Organizāciju psihologs Reinis Lazda ielūdz piedalīties izglītojošā seminārā “IZDEGŠANA: kā no tās izvairīties un kā mazināt sekas”. Izdegšana ir problēma, kas lielākā vai mazākā mērā skar nozīmīgu sabiedrības daļu, it sevišķi tos, kuru darbs ir saistīts ar palīdzēšanu citiem cilvēkiem. Tā atņem darba spējas un atstāj ilgstošu, paliekošu ietekmi. Diemžēl apkārt klīstošā informācija par šo problēmu bieži ir kļūdaina vai pat pilnībā maldinoša. Tāpēc ir ļoti svarīgi celt sabiedrības izpratni par to. Šis būs pirmais…
Lasīt vairākAuthor: Oskars Andersons
Mīti un patiesība par sirds veselību
Sirds un asinsvadu slimības ir tikai vecāka gadagājuma cilvēkiem, paaugstināts asinsspiediens ir normāla parādība, sasniedzot konkrētu vecumu – šie ir tikai daži no mītiem par sirds veselību. Lai gan sirds un asinsvadu slimības ir galvenais nāves iemesls kā pasaulē un Eiropā, tā arī Latvijā, vēl aizvien lielai daļai cilvēku trūkst izpratnes ne tikai par to, kas ierosina sirds kaites, bet arī par profilakses iespējām un saslimšanas risku mazināšanu. “Euroaptiekas” farmaceite Ieva Zvagule un Veselības Centra…
Lasīt vairākPar sevi pārliecinātām sievietēm – īss matu griezums ar čolku
Ar gariem, lokainiem matiem īsti nevienu vairs nepārsteigt. Pašlaik modē ir drosmīgas un neparastas frizūras. Stilisti ir nolēmuši sievietes izdaiļot ar aizvien īsākiem un košākiem matiem. Ja arī jūs vēlaties krasas pārmaiņas savā frizūrā, taču nezināt ko, tad ieskatieties šajos drosmīgo sieviešu piemēros! Šī frizūra kļuva populāra jau 20.gs., taču modē tā ir vēl joprojām. Īss matu griezums – piemērots par sevi pārliecinātām sievietēm. Lai gan mati ir īsi, viņa izskatās pēc īstas dāmas! Pārējos…
Lasīt vairākGatavojam zemeņu liķieri – mazgājam zemenes, aplejam ar iecienītāko degvīnu un…
“Zemeņu vodka” – šādi liķieri joka pēc mēdz dēvēt daudzi, taču laika sula klāt tam visam sniedz nebijuši patīkamu garšu. Lai to pagatavotu, būs nepieciešams: 1 kg svaigu zemeņu 250 g cukura 0,5 l iecienītākā degvīna 1 laims vai citrons Lai uzzinātu, kāda ir liķiera pagatavošanas gaita, šķiriet nākamo lapu!
Lasīt vairākEžu pūpēdis. Īsta meža aptieka, turklāt arī garšīgs!
Diez vai daudz ir to, kas mežā lasa arī šīs neparastās, galda tenisa bumbiņai līdzīgās sēnes, lai gan jaunie pūpēži (tie, kas jau sākuši kļūt tumši, uzturā nav lietojami) ir ēdami, turklāt tie ir ļoti garšīgi. Pūpēžiem piemīt baktericīda, pretiekaisuma, brūces dziedējoša un pretaudzēju iedarbība. Pret laringītu ar balss zudumu: 2 ēdamkarotes jauno pūpēžu mīkstuma aplej ar glāzi verdoša ūdens, pusstundu nostādina, tad izkāš un biezumus izspiež. Ar siltu skalo kaklu 2–3 reizes dienā pēc…
Lasīt vairākKo labu dod elagīnskābe un kuros augļos tā ir?
