Liekie kilogrami
Ievērojot meloņu un arbūzu lietošanas shēmu, var atbrīvoties arī no 2–8 kg liekā svara: jo tuklāks cilvēks, jo lielāku svaru viņš zaudē. Svara zudums, ievērojot šo diētu, notiek triju iemeslu dēļ.
1. No zarnu trakta tiek izvadīti cietie sārņi. Tukliem cilvēkiem ar vēderiņu reizēm to ir līdz pat 5 kilogramiem.
2. Lai izvadītu toksīnus – sāļu kaitīgos savienojumus – ar arbūza starpniecību, parasti tiek izmantots audu šūnās esošais šķidrums. Tālākajam metabolismam šis zaudētais šūnu šķidrums jāatjauno, tāpēc sākas nogulsnējušos tauku sadalīšanās (tauku sadales procesā izdalās ūdens molekulas). Cilvēks, tā sakot, sāk viegli kust.
3. Attīrītais organisms sāk kopumā atveseļoties, uzlabojas vielmaiņa, un cilvēks dabiskā ceļā notievē, jo liekais svars vairumā gadījumu ir neveselības sekas.
Meloņu diena
Visu diennakti, sākot no rīta, drīkst ēst meloni, cik vien tīk, taču obligāti jālieto arī tā sauktais bufera produkts: jebkuri plāceņi vai maize, kas cepta no bezrauga mīklas. Tik un tā neviens neapēdīs vairāk kā vajadzīgs. Rauga aizliegums ir obligāts, toties milti var būt jebkuri: kviešu, rudzu, kukurūzu… Ja tiek ēsta tikai melone, tā var izprovocēt diareju – zarnu trakts pārāk ātri sāks atbrīvoties no nevajadzīgā un arī vajadzīgā satura.
Mīkla bez rauga nemēdz rūgt, toties ir labs buferis, kas spēj aizturēt glumo meloni zarnu traktā un padarīt ārstniecisko masu tik stiegru, lai tā varētu iekļūt katrā zarnu trakta gļotādas krociņā. Vēl šajā dienā nedrīkst neko dzert – arī uzņemtais šķidrums var izraisīt diareju.
Pēc tam nākamās divas dienas drīkst ēst, ko un kā katrs vēlas.
Arbūzu diena
Kad divas pārtraukuma dienas pagājušas, pienākusi kārta arbūzam. Arī arbūzu dienu ievēro visu diennakti: sākot no rīta ēd tikai arbūzu un, protams, bufera produktu – no bezrauga mīklas ceptus plāceņus, cepumus vai maizi, kā ēdot melones.
Ziemas laikā arbūzu dienas var nerīkot vispār un aprobežoties tikai ar meloņu dienām vai arī tās aizstāt ar diennakts badošanos, lietojot tikai šķidrumu (vēlamāk – vārītu ūdeni).