Imunitāte ir mūsu galvenais aizsargs cīņā ar rudens saaukstēšanos un vīrusu apdraudējumu mūsu veselībai. Tās stiprināšanai ir pieejami visdažādākie līdzekļi, kā neapjukt to plašajā klāstā, bet kā pareizi lietot vitamīnus un uztura bagātinātājus, lai sasniegtu vēlamo efektu, kā arī – kādas dabas veltes stiprinās mūsu imunitāti? Noderīgos padomos dalās BENU Aptiekas farmaceite Ginta Koka.
Imunitāte – vairogs pret saslimšanām
Stipras organisma aizsargspējas, runājot līdzībās, ir kā dzelzs bruņas viduslaiku kareivim: neviens zobens tām netiek cauri. Stipra imunitāte ir kā vairogs pret uzbrucējiem – dažādiem augšējo elpošanas ceļu vīrusiem, kas aktivizējas rudens periodā un kam vēlāk pievienojas arī gripas vīrusi.
Normāli, ja bērns slimo līdz astoņām reizēm gadā, jo tas ir veids, kā mazā organisma imūnā sistēma iepazīst apkārtējās vides ļaundarus. Pieaugušam cilvēkam, kam imunitāte salīdzinājumā ar bērnu ir daudz spēcīgāka, tik bieži slimot nevajadzētu. Ja tomēr tā notiek, iespējams, mazinājušās organisma aizsargspējas.
Kas grauj mūsu imunitāti?
Farmaceite skaidro – imunitāti grauj tādi faktori kā pastāvīgs stress, neizgulēšanās, nepilnvērtīgs uzturs, nepietiekami daudz fizisko aktivitāšu (bet nevajag pārspīlēt, pārāk liela fiziskā slodze arī būs sitiens pa aizsargspējām), uzturēšanās tikai telpās. Tāpat kā karstumā nepieciešams malks vēsa ūdens, stipra imunitāte nav iedomājama bez uzturēšanās svaigā gaisā.
Raksta turpinājumu un vēl noderīgus padomus lasiet nākamajā lapā!
Interested in advertising that costs less than $49 monthly and sends hundreds of people who are ready to buy directly to your website? Send a reply to: [email protected] and I’ll send more details.
Are you looking for powerful online marketing that doesn’t charge a fortune and gets amazing resuts? Sorry to bug you on your contact form but actually that’s exactly where I wanted to make my point. We can send your promotional text to websites through their contact pages just like you’re getting this message right now. You can target by keyword or just do bulk blasts to sites in the location of your choice. So let’s assume you would like to blast an ad to all the mortgage brokers in the US, we’ll scrape websites for just those and post your advertisement to them. Providing you’re promoting something that’s relevant to that type of business then you’ll receive awesome results!
Send a quick note to [email protected] to get info and prices
Hi, I was just checking out your website and filled out your feedback form. The contact page on your site sends you messages like this to your email account which is why you are reading my message right now right? This is the most important accomplishment with any type of advertising, getting people to actually READ your advertisement and that’s exactly what I just accomplished with you! If you have an advertisement you would like to blast out to thousands of websites via their contact forms in the US or to any country worldwide send me a quick note now, I can even target your required niches and my pricing is very reasonable. Write a reply here: [email protected]