Avenēs, granātābolos, vīnogās, zemenēs zinātnieki atklājuši elagīnskābi, kas palīdz izvadīt toksīnus. Aknās visas indīgās vielas un kaitīgās hormonu frakcijas, izejot divas fāzes, tiek padarītas nekaitīgas. Pirmajā fāzē (šķirošanas stadijā) taukos šķīstošie fermenti pārvēršas ūdenī šķīstošajos un turklāt var kļūt vēl bīstamāki. Otrajā fāzē (izvadīšanas posmā) tiem pievienojas glikuronskābe, kas palīdz nevēlamās vielas izvadīt kopā ar žulti. Ja pirmā fāze norit straujāk, otrajā fāzē toksiskie savienojumi vairs nepagūst pārveidoties nekaitīgos. Elagīnskābe nedaudz samazina pirmās fāzes aktivitāti…
Lasīt vairākPieaug interese par pilnvarām bērna ceļošanai. Kas ir jāzina vecākiem?
Tuvojoties skolēnu brīvlaikam un atvaļinājumu periodam, gan Latvijas Zvērinātu notāru padomē (LZNP), gan zvērinātu notāru birojos arvien biežāk vēršas iedzīvotāji ar jautājumiem par pilnvarām, kas nepieciešamas un ieteicamas, ja ceļojumā ārpus valsts dodas bērni citu personu pavadībā. Tieši ap šo laiku arī būtiski pieaug pie notāriem sagatavoto pilnvaru skaits – pavasarī un tuvojoties vasarai, tiek sagatavota vairāk nekā trešdaļa no šāda veida pilnvarām, kas top visa gada laikā. “Lai gan bērniem, kuriem vēl nav 18,…
Lasīt vairāk45% iedzīvotāju uzskata, ka darbaholisms noved pie izdegšanas
Lielākā daļa aptaujāto Latvijas iedzīvotāju negatīvi attiecas pret darbaholismu, un 45% to uzskata par iemeslu izdegšanai, liecina darba portāla CV Market veiktā aptauja. Aptaujā “Kāda ir Jūsu attieksme pret darbaholismu?” 45% respondentu atbildējuši, ka tas ir kaitīgs ieradums, kas var novest pie izdegšanas, bet 20% to skaidro ar cilvēku neprasmi efektīvi saplānot savu laiku. Tikmēr 22% aptaujas dalībnieku ir pozitīvi noskaņoti pret šādu strādīgumu, apgalvojot, ka tas ir rādītājs cilvēka vēlmei paveikt savu darbu kvalitatīvi….
Lasīt vairākSaudzējiet savas ausis! Kas traucē dzirdei, kādi augi palīdz to uzlabot?
Ar ko cilvēks dzird? Vairākums, izbrīnīti par šādu jautājumu, paraustīs plecus un atbildēs: ar ausīm, protams! Taču patiesībā viena no galvenajām lomām skaņu uztverē pieder dzirdes nervam. Tāpēc, ja ar dzirdi sākušās problēmas, populārais teiciens, ka visas slimības no nerviem, ir īsti vietā. Dzirdes pasliktināšanās ir izplatīta kaite, un to izraisa dzirdes nerva iekaisums – neirīts. Šai slimībai ir pakļauti visi – tā netaupa ne jaunu, ne vecu. Gados vecākiem cilvēkiem asinsvadu aterosklerozes dēļ pasliktinās…
Lasīt vairākJa garšo saldumi, jāēd arī gaļa. Interesanti, kāpēc tā?
Gaļa satur arī tādu unikālu vielu kā karnozīns, kas īpaši svarīga visiem tiem, kam garšo saldumi. Kļūdās tie, kas domā, ka no saldumiem var tikai pieņemties svarā. No saldumiem arī noveco. Cukuru savienošanās ar olbaltumu molekulām un DNS (glikācija) ir viens no galvenajiem novecošanas mehānismiem. Konkrēti – tieši glikācijas rezultātā kolagēna molekulas, kas rūpējas, lai āda būtu gluda un tvirta, neatdalāmi salīp cita ar citu, un to struktūra zaudē elastību. Rezultāts ir acīm redzams –…
Lasīt vairāk









