Māja&Padomi

Daudzi uzskata, ka etiķis ir tikai pārtikas piedeva, kura kādam patīk, bet kādam – ne. Patiesībā etiķis ir universāls dziedniecisks līdzeklis, kurā ir vairāk nekā 90 dažādu vielu: vitamīni, mikroelementi, minerālsāļi. Pateicoties tiem, no organisma tiek izvadīti sārņi, samazinās holesterīna līmenis asinīs. Etiķa iedarbības spektrs ir apbrīnojami plašs: tas palīdz uzveikt saaukstēšanos, kuņģa-zarnu trakta kaites, artrītu, mastītu, migrēnu, sāļu nogulsnēšanos, atjauno menstruālo ciklu, uzlabo asinsreci, veicina sarkano asinsķermenīšu veidošanos. Sevišķi vērtīgs etiķis ir cilvēkiem, kam…

Mārrutki rosina ēstgribu, stimulē gremošanas orgānu darbību, nogalē mikroorganismus, kas izraisa kuņģa, žultspūšļa un aknu iekaisumus. C vitamīna mārrutkos ir 5 reizes vairāk nekā citronā. * Divas reizes nedēļā iekļaujot ēdienkartē zivis, iespējams pazemināt asinsspiedienu, mazināt artrīta, reimatisma un ekzēmas simptomus, “pieklusināt” stresu, bet vīrieši arī paaugstināt potenci. * Visi zaļie dārzeņi ir bagāti ar dzelzi un B grupas vitamīniem, bet brokoļos ir arī daudz E un C vitamīna un citu vērtīgu elementu. Vidusjūras reģiona…

Vēl viena ļoti izplatīta kaite ir laika apstākļu izmaiņu izraisīta arteriālā spiediena paaugstināšanās, īpaši tiem, kam ir II–III pakāpes hipertonija. Palīdzēs: neatsakoties no ārsta izrakstītajām zālēm, ņem talkā arī dabas līdzekļus: dārza diļļu sēklas, nasturcijas zaļumus un ķiršu kātiņus. * Diļļu sēklas samaļ kafijas dzirnaviņās un lieto pa 1 tējkarotei 1–2 reizes dienā. * Trīs ēdamkarotes svaigu sasmalcinātu nasturcijas lakstu aplej ar glāzi verdoša ūdens, 2 stundas nostādina, tad izkāš un biezumus izspiež. Lieto pa…

Ārstnieciskās vannas jāgatavo ik pārdienu pirms gulētiešanas. Kurss – divas nedēļas, ūdens temperatūra vannā 36–37 ºC, procedūras ilgums – 15–20 minūtes. Ja pastiprināti svīst tikai rokas vai kājas, vannot var tikai šīs ķermeņa daļas. * Glāzi salviju lapu aplej ar 2 litriem ūdens, 20 minūtes vāra uz lēnas uguns, pusstundu nostādina, tad izkāš un pielej vannas ūdenim. * Pusglāzi sasmalcinātas ozola mizas aplej ar litru ūdens, uzkarsē līdz viršanai, pusstundu karsē uz lēnas uguns, vēl…

Maize ir apbrīnojams cilvēces izgudrojums. Pēc zinātnieku aprēķiniem, šis produkts ir jau teju 15 tūkstošu gadu vecs, taču joprojām nav apnicis un diez vai kādreiz apniks. Pati veselīgākā ir rudzu maize, kuru, starp citu, bieži iesaka iekļaut aptaukošanās ārstēšanas diētā. Aptuveni no vienāda maluma miltiem ceptas rudzu un kviešu maizes ķīmiskais sastāvs ir gandrīz identisks. Gan viena, gan otra satur fosforu, cinku, jodu, fluoru, kāliju, nātriju, kalciju, B1, B2, PP vitamīnu. Maizē ir maz tauku,…

Bērza lapas ir iedarbīgs dabas ārstniecības līdzeklis pret žultsakmeņiem. Tās vislabāk ievākt tieši vasaras sākumā. * Sauju žāvētu bērza lapu saberž smalkā pulverī, aplej ar glāzi verdoša ūdens, 20 minūtes nostādina, tad izkāš. Ilgāku laiku dzer pa glāzei no rīta un vakarā pusstundu pirms ēšanas. * Vienu ēdamkaroti (ar kaudzīti) sasmalcinātu bērza lapu aplej ar glāzi verdoša ūdens, 20 minūtes vāra uz lēnas uguns, silti ietin, stundu nostādina, tad izkāš. Dzer pa glāzei no rīta…

Ne visi var atļauties nomainīt vecos čuguna radiatorus pret jauniem, tādēļ mūsu redakcija nāk talkā ar lielisku padomu, kā tiem sniegt pavisam svaigu izskatu! Lielisks veids, kā atjaunot radiatorus – dekupāža! Jums būs nepieciešams: smilšpapīrs balta matētā emalja temperatūras noturīga laka akrila krāsu komplekts vairākas dažāda lieluma otiņas PVA līme salvetes ar jūsu iemīļotākajiem zīmējumiem Radiatoru dekupāžas process ir pavisam vienkāršs. Uzziniet par to nākamajā lapā!

Saulespuķu eļļa ir ļoti populāra. Namamātes to labprāt izmanto gan cepšanai un salātiem, gan mērcēm. Turklāt, kā apgalvo dietologi, tā ir daudz veselīgāka par sviestu, jo satur nepiesātinātās taukskābes, kas viegli uzsūcas organismā un nenogulsnējas uz asinsvadu sieniņām. Vēl viena vērtīga saulespuķu eļļas īpašība ir organismam ļoti nepieciešamā F vitamīna augstais saturs. Šā vitamīna deficīts negatīvi ietekmē kuņģa-zarnu trakta gļotādu, rosina asinsvadu (no sklerozes līdz infarktam), hronisku aknu slimību, artrīta attīstību, pazemina organisma pretošanās spējas…

Regulāri lietojot augus ar nomierinošu iedarbību, tie palīdz mazināt stresu, nomierina nervu sistēmu, novērš bezmiegu. Asinssārtās vilkābeles ziedi Tiem piemīt nomierinoša, sirds muskuļa darbību uzlabojoša, hipotensīva, spazmolītiska iedarbība. * Vienu ēdamkaroti ziedu aplej ar glāzi verdoša ūdens, 15 minūtes karsē ūdens peldē, 45 minūtes nostādina, tad izkāš. Dzer pa pusglāzei 3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas. Baldriāna saknes un sakneņi Nomierinoša, miegu rosinoša, hipotensīva, spazmolītiska iedarbība. * Divas ēdamkarotes sasmalcinātu sakņu un sakneņu aplej ar…

Šādi vāciņi var kļūt par neatņemamu jūsu saimniecības sastāvdaļu. Tos var ātri pagatavot, turklāt formas var veidot kādas vien vajag. Šie vāciņi īpaši noderēs tiem, kam patīk doties piknikos vai pārgājienos pie dabas. Īsāk sakot – pielietojums šiem vāciņiem ir ļoti plašs, tādēļ jūs katrs pats izlemsiet, kur un kā tos pielietot. Lai uzzinātu, kā tos pagatavot, šķiriet nākamo lapu!