Jaunākie raksti Archives - Page 81 of 343

Ēdienkarte asinsvadu attīrīšanai. Viegli īstenojama, ieguvums – milzīgs!

Posted on 16/08/2018 by Oskars Andersons

Esat taču dzirdējuši, cik jautri pavasarī mēdz čalot strautiņš? Bet paiet laiks, tā krasti aizaug, gultne piedrazojas un ūdens plūdums kļūst arvien lēnāks un lēnāks… Tieši tas pats notiek ar mūsu asinsvadiem: ar gadiem tie, kā mēdz teikt, piesārņojas, sieniņas vairs nav tik elastīgas un izturīgas kā jaunībā, asinis plūst arvien sliktāk. Rezultātā – sirds-asinsvadu slimības un priekšlaicīga organisma novecošanās. Asinsvadus nekļūdoties var nosaukt par dzīvības upēm. Tieši asinis visiem ķermeņa orgāniem piegādā skābekli un…

Lasīt vairāk

Diētiski spageti ar vistas fileju un sieru

Posted on 16/08/2018 by Oskars Andersons

Uz 100 gramiem produkta vien 95 kcal. Lai pagatavotu šo veselīgo gardumu, jums būs nepieciešams: 225 g plāno spageti makaronu (ja vēlaties, varat izmantot arī rīsu vai olu nūdeles) 450 g vistas filejas bez ādas ½ tējkarote olīveļļas 100 g sīpolu 100 g paprikas 4 glāzes ūdens 100 g liesa siera Mazliet tomātu mērces Pagatavošana: Sagrieziet sīpolus, papriku un vistas fileju. Uz vidējas uguns nelielā eļļas daudzumā apcepiet no sākuma vistas fileju, tad sīpolus un…

Lasīt vairāk

Neticami iedarbīgs līdzeklis sāpošiem pirkstiem – lūgšanu krellītes

Posted on 16/08/2018 by Oskars Andersons

Sāp pirksti! Pats labākais līdzeklis pret šādu piemetušos kaiti ir – virpināt caur pirkstiem lūgšanu krelles kā to, piemēram, dara musulmaņi. Tā kā šis rituāls ne luterāņiem, ne pareizticīgajiem, ne arī citu ticību pārstāvjiem nav pieņemts, noderēs jebkuras citas krelles, jo neatkarīgi no reliģiskās piederības pirksti mēdz sāpēt visiem. Īpaši šai kaitei ir pakļauti visu to profesiju pārstāvji, kuriem diendienā nākas veikt vienveidīgas mehāniskas kustības ar saliektām delnām. Pirmām kārtām tie ir autovadītāji, kuriem stundām…

Lasīt vairāk

Karstā vasara “uzspridzina” hroniskus zobu iekaisumus. Ko darīt?

Posted on 16/08/2018 by Oskars Andersons

Bieži vien tieši karstajā laikā mūs piemeklē zobu sāpes. Kādēļ tā? Vasara un īpaši tās karstākais periods ir tipisks laiks, kad uzliesmo un ātri progresē hroniski iekaisumi. Varētu likties, ka tā ir nepatīkama sagadīšanās – tieši pirms došanās atvaļinājumā sasāpējies zobs. Tomēr tā ir likumsakarība. Šogad īpaši karsto laika apstākļu ietekmē ir ievērojami pieaudzis to cilvēku skaits, kas vēršas pie zobārstiem ar zobu sāpēm un strutainiem iekaisumiem. Kā izvairīties no šādas nepatīkamas pieredzes? Padomos dalās…

Lasīt vairāk

Slavenās aukstuma procedūras. Sāc ar mazumiņu, drīz jau lēksi āliņģī!

Posted on 16/08/2018 by Oskars Andersons

Lai ne tikai atjaunotu gadu gaitā vai slimību rezultātā zaudēto asinsvadu elastību, bet arī uzturētu tos teicamā stāvoklī visu mūžu, ir kāds pavisam vienkāršs veids, kā to panākt – termohidroterapija, citiem vārdiem sakot – kontrastduša. Protams, ja nekad līdz šim neesat aplaistījušies ar aukstu ūdeni, to darīt jāsāk lēnām, pakāpeniski. Vispirms sāk ar 3 minūšu vanniņām rokām un kājām. Noliek līdzās divus traukus – vienu ar karstu, otru ar vēsu (bet ne ledainu!) ūdeni. Vispirms…

