* Ja sāp mugura, ar labās rokas īkšķi, spēcīgi uzspiežot, novelk labās rokas īkšķa sānam, sākot no pamatnes un beidzot ar naga galu. Tā masāža palīdz mazināt spriedzi un atslābināt mugurkaulu saturošos muskuļus.
* Kaite, kas saucas sakairināta zarnu trakta sindroms, zināma daudziem. Šajā gadījumā jāstimulē punkti, kas iedarbojas uz gremošanas sistēmu. Ar otras rokas īkšķi (vai citiem pirkstiem) novelk izliektu līniju gar plaukstas kontūru no īkšķa pamatnes līdz mazajam pirkstiņam, un šo līniju masē 2–3 minūtes vispirms vienai, tad otrai rokai.
* Aizcietējums mūsdienās nav reta parādība. Cilvēki par šo delikāto problēmu kautrējas runāt, un viņus, protams, var saprast. Taču palīdzība ir obligāti nepieciešama, jo tieši aizcietējums var būt par tādu nopietnu slimību cēloni kā, piemēram, organisma pašintoksikācija, iekšējo orgānu deformācija, zarnu trakta kaitēm, var sākties problēmas ar ādu.
Cilvēkiem, kas cieš no šīs problēmas, jāpieradina sevi regulāri masēt plaukstas pa diagonāli – no īkšķa pamatnes līdz mazajam pirkstiņam. Šajā līnijā atrodas punkti, kas saistīti ar zarnu traktu. Vispirms vienu nedēļu masē vienu plaukstu, tad tikpat ilgi – otru.
Pamēģiniet pamasēt savas plaukstas jau tūlīt. Ja atradīsiet sāpīgas vietas, tajās var pakavēties ilgāk – paspaidīt un paberzēt. Ja šīs manipulācijas kļūs par ieradumu un tiks veiktas regulāri vairākas reizes dienā, pamazām vien uzlabosies visa organisma pašsajūta