Nākamie ir žokļi. Pāris reižu jāpacenšas plati nožāvāties, jāpagroza galva un jāatslābina kakls.
Pleci. Vispirms tie jāpaceļ, cik vien augstu iespējams, tad lēnām jānolaiž.
Delnu pamatnes. Tās iespējams atslābināt, izdarot vieglas apļveida kustības.
Mugura. Vispirms 3 reizes dziļi jāieelpo. Pēc tam izkustina mugurkaulu, viegli noliecoties uz priekšu un atpakaļ, pa labi un kreisi.
Virzoties tālāk uz leju, kā nākamie vairākas reizes jāsasprindzina un jāatslābina gurni, pēc tam – kāju muskuļi.
Visbeidzot – pēdas. Kāju pirkstus saliec tā, lai pēdas izliektos uz augšu. Šo vingrojumu atkārto trīs reizes.
Ja darbs bijis tik saspringts, ka atsevišķas ķermeņa daļas pat notirpušas, noteikti palīdzēs pašmasāža.
Normalizēt orgānu darbību var, pamasējot dažus atsevišķus punktus.
Starp uzacīm. Šī vieta jāparīvē lēnām vieglām apļveida kustībām.
Sprands. Tas vairākas reizes jāsaspiež ar vienu roku.
Pleci. Ar pieciem pirkstiem pamasē un paspaida plecu augšdaļu.
Ja kaut kādu iemeslu dēļ darba procesā nav iespējams mainīt pozu, bet nogurums ir tik liels, ka neļauj normāli strādāt, palīdzēs roku pirkstu masāža. Rūpīgi jāizmasē visi pirksti, sākot no īkšķa un beidzot ar mazo pirkstiņu. Turklāt šāds aplis jāveic vismaz trīs reizes. Uz pirkstiem koncentrējas ar iekšējiem orgāniem saistītie bioloģiski aktīvie punkti, tāpēc pašsajūta noteikti uzlabosies.