Vēdera apjomus var mazināt ne tikai ar uztura un vingrojumu palīdzību, bet arī ar pašmasāžu. Lūk, divi eksperimenta dalībnieki divas nedēļas divas reizes dienā veica masāžas meistares Oļonas Tkačenko ierādīto masāžu un centimetri kusa, rāda ukraiņu raidījumā “Viss būs labi”, raksta la.lv portāls veselam.lv 15 minūtes dienā un “vēderriepas” problēma tiks mazināta. Eksperimenta tīrībai tā dalībnieki nemainīja ikdienas paradumus. Kaut gan, protams, vienmēr vislabāk visu darīt kompleksi – gan masēt vēderu, gan vingrot, gan pārdomāti…
Lasīt vairākAuthor: Oskars Andersons
Septiņi iemesli šovasar apmeklēt kaimiņu galvaspilsētu Viļņu
Tuvojoties vasarai, cilvēkus pārņem rosīga vēlme atpūsties ārpus mājas, apmeklēt jaunas vietas, izbaudīt nebijušu pieredzi. Tepat kaimiņos – Lietuvas galvaspilsētā Viļņā – šovasar plānoti vairāki notikumi, kas spēs aizraut gan mazus, gan lielus pilsētas viesus. Vasaras garumā ikviens spēs piemeklēt sev ko saistošu – sākot ar mākslas un mūzikas cienītājiem, gardēžiem, kā arī vienkārši jaunu iespaidu meklētājiem, kas izsalkuši pēc neredzētām lietām un sajūtām. 1. Perkusiju improvizācija, kurā var piedalīties ikviens 19. maijā tradicionālajā Ielu…
Lasīt vairākUzņēmējus kibernoziegumi uztrauc vairāk nekā vandālisms un zādzības
72% Latvijas uzņēmēju atzīst, ka, domājot par biznesa drošību, viņi primāri rūpējas par uzņēmuma sistēmu un tajos esošo datu drošību – izmanto tikai licencētas programmas, uzstāda ierīcēm paroles un antivīrusa programmatūras. Dažādus fiziskās drošības risinājumus uzņēmēji izmanto retāk, liecina pētījumu kompānijas “Norstat Latvija” un mobilo sakaru operatora BITE veiktās aptaujas rezultāti. Piemēram, apsardzes pakalpojumus izmanto, kā arī piekļuvi uzņēmuma telpām ar kodiem, caurlaižu kartēm u.tml. ierobežo vidēji katrs otrais uzņēmējs, kamēr videonovērošanas risinājumus lieto 31%,…
Lasīt vairākNVO neiebilst ministrijas plānam mazināt kompensējamo zāļu cenas
Šodien, 10.maijā, notikušajā sabiedriskajā apspriedē par Veselības ministrijas rosinātajām izmaiņām kompensējamo zāļu sistēmā*, kas paredzētu mazināt medikamentu cenas, sabiedriskās organizācijas** nepieteica konceptuālus iebildumus. Jau ziņots, ka, lai uzlabotu medikamentu pieejamību pacientiem, Veselības ministrija plāno noteikt pieļaujamo cenu “koridoru” jeb maksimāli pieļaujamās cenu atšķirības līdzvērtīgas efektivitātes zālēm 100% apmērā. Sabiedriskās apspriedes laikā tika diskutēti sabiedrisko organizāciju izteiktie priekšlikumi grozījumu projektā iekļauto normu precizēšanai vai papildināšanai. Veselības ministrija tuvākajā laikā veiks izteikto priekšlikumu izvērtējumu, pēc tam virzot…
Lasīt vairākBauskas pils – teiku un leģendu šūpulis
Sestdien, 19. maijā, Starptautiskās muzeju nakts ietvaros, Bauskas pils muzejs ir sagatavojis programmu “Bauskas pils – teiku un leģendu šūpulis”. Pasākumu no 19:00-20:00 ieskandinās muzikāls pārsteigums pils priekšā, bet no plkst. 19:00-23:00 aplūkojamas Bauskas pils muzeja izstādes un ekspozīcijas. Muzeja apmeklējuma laikā skatītājus priecēs dažu leģendu instalācijas. Leģendu nakts noslēgsies ar performanci “Ļeģenda par raganu” kuru skatītāji varēs vērot 23:00 ārpus pils mūriem, dienvidu terasē – pretī pilsdrupu tornim. Programma: 19:00 – 20:00 Muzikāls pārsteigums…
Lasīt vairākKas jāņem vērā, izvēloties krabju nūjiņas?
