Ārstnieciskās vannas jāgatavo ik pārdienu pirms gulētiešanas. Kurss – divas nedēļas, ūdens temperatūra vannā 36–37 ºC, procedūras ilgums – 15–20 minūtes. Ja pastiprināti svīst tikai rokas vai kājas, vannot var tikai šīs ķermeņa daļas.
* Glāzi salviju lapu aplej ar 2 litriem ūdens, 20 minūtes vāra uz lēnas uguns, pusstundu nostādina, tad izkāš un pielej vannas ūdenim.
* Pusglāzi sasmalcinātas ozola mizas aplej ar litru ūdens, uzkarsē līdz viršanai, pusstundu karsē uz lēnas uguns, vēl pusstundu nostādina, tad izkāš un pielej vannas ūdenim.
Uzmanību! Āda pēc šādas vannas var kļūt nedaudz tumšāka, par to nav jāsatraucas.
* Ņem 0,5 kg sasmalcinātu auzu salmu, aplej ar 2 litriem verdoša ūdens, stundu nostādina, tad izkāš un pielej vannas ūdenim.
Lai lasītu rakstu tālāk, šķiriet nākamo lapu!