6. Produkti, kurus ir patīkami ēst
Dārzeņi un augļi, kuri kraukšķ, kad Jūs tos ēdat – āboli, burkāni, paprika, seleriju kāti.
Sakulti piena produkti bez cukura, augļu biezeņi, liesa vistas gaļas pastēte, sulīgas ogas.
7. Produkti, kas nevajadzīgi neuzkrāj ūdeni ķermenī
Zaļā tēja, ar ūdeni atšķaidīta apelsīnu sula, brūklenes, ogu dzērieni un limonādes bez cukura, selerijas kāti un to sula.
8. Produkti, kurus labi turēt “pa rokai”
Banāni, vājpiena produkti 500 ml iepakojumā, sausiņi, rieksti, žāvēti augļi.
9. Produkti, kas palīdz muskuļiem
Liess siers, vājpiena biezpiens, baltās zivis, pākšaugi, olu baltums.
10. Produkti, kas samazina kāri pēc saldumiem
Šokolāde ar vismaz 75% kakao, dateles, tomāti, olīveļļa, rieksti.