Saved savu ķermeni kārtībā 2 nedēļu laikā līdz atvaļinājumam

Saved savu ķermeni kārtībā 2 nedēļu laikā līdz atvaļinājumam

Apburt visus pludmales atpūtniekus un pie reizes arī pilsētā palikušos kolēģus ar savām Instagram bildēm? Aiziet! Mūsu 2 nedēļu plāns tavām nepārspējamām formām var sākties!  Līdz tik ilgi gaidītajam atvaļinājumam atlikušas nieka 2 nedēļas? Pilnībai nav robežu – pat ja pēdējā gada laikā 2-3 reizes nedēļā esi aktīvi un regulāri sportojusi, nenāktu par skādi šo laiku veltīt tava jau bez tā (mēs ceram) lieliskā auguma izslīpēšanai. Mēs zinām, ka tu mērķē uz maksimālo jaudu –…

Lasīt vairāk

Tām, kurām patīk šūt un izšūt – dariniet kleitiņas ar brīnumaini skaistiem izšuvumiem

Tām, kurām patīk šūt un izšūt – dariniet kleitiņas ar brīnumaini skaistiem izšuvumiem

Tā vien šķiet, ka izšuvumi ir veiksmīgi noturējušie sieviešu garderobē līdz pat mūsdienām. Tieši 2019. kļuva par gadu, kad izšuvumi sieviešu apģērbā ir ieņēmuši nozīmīgu lomu. Par vienu gan mēs esam teju 100% pārliecināti – izšuvumi apģērbā ir tik maigi, skaisti un unikāli, ka tie noteikti nekad neizies no modes. Viens no skaistākajiem veidiem, kā nēsāt ižuvumus, ir kleitās. Jūs tik palūkojiet šo skaistumu! Modes mākslinieki ir tik ļoti iecienījuši izšuvumus, ka piedāvā tos arī…

Lasīt vairāk

Ar kokosriekstu eļļu tiekam vaļā no liekajiem taukiem vēdera apvidū

Ar kokosriekstu eļļu tiekam vaļā no liekajiem taukiem vēdera apvidū

Kokosriekstu eļļa var palīdzēt Jums atbrīvoties no taukiem, īpaši runājam par  kaitīgo aptaukošanos vēdera apvidū. Tā kā kokosriekstu eļļa nomāc apetīti un sekmē ķermeņa tauku utilizāciju, ir tikai loģiski secināt, ka tā var palīdzēt samazināt arī lieko svaru. Tiek uzskatīts, ka kokosriekstu eļļa sevišķi efektīvi samazina ķermeņa taukus tieši vēdera apvidū, precīzāk, vēdera dobumā un iekšējo orgānu tuvumā. Šis cilvēkam ir visbīstamākais aptaukošanās veids, un tas ir cieši saistīts ar daudzām hroniskām slimībām, kuras ar…

Lasīt vairāk

Kaislīgās nakts karalienes – Skorpionu sievietes

Kaislīgās nakts karalienes – Skorpionu sievietes

Kad Skorpiona sieviete ienāk telpā, gaisā uzvirmo kaislība, neliela spriedze un patīkams saviļņojums. Viņu moto ir- visu vai neko. Vīrieši krīt pie šo sieviešu kājām. Vīrietis labprāt ļaujas tikt pavedināts un neiebildīs, ja tiks mazliet arī pamocīts. Viņa ir nakts karaliene un pārzina visus seksa noslēpumus. Visi jaunie puiši sapņo nokļūt viņas neķītrajā gultā. Ar ko viņām kopā labāk? Maigais Vēzis un izdomu bagātā Zivs patiešām ir viņai daudzsološi partneri, jo ir gatavi ilgi un…

Lasīt vairāk

Topošās māmiņas aicinātas pievienoties bezmaksas vingrošanas nodarbībām

Topošās māmiņas aicinātas pievienoties bezmaksas vingrošanas nodarbībām

Lai nodrošinātu vingrošanas nodarbības Liepājā arī topošajām māmiņām un rūpētos par viņu labsajūtu gaidību laikā, grūtnieces aicinātas pievienoties vingrošanas nodarbībām, kas norisināsies no 8. maija Liepājas Olimpiskajā centrā. Nodarbības vadīs fizioterapeites Solveiga Rozentāle un Ieva Vasiļjeva. Nedēļā tiks organizētas divas nodarbības. Viena nodarbība notiks ceturtdienās pl. 10.30 Liepājas Olimpiskā centra Saules zālē un uz šo nodarbību aicinātas pievienoties topošās māmiņas, kuras jau atrodas dekrēta atvaļinājumā (grūtniecības 3. trimestris). Rīta nodarbības vadīs fizioterapeite Solveiga Rozentāle. Pirmā…

Lasīt vairāk

Šie ir 7 populārākie mīti par locītavu veselību. Nemuļķojiet sevi!