Lasīt vairāk

Augu terapija – labs palīgs sirdij, arī pēc infarkta

Posted on 16/08/2018 by Oskars Andersons

Fitoterapija ir labs palīgs gan sirds slimību profilaksei, veselības uzlabošanā pēc infarkta ir ārstniecības augi. Pret stenokardijas izraisītām sāpēm * Sajauc novirzītās peonijas saknes, ehinācijas lakstus, vilkābeles ziedus un lapas, māteru lakstus (no katra pa ēdamkarotei) un pa tējkarotei apiņu rogas un kliņģerīšu ziedus. Maisījumu aplej ar puslitru verdoša ūdens, stundu nostādina, tad izkāš. Dzer pa pusglāzei 3 reizes dienā. Pret sirds mazspēju (ar tūskas parādīšanos vakarā, aizdusu fiziskas slodzes laikā) * Sajauc pelašķu, tīruma…

Lasīt vairāk

Rokenrola vakars Kalnciema kvartālā 23. augustā

Posted on 16/08/2018 by Oskars Andersons

23.augusta vakarā būs iespēja ļauties rokenrola ritmiem, dejojot un dziedot kopā ar „The Swamp Shakers”. Grupas atraktīvo performanci papildinās „Swingdance” dejotāji, ar kuriem varēs iemācīties jaunus svinga soļus. Koncertu iesildīs Detroitas grupa „Sold Only As Curio”, kas savu mūziku raksturo: „Īstajai dzīvei nav izteikta viena žanra, arī mums tāda nav”, tādēļ grupa skanēs gan roķīgā noskaņā, gan būs jūtami arī folkmūzikas un popmūzikas akcenti. Paralēli koncertam apmeklētāji varēs baudīt uz vietas gatavotus Street Food ēdienus…

Lasīt vairāk

Uzbriedināti kvieši un kviešu klijas spēcīgam organismam

Posted on 16/08/2018 by Oskars Andersons

Jau astoņus tūkstošus gadu zeltainie kviešu graudi dāvā cilvēkam spēku, enerģiju un veselību. Pati lielākā vērtība graudiem ir to pirmreizējā veidolā. Uzbriedināti kvieši Kvieši nostiprina un stimulē organisma aizsargspēkus, veicina aknu un žultspūšļa slimību ārstēšanu, paaugstina organisma imunitāti. Tie ir veselīgi arī pret prostatas, nieru un urīnpūšļa slimībām: mazina sāpes zarnu trakta un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas gadījumā, teicami tīra zarnu traktu no sārņiem. Šim mērķim kviešu graudi ir jānomazgā un uz nakti jāiemērc, bet no…

Lasīt vairāk

Veselīgs banānu gardums tievēt gribētājiem – gardi un ar zemu kaloriju saturu!

Posted on 16/08/2018 by Oskars Andersons

Sastāvdaļas: Avenes – pēc garšas 200 g vājpiena biezpiena 2 ēdamkarotes mannā 1 banāns 1 olas dzeltenums Saldinātājs – pēc garšas (medus, stēvija, cukurs) Pagatavošanas gaita: Banānu sakuliet kopā ar biezpienu, līdz iegūta viendabīga masa. Pievienojiet klāt arī olu dzeltenumu, mannā un saldinātāju. Vēlreiz visu samaisiet. Lieciet biezpiena masu silikona formiņās, pēcāk lieciet cepeškrāsnī 180 grādu temperatūrā uz 20-25 minūtēm. Pēc norādītā laika gardos desertiņus atdzesējiet, izdekorējiet ar avenēm (vai arī jebko citu pēc saviem…

Lasīt vairāk

Biešu kvass, augu maisījums, ķiploki. Trīs receptes pret paaugstinātu spiedienu!

Posted on 15/08/2018 by Oskars Andersons

Pret paaugstinātu spiedienu lieliski palīdz augi, dārzeņi un to maisījumi. Izmēģini trīs iedarbīgas receptes. Biešu kvass pret hipertoniju * Svaigu rūpīgi nomazgātu un plānos gabaliņos sagrieztu bieti ieliek trīslitru burkā, pievieno 3 šķēlītes rupjmaizes (vai klona maizes), 2 ēdamkarotes cukura un pustējkaroti maizes rauga. Visu aplej ar siltu ūdeni un diennakti nostādina istabas temperatūrā. Pēc tam izkāš, šķidrumu pārlej citā traukā, pievieno vēl 2 ēdamkarotes cukura un liek ledusskapī. Kvass ir gatavs, un to var…

Lasīt vairāk

« 1 … 79 80 81 82 83 … 343 »