Rudens vēsais un mitrais laiks, kas neizbēgami ir pienācis, ir īsts pārbaudījums mūsu imunitātei un labsajūtai. Tomēr vienlaikus daba ir parūpējusies par to, lai sniegtu mums šobrīd tik vajadzīgos vitamīnus un antioksidantus. Kur tos vislabāk meklēt, ja ne rudens ogās? To plašais pielietojums profilaksē, ārstēšanā un ikdienas ēdienkartes papildināšanā ļauj vaļu visdažādākajām iespējām! Kāpēc jāēd rudens ogas un kā tās vislabāk pagatavot un uzglabāt ziemai? Padomos dalās BENU Aptiekas pieaicinātā eksperte, sertificēta uztura speciāliste Liene…
Lasīt vairākAuthor: Oskars Andersons
Skride: Papildu līdzekļus medicīnai var gūt, palielinot akcīzi elektroniskajām cigaretēm
“Elektroniskās cigaretes un iekārtas kļūst arvien populārākas. Esmu redzējis, ka cilvēki tiek aicināti tās izmēģināt pat par velti. Faktiski cilvēki tiek aicināti izmēģināt indi, jo nikotīns ir ļoti spēcīgs neirotoksīns, pat ar paralizējošām iedarbībām,” tā RīgaTV 24 raidījumā “Dienas personība ar Veltu Puriņu” sacīja 13.Saeimas deputāts, Sociālo un darba lietu komisijas priekšsēdētājs Dr.Med. Andris Skride (A/P). Skride uzsvēra, ka jādomā, kā ierobežot elektronisko cigarešu lietošanu un ir izpētījis, ka tām ir ļoti zems akcīzes nodoklis….
Lasīt vairākSāc dienu aktīvi Ūdens piedzīvojumu parkā
Iestājoties rudens sezonai, aicinām uzsākt dienu aktīvi un smelties enerģiju, apmeklējot Ūdens piedzīvojumu parka lielo peldbaseinu vai atlētikas zāli jau no plkst. 6:45. Ierodoties pirmajā pusstundā, t.i. no plkst. 6:45 līdz plkst. 7.15, apmeklējums maksā tikai 1,50 euro. Ūdens piedzīvojumu parka lielais peldbaseins un atlētikas zāle ir atvērta: • darba dienās no plkst. 6:45 līdz plkst. 22.00; • sestdienās, svētdienās no plkst. 9.00 līdz plkst. 19.00. Ūdens piedzīvojumu parka mazais peldbaseins ir atvērts: • darba…
Lasīt vairākPašvaldību vadītāji aicina Kariņu nepieļaut pensiju piegāžu sadārdzinājumu
Pēdējo nedēļu laikā daudzus Latvijas iedzīvotājus satraukusi ziņa par VSAA lēmumu būtiski paaugstināt pensiju piegādes cenu. Pensiju un pabalstu saņēmēji 2020.gadā par piegādi zaudēs 58,56 eiro un 2021.gadā – 63,36 eiro. 79 tūkstošiem pensiju un pabalstu saņēmējiem tas nozīmē ievērojamu dzīves līmeņa pazeminājumu. Taču vēl satraucošāka ir valdības nostāja nekompensēt šo sadārdzinājumu. Šis lēmums visvairāk skars tieši Latvijas reģionos dzīvojošos, jo 80% šāda pakalpojuma saņēmēji dzīvo ārpus Rīgas. Šie cilvēki ir spiesti lūgt pensijas vai…
Lasīt vairākPētījums: 7 no 10 Latvijas iedzīvotājiem regulāri izjūt stresu
Mūsdienu straujais dzīves ritms, tehnoloģiju attīstība un tiekšanās pēc aizvien augstākiem profesionālajiem panākumiem rada spēcīgu emocionālo kairinājumu jeb stresu, kas var negatīvi ietekmēt cilvēka veselību un labsajūtu. BENU Aptiekas Veselības monitoringa rezultāti atklāj, ka 29% Latvijas iedzīvotāju regulāri izjūt stresu, 40% ar to saskaras dažkārt, 22% snieguši atbildi, ka stresu izjūt reti, savukārt 6% ar šādu problēmu nesaskaras. Par stresa radītajiem veselības riskiem un to, kā ar tiem cīnīties, stāsta ģimenes ārste Zane Zitmane un…
Lasīt vairākZemu kaloriju pašgatavots krēmsiers, kas noderēs diētas ievērotājiem
100 gramos produkta vien nepilnas 47 kcal! Sastāvdaļas: *500 g 4% rjaženkas *250 g 0% jogurta *500 g 2,5% kefīra *0,5 citrona Pagatavošana: Liekam bļodā rjaženku, jogurtu un kefīru, pievienojam vienu ēdamkaroti citrona sulas. Visu rūpīgi pārmaisām. Pirms masas lietošanas varat to caur sietu vienu reizi izberzt, taču ledusskapī tam jānostāv vismaz 36 stundas. Labu apetīti! Avots
Lasīt vairākVistas fileja franču gaumē – tiem, kas seko līdzi katrai uzņemtai kalorijai
Ēdiens, kas neliks vilties! Tā sastāvā 100 gramos ir vien 93 kcal! Kas būs nepieciešams: *1 vistas fileja *1-2 nelieli sīpoli *80 g cieto šķirņu siera *5-6 ķiršu tomātiņi *malti melnie pipari un citas garšvielas pēc jūsu ieskatiem *sāls pēc garšas Pagatavošanas gaita: Vistas filejas gabaliņu sagrieziet nelielās strēmelītēs. No abām pusēm apberiet ar garšvielām un sāli. Cepamā trauka pamatu iesmērējiet ar eļļu vai sviestu, pa virsu pirmajā kārtā lieciet vistas filejas strēmeles. Pa virsu…
Lasīt vairākMarinējam gardus kabacīšus ziemas krājumiem
Kuru gan mūsdienās ir iespējams pārsteigt ar marinētiem gurķiem vai tomātiem? Receptes ir daudz un dažādas, taču vienmēr runa ir par to, kāds ir izpildījums. Šodien esam sagatavojuši gardu kabacīšu recepti. Sastāvdaļas: ● 2-3 kabači ● 2 ķiploka daiviņas ● 40 ml 9% etiķa ● dilles ● 1/2 čili pipara ● 1 tējkarote cukura ● 1 tējkarote sāls Pagatavošanas gaita: Kabačus nomizojiet un sagrieziet burkas augstuma strēmelēs vai gabalos. Jau iepriekš izkarsētu 0,5 l burciņu…
Lasīt vairākVADC lūdz O un B rēzus negatīvo, kā arī A rēzus pozitīvo asins grupu donoru palīdzību
Valsts asinsdonoru centra (VADC) asins krājumu nepieciešams papildināt ar O un B rēzus negatīvo, kā arī A rēzus pozitīvo asins grupu asinīm. Asinis iespējams ziedot jebkurā asinsdonoru pieņemšanas vietā un VADC izbraukumos. Šodien, 4. septembrī, asinis ziedot var VADC specializētajā autobusā pie T/p “ALFA,” izbraukumā telpās Cēsu slimnīcā, Slimnīcas ielā 9, Cēsīs, kā arī Demene kultūras namā, Briģenes ielā 2, Demenes pagastā. Rīt, 5. septembrī, ziedot būs iespējams pie T/p “Domina Shopping,” telpu izbraukumā Kandavas…
Lasīt vairākKonditorejas fabrika “Pobeda” izstādē Riga Food 2019 prezentēs inovatīvus produktus
No 4. līdz 7.septembrim Ķīpsalā notiks Baltijā lielākā pārtikas ražotāju izstāde Riga Food 2019. Populārā Latvijas konditorejas fabrika Pobeda Confectionery pasākuma laikā prezentēs vairākus inovatīvus produktus. Starptautiskā kompānija Pobeda Confectionery nemitīgi attīstās un veiksmīgi meklē inovatīvus risinājumus šokolādes ražošanas jomā. Izstādes stendā Pobeda klientiem un potenciālajiem partneriem prezentēs vairākus jaunumus, kuru pamatā ir ideja par garšīgiem un patiešām veselīgiem desertiem. “Šodien konditorejas izstrādājumiem ir pilnībā jāatbilst augstākajiem ražošanas standartiem, kā arī jāveicina patērētāju dzīves kvalitātes…
Lasīt vairāk