Pavasaris sagaidīts, un pienācis laiks sākt papildināt ziemas mēnešos paplicinātos vitamīnu krājumus organismā. Ar retiem izņēmumiem to maz palicis arī pērnajos dārzeņos un augļos, bet līdz jaunajai ražai vēl kāds brīdis jāpagaida. Tāpēc kāds tur brīnums, ja iestājusies hipovitaminoze. Kā tai pretoties, un kā pateikt, kura vitamīna visvairāk pietrūkst? Par tā vai cita vitamīna trūkumu var spriest pēc cilvēka ārējā izskata un dažādiem simptomiem. Nespēks, reiboņi, pastiprināts nogurums, biežas saaukstēšanās ir droša C vitamīna (askorbīnskābes)…
Lasīt vairākJaunākie raksti
Fitnesa auzu pārslu cepumi ar āboliem, banāniem un biezpienu
Ja jūs ievērojat diētu, taču tik un tā vēlaties ieēst kaut ko garšīgu, tad šis būs labs alternatīvais variants neveselīgajiem saldumiem – veselīgie auzu pārslu cepumi. Lai tos pagatavotu, būs nepieciešams: 1 glāze auzu pārslu 2 banāni 100 g biezpiena 1/2 ābola šķipsniņa vaniļas cukura un cepamā pulvera Pagatavošana: Visas sastāvdaļas sajauciet kopā, lieciet veidnē, kas izklāta ar cepamo papīru, un cepiet cepeškrāsnī 30 minūtes apmēram 180 grādu temperatūrā. Redakcijas ieteikums: varat droši pielikt klāt…
Lasīt vairākIemesls, kādēļ ieteicams nofotografēt gāzes plīti, ja dodaties uz ilgāku laiku prom
Esat daudz strādājuši un beidzot varat atļauties doties ilgi gaidītajā atvaļinājumā? Tā vien gribas atpūsties un ne par ko nedomāt. Un te pēkšņi jums visam ķermenim cauri izskrien auksti sviedri – es izslēdzu plīti? Es izslēdzu plīti? Un matu taisnotāju? Jau pēc brīža esat nemierīgi un trauksmes pārņemti par visu to, ko, iespējams, esat aizmirsuši izdarīt. Un tā viss atvaļinājums tiek sabojāts. Taču mēs zinām, kā neiekļūt šādā situācijā un nesabojāt sev atvaļinājumu. Risinājums ir…
Lasīt vairākKā iegādāties e-receptes zāles?
Kas jādara, lai iegādātos e-recepšu medikamentus sev vai citam cilvēkam, piemēram, bērnam vai vecāka gadagājuma cilvēkam? Nacionālais veselības dienests apkopojis svarīgāko informāciju, kas jāņem vērā, aptiekā iegādājoties e-recepšu medikamentus. Iegādājoties zāles sev, uzrādi personas apliecinošu dokumentu Lai iegādātos sev izrakstītas e-receptes zāles, atceries, ka farmaceitam nepieciešams uzrādīt tikai savu personu apliecinošu dokumentu – pasi vai personas apliecību (eID). Zāles aptiekā nav iespējams saņemt, uzrādot pensionāra vai autovadītāja apliecību. Iegādājoties zāles savam bērnam, nosauc bērna vārdu…
Lasīt vairāk“Laimas” jaunās ražotnes projekta attīstība norit pēc plāna
Latvijā vadošais šokolādes un konditorejas izstrādājumu, kā arī uzkodu ražošanas uzņēmums “Orkla Confectionery & Snacks Latvija” šī gada vasarā sāks jaunās “Laimas” ražotnes būvniecību Ādažos, Laimas ielā. Plānots, ka 2018. gada maijā tiks izvēlēts būvnieks ražotnes celtniecībai. “”Laimas” jaunās ražotnes projekts stabili un ļoti pārliecinoši virzās uz priekšu – viss norit pēc plāna. Esam gandarīti par darbu, kas līdz šim jau ir paveikts. Ir noslēgts līgums par zemes iegādi, veikta zemes ģeoloģiskā izpēte, pabeigts un…
Lasīt vairākLatvijā par gandrīz 90% iespējams samazināt nešķiroto sadzīves atkritumu daudzumu
