Reti izdodas sastapt solīda vecuma cilvēku, kam nebūtu kaut nedaudz uztūkuši plakstiņi vai zem acīm izveidojušies maisiņi. Šāds izskats, protams, daiļāku nedara. Cilvēks izskatās ne tikai vecāks, bet arī nevesels. Nav viegli atbrīvoties no acu uztūkuma, taču iespējami.
Plakstiņi var uztūkt no noguruma. Tāpēc, ja darbs saistīts ar ilgstošu lasīšanu vai strādāšanu ar datoru, daži padomi pret uztūkumu būs īsti vietā.
* Jāparūpējas, lai darbavieta būtu labi apgaismota.
* Ik pēc 1,5–2 stundām vajadzīgs pārtraukums, kura laikā jāpastaigā un jāizvingrina locekļi.
* 3–4 reizes dienā acis jāizvingrina (izpilda, nesasprindzinot acs muskuļus):
– 4–6 reizes pašauda ar acīm uz augšu–uz leju–pa labi–pa kreisi, pēc tam: uz augšu–uz leju–pa kreisi–pa labi;
– ar acīm izdara 6–8 apļveida kustības uz vienu, tad otru pusi.
Ļoti veselīgi no rīta un vakarā izskalot acis ar tējas (vēlamāk – zaļās) uzlējumu: tējkarotei jau uzlietas tējas pievieno 1/4 glāzes verdoša ūdens un 5–7 minūtes atdzesē. Vakarā acīm uz 5–7 minūtēm var uzlikt izlietotās tējas paciņas (tām jāapliek marles kārtiņa) – tas palīdzēs noņemt nogurumu un novērst uztūkumu.
Kartupelis plakstiņiem
Lieliska iedarbība ir svaiga kartupeļa kompresēm.
* Kartupeli rūpīgi nomazgā ar birstīti, nosusina salvetē, ar visu mizu sarīvē uz smalkās rīves un masu uzliek uz nelieliem divkārt salocītiem marles gabaliņiem. Apguļas uz muguras (spilvenu pagalvim neizmanto) un abām acīm uz 10–12 minūtēm uzliek kompresi. Kad tā noņemta, ādu ap acīm ieziež ar treknu barojošu krēmu, pēc pusstundas atlikumu noņem ar kosmētisko salveti.
Līdzīgas kompreses var sagatavot arī no svaigiem burkāniem un likt tās pamīšus kartupeļu masai, bet 1–2 reizes nedēļā plakstiņiem var uzlikt ledusskapī atdzesētas svaiga gurķa šķēlītes.
Raksta turpinājumu lasiet nākamajā lapā!