Šie ir 7 populārākie mīti par locītavu veselību. Nemuļķojiet sevi!

Speciālisti atzīst – bieži vien, konsultējot pacientus ar locītavu problēmām, nākas sastapties ar dažādiem aplamiem uzskatiem saistībā ar locītavu veselību. Kuri no tiem ir visizplatītākie, un vai šie mīti atbilst patiesībai? Konsultē Liepājas Reģionālās slimnīcas un Jaunliepājas Primārās veselības aprūpes centra traumatologs-ortopēds Mārtiņš Reteris. 1. mīts – locītavu problēmas skar tikai vecāka gadagājuma cilvēkus Ar locītavu problēmām sastopas arī jaunieši, taču senioru vidū locītavu problēmas ir biežāk izplatītas. Bērniem un jauniešiem locītavu problēmas pārsvarā ir…

Lasīt vairāk

Kā panākt, ka netīri un taukaini mati vienā rāvienā atgūst skaistumu bez mazgāšanas?

Kā panākt, ka netīri un taukaini mati vienā rāvienā atgūst skaistumu bez mazgāšanas?

Sports, stress, saspringts dzīvesveids, nemitīgas laikapstākļu maiņas un daudz kas cits ietekmē mūsu matu stāvokli. Ļoti bieži nesanāk matus mazgāt katru dienu, bet ko darīt, lai mati tomēr izskatītos tīri pat bez mazgāšanas? Atvēsināšanas process Tikko beidzies treniņš, bet mati dikti sasvīduši? Neuztraucies, bet gan vienkārši pārliecinies, ka galva un tai skaitā mati kārtīgi atdziest. Karstums ir viens no tiem, kas matu izskatu padara vēl taukaināku un vizuāli nepievilcīgāku, tāpēc vari izmantot vairākus atvēsināšanās variantus….

Lasīt vairāk

Nervi netur? Tad tev katru dienu jādzer šampanietis – īpaši attiecas uz dāmām!

Nervi netur? Tad tev katru dienu jādzer šampanietis – īpaši attiecas uz dāmām!

Pavisam nesenā pētījumā zinātnieki atklāja, ka šampanietis pasargā sievietes no neiroloģiska tipa slimībām, kuras saistītas ar vecumu.  Speciālisti uzskata, ka šampanieša sastāvā ir komponenti, kas pasargā nervu šūnas no atmiršanas. Taču vienu gan zinātnieki piebilda – šampanieti nedrīkst lietot vairāk par 100 ml dienā! Tāpat ASV neirobiologi noskaidroja, ka vīns ir labākais smadzeņu aktivizācijas līdzeklis. Tieši tādēļ, mīļās dāmas, šampanietis un vīns nav nekas slikts, ja tas tek dzerts ar mēru! Neaizmirstiet dalīties arī ar…

Lasīt vairāk

Tikai septiņi produkti, kas palīdzēs līdz vasarai atgūt skaistas auguma aprises

Tikai septiņi produkti, kas palīdzēs līdz vasarai atgūt skaistas auguma aprises

Mūsdienās plašsaziņas līdzekļos un daudzviet internetā visizplatītākā tēma ir liekais svars. Kas rada lieko svaru? Visbiežāk liekā svara iemesls ir tas, ko mēs ēdam un kā mēs to darām. Nekādas daudzsološās diētas nevar palīdzēt uz visiem laikiem zaudēt lieko svaru vai arī uzlabot veselības stāvokli. Taču ir pāris produkti, kuru iekļaušana uzturā var uzlabot organisma funkcijas un palīdzēt atbrīvoties no liekā svara. Visbiežāk lieko svaru ir tik grūti zaudēt tādēļ, ka organisma funkcionēšanā ir traucējumi. Ir…

Lasīt vairāk
1 2 3 4 5 7