No Latvijas iedzīvotāju gadā radītajām aptuveni 515,7 tūkst. tonnām nešķirotu atkritumu, 350 – 450 tūkst. tonnu ir reģenerējams materiāls*. Tas nozīmē, ka līdz pat 87% patlaban nešķiroto sadzīves atkritumu iespējams nodot pārstrādei, tādējādi gan samazinot mājsaimniecības izdevumus, gan rūpējoties par apkārtējo vidi. Šodien, Pasaules ūdens dienā, tiek atklāta kampaņa “Šķiro! Tas ir vieglāk, nekā šķiet!”, kas aicina Latvijas iedzīvotājus novērtēt šķirošanas ieguvumus un uzsākt to savās ģimenēs. Latvijā gadā viens cilvēks rada vidēji 1,8 m3…
Lasīt vairākSeniores ar zibakciju aicina veselības ministru atcelt vecuma ierobežojumus bezmaksas valsts vēža skrīningā
Šī gada 26.martā plkst.14.00 pie Veselības ministrijas Rīgā vairākas aktīvas seniores rīko zibakciju par vienlīdzīgu un taisnīgu valsts attieksmi pret senioriem, atceļot vecuma ierobežojumus bezmaksas vēža skrīniga saņemšanai. Šobrīd izstrādātās valsts programmas paredz, ka bezmaksas skrīningu jeb profilaktisko pārbaudi krūts vēzim var saņemt sievietes līdz 69 gadu vecumam. Astrīda Babāne, biedrības “Par taisnīgumu un atklātību” valdes priekšsēdētāja, aktīva seniore, zibakcijas rīkotāja: “Arī seniori grib dzīvot pilnvērtīgu dzīvi! Tomēr rodas sajūta, ka valsts politika tiek veidota…
Lasīt vairākTuvojas garšīgākais pavasara piedzīvojums – 16. Lielais labdarības robežtirgus
Šogad Robežtirgus norises laiks ir 5. un 6.maijs. Pasākums nemainīgi vienos tirgotājus gan no Latvijas un Igaunijas, gan no tālākām valstīm. Atrakcijas un mūzika priecēs tirgus apmeklētājus divu dienu garumā. “Labdarības loterija, tirgotāju andelēšanās, plaša kultūras programma, strītbols, izklaides bērniem, umurkumurs, zaļumballe, māmiņu dienai veltīti koncerti un citas aktivitātes sagaida Robežtirgus apmeklētājus un dalībniekus”, informē Valkas tūrisma un informācijas biroja vadītājs Dainis Čapiņš. 5.maijā no plkst.10.00 Uz Latvijas – Igaunijas robežas, Rīgas un Raja ielas…
Lasīt vairākRīgā būs Brīvības laukums
Rīgas dome piektdien, 23.martā, nolēma piešķirt Brīvības laukuma nosaukumu teritorijai ap Brīvības pieminekli. Teritoriju ap Brīvības pieminekli no Raiņa bulvāra līdz Zigfrīda Annas Meierovica bulvāra un Aspazijas bulvāra krustojumam regulāri izmanto kā laukumu svinīgām norisēm un pasākumiem, taču tas vēsturiski ir Brīvības bulvāris. Šī Brīvības bulvāra posma pārdēvēšanai būs gan praktiska, gan arī simboliska nozīme, atzīmējot valsts simtgadi. Pie jaunā laukuma arī iecerēts novietot plāksni ar paskaidrojošu tekstu: “Laukums nosaukts par godu Latvijas Republikas proklamēšanas…
Lasīt vairākFilmēšanas laikā ierobežos satiksmi Vecrīgā
Saistībā ar dokumentālās filmas filmēšanu tiks aizliegta transportlīdzekļu apstāšanās un stāvēšana: • 25.martā. no plkst. 00.01 līdz plkst. 10.30 Herdera laukumā; • no 28.marta plkst. 18.00 līdz 29.marta plkst. 8.00 Vaļņu ielas abās pusēs, posmā no Mazās Smilšu ielas līdz Zirgu ielai. Tāpat tiks aizliegta transportlīdzekļu apstāšanās un stāvēšana: • no 24.marta plkst. 9.00 līdz 26.marta plkst. 22.00 Doma laukumā pie ēkas Pils ielā 23; • no 28.marta plkst. 18.00 līdz 29.marta plkst. 21.00 Riharda…
Lasīt vairāk