Zemu kaloriju pašgatavots krēmsiers, kas noderēs diētas ievērotājiem

100 gramos produkta vien nepilnas 47 kcal!

Sastāvdaļas:

*500 g 4% rjaženkas
*250 g 0% jogurta
*500 g 2,5% kefīra
*0,5 citrona

Pagatavošana:

Liekam bļodā rjaženku, jogurtu un kefīru, pievienojam vienu ēdamkaroti citrona sulas.

Visu rūpīgi pārmaisām.

Pirms masas lietošanas varat to caur sietu vienu reizi izberzt, taču ledusskapī tam jānostāv vismaz 36 stundas.

Labu apetīti!

Avots

Iesaki šo rakstu citiem!
loading...

Pievienot komentāru