Author: Oskars Andersons

Apgāds Zvaigzne ABC izdevis starptautiski atzītā dāņu psihologa un ģimenes psihoterapeita Jespers Jūla grāmatu “Būt vadošajiem vilkiem”. Zinātnieki, pedagogi un psihologi daudz diskutē par to, kādas būtu vispiemērotākās un labākās audzināšanas metodes, tomēr par vienu šaubu nav: bērniem nepieciešama pieaugušo vadība. Lai pilnībā attīstītu savu potenciālu, bērniem kopš mazotnes vajag ģimenes atbalstu un iedrošinājumu. Grāmatas pamattēma ir ļoti skaidri definējama: bērnu jāiepazīst, ir jāizzina un jārespektē viņa individuālās robežas un jāizturas pret viņu pēc iespējas…

Ūdens ar čia sēklām ir dzēriens, kurā ir daudz organismam vajadzīgu barības vielu. Tas arī palīdz samazināt svaru, pazemināt holesterīna, glikozes un triglicerīdu līmeni asinīs. Čia ūdeni nevajadzētu jaukt ar citiem šo sēklu ieguves veidiem, jo šis ir atsvaidzinošs dzēriens, pilnībā dabīgs un satur daudz vērtīgu īpašību. Čia sēklu ūdens veselīgākās īpašības ir šādas: — samazina apetīti, nodrošina ātrāku sāta sajūtu; — nodrošina olbaltumvielu līdzsvaru un daudz Omega-3 taukskābju (to ir pat vairāk nekā linsēklās!);…

Un ko jūs domājat šajā jautājumā? Jaunās paaudzes nepotētie bērni būs paši veselīgākie visā pasaulē, par ko paldies viņiem vajadzēs teikt saviem vecākiem. Liela daļa pasaules iedzīvotāju aizvien biežāk izvēlas nevakcinēt savus bērnus, šādi panākot, ka uz pasaules atrodas jau miljoniem cilvēku bez vakcīnas radītajām sekām. Rodas pavisam nopietns jautājums: kādēļ vispār turpinās tāda lieta kā vakcinācija? Nevakcinētie bērni ir imūni pret virkni imūnsupresīvu, kancerogēnu un neirotoksisku vielu iedarbību, kas nokļūst bērnu organismā vakcīnas ceļā….

Bietēs ir daudz cukura, nedaudz organisko skābju. Tās veicina kuņģa sekrēciju, tāpēc jālieto piesardzīgi, ja ir diabēts, pankreatīts, hiperacīds gastrīts vai divpadsmitpirkstu zarnas iekaisums. Tās satur arī pektīnvielas, kas zarnu traktā aktīvi piesaista un palīdz izvadīt smagos metālus, tāpēc ieteicamas cilvēkiem, kuru darbs saistīts ar paaugstinātu smago metālu saturu apkārtējā vidē (keramiķiem, vitrāžistiem, juvelieriem). Svaigām un vārītām bietēm ir atšķirīga iedarbība. Svaigu biešu sula * Sejas un pakauša neiralģijas gadījumos sāpošajā pusē ausī uz nakti…

Tuvojas ziedošais maijs, kad laiks modināt Daugavas dižo iemītnieku Samu ar krāšņiem pasākumiem, uzburot senās Hanzas laika noskaņu, ciemos sagaidītiem draugiem, Tvīda braucēju velosipēdu zvaniņu skaņām un atklāt jauno tūrisma sezonu Kokneses novadā. 19. maijā tiksimies Sama modināšanas svētkos! Svētku rosība sāksies jau rīta agrumā ar pavasara gadatirgu Blaumaņa un Parka ielās, bet Kokneses parks būs galvenā svētku mājvieta. Kokneses novada dome pirms gada uzsāka kopīgu sadarbības projektu tūrisma pakalpojumu attīstībā ar Jēkabpils pašvaldību un…

Pavasaris sniedz jaunu elpu un iedvesmo mūs pārmaiņām – remontdarbiem mājās un mājokļa iekārtošanai. Ja remontdarbiem atvēlētais laiks ir ierobežots, ir svarīgi pievērst uzmanību materiālu izvēlei un sastāvam. Vivacolor un Rīgas Tehniskās Universitātes zinātniece Kristīne Šalma-Ancāne skaidro, kam būtiski pievērst uzmanību, izvēloties krāsas iekšdarbu remontam, un no kā derētu izvairīties. Krāsas izvēle iekšdarbiem ir atkarīga no konkrētās situācijas – ja žūšanas procesam remonta laikā kopumā var tikt atvēlēts ilgāks laiks, tad nav nekādu ierobežojumu izvēlēties…