Veikalā izvēloties krabju nūjiņas, noteikti jāņem vērā pāris priekšnosacījumi. Tie būtu: Sastāvs. Izvēloties krabju nūjiņas, galvenais, kam vajadzētu pievērst uzmanību, ir to sastāvdaļas. Ja uz etiķetes, uzskaitot sastāvdaļas, pirmajā vietā ir surimi, tas nozīmē, ka produkts ir kvalitatīvs. Ja surimi atrodas otrajā vietā, loģiski, ka zivs gaļas daudzums nūjiņās ir minimāls. Mēdz būt pat tā, ka krabju nūjiņu sastāvā zivs gaļas nav vispār, toties ir ciete, sojas olbaltumvielas un dažādi aizstājēji, tādēļ šādu produktu prātīgāk būs…
Lasīt vairākNo olām – omlete, bet no čaumalām – mēslojums dārzam
Katru reizi, kad gatavojat, noteikti olu čaumalas parasti lido pa taisno miskastē. Taču, izlasot mūsu rakstu, jūs turpmāk tās izskalosiet, nožāvēsiet un visas uzglabāsiet atsevišķā konteinerī. Izrādās, ka olu čaumalas var kļūt par neatņemamu sastāvdaļu un brīnišķīgu palīgu jūsu dārzā. Nākošreiz, kad gatavosiet ēdienus, kuru sastāvā ir olas, noteikti saglabājiet to čaumalas. Ieteicams gan tās izmazgāt pirms uzglabāšanas, jo pretējā gadījumā tajās var iemesties tārpi, kuri pārtiks no olu pārpalikumiem. Olu čaumalas saglabājiet, izmazgājiet, nožāvējiet…
Lasīt vairākEkoloģisks un ārkārtīgi efektīvs veids, kā cīnīties ar gliemežiem jūsu dārzā
Katram, kam ir savs dārziņš, nācies kaut reizi dzīvē saskarties ar negantajiem gliemežiem vai gliemjiem, kas savā ceļā mīl nopostīt daudz un dikti. Gan jau, ka arī jūs esat izmēģinājuši ne vienu vien metodi, kā no tiem tikt vaļā, taču tie tik un tā mīl atgriezties jūsu dārzā neaicināti. Ko šādā gadījumā darīt? Nav nepieciešams steigšus doties uz veikalu pēc kaut kādiem ķīmiskiem preparātiem, kas tos iznīdēs, jo ķīmija neko labu nevar sniegt arī cilvēkam….
Lasīt vairākApkures sezona beigusies, ķeramies klāt veco čuguna radiatoru atjaunošanai
Ne visi var atļauties nomainīt vecos čuguna radiatorus pret jauniem, tādēļ mūsu redakcija nāk talkā ar lielisku padomu, kā tiem sniegt pavisam svaigu izskatu! Lielisks veids, kā atjaunot radiatorus – dekupāža! Jums būs nepieciešams: smilšpapīrs balta matētā emalja temperatūras noturīga laka akrila krāsu komplekts vairākas dažāda lieluma otiņas PVA līme salvetes ar jūsu iemīļotākajiem zīmējumiem Radiatoru dekupāžas process ir pavisam vienkāršs. Uzziniet par to nākamajā lapā!
Lasīt vairākViens no visu laiku neparastākajiem ēdieniem – krabju nūjiņas mīklā
Lai arī šķiet, ka tas nav īsti piemērots salikums, nenolieciet šo recepti malā, kamēr vien neesat to pamēģinājuši. Lūk, kas būs nepieciešams to pagatavošanai: 1 paciņa krabju nūjiņu 50 g siera 2 olas 2 ēdamkarotes majonēzes ķiploki garšvielas pēc jūsu izvēles Pagatavošana: Krabju nūjiņas no sākuma atsaldējiet (varat droši arī pirkt nesaldētās). Gatavojiet mīklu – sīki sarīvējiet sieru, pievienojiet klāt divas olas, majonēzi, pāris ķiploku daiviņas. Visu rūpīgi sajauciet. Krabju nūjiņas mērcējiet mīklā un apcepiet…
Lasīt vairāk