Pagatavošana:
Gurķi nomizojiet un sagrieziet nelielos kubiņos. 
Svaigos zaļumus smalki sakapājiet, bet ķiplokus sasmalciniet.
Lieciet visas sastāvdaļas pa bļodiņām un pa virsu lejiet kefīru. Pievienojiet ēdienam klāt sāli un piparus pēc garšas, visu kārtīgi samaisiet. Tas arī viss!
Labu apetīti!
Avots: fithacker.ru