5 ķiploku daiviņas augu eļļa kartupeļu cepšanai sāls un pipari   Lasi arī: Kārtainais kartupeļu un vistas gaļas sacepums Pagatavošana: Dziļo pannu uzliec uz plīts, ieslēdz vidēju temperatūru, ielej eļļu. Eļļu vajag daudz: vairāk nekā pus glāzi. Ķiploku daiviņas (tās vajadzīgas tikai aromātam), saspied ar nazi un pievieno labi uzkarsētai eļļai. Pa to laiku pagatavo kartupeļus. Kārtīgi…

Lasīt vairāk

Svaigo tunča salātu recepte – veselīgais pusdienu variants

Svaigo tunča salātu recepte – veselīgais pusdienu variants

Tiem, kam garšo tuncis, noteikti patiks šī vienkāršā salātu recepte. Sastāvdaļas: ● 1 bundža konservēta tunča ● 2 olas ● 2-3 tomāti ● 6 lapu salāti ● 2 ēdamkarotes olīveļļas ● sarkanais sīpols pēc garšas ● sāls, pipari pēc garšas Pagatavošana: Olas cieti novāra, atdzesē, noņem čaumalu, pēcāk sagriež vismaz četrās daļās. Lapu salātus un tomātus noskalo, pēcāk arī nosusina. Tomātus sagriež šķēlītēs. Sarkano sīpolu sagriež plānos pusgredzenos. Traukā liek lapu salātus, tad virsū tunci,…

Lasīt vairāk

Kreptīgie auzu pārslu uzkodu batoniņi

Kreptīgie auzu pārslu uzkodu batoniņi

Sastāvdaļas: ● 250 g auzu pārslu ● 1 ēdamkarote svaiga, rīvēta ingvera ● 1 apelsīna miziņa ● 200-300 g žāvētu aprikožu ● 2 tējkarotes malta kanēļa ● 50 g kakao pulvera ● mazliet riekstu pēc garšas Pagatavošanas gaita: Daļu auzu pārslu grauzdē sausā pannā, iegūstot vieglu brūnganu nokrāsu. Žāvētās aprikozes mērcē ūdenī. 100 g aprikožu noliek malā, pārējās sastāvdaļas (izņemot riekstus un kakao) sablenderē viendabīgā masā. Atlikušās aprikozes sīki sagriež, samaisa ar drupinātiem riekstiem, visu…

Lasīt vairāk

Gardais zemeņu kompots – gatavojam uz nebēdu!

Gardais zemeņu kompots – gatavojam uz nebēdu!

Daudziem no mums kompots asociējas ar bērnību, un kā nu ne! Bērnībā tas bija teju vienīgais gardais dzēriens, ko omīte lika galdā. Atceramies bērnību – gatavojam zemeņu kompotu! Sastāvdaļas būs nepieciešamas vien divas: ● 1 kg zemeņu ● 400 g cukura Pagatavošana: Zemenes noskalo, notīra kauslapiņas, liek traukā kārtam ar cukuru un atstāj iecukuroties kādas 10 – 12 stundas. Pēc tam zemenes pilda traukos, pārlej ar sulu, kas izvilkusies no zemenēm, traukus noslēdz un sterilizē…

Lasīt vairāk
1 2 3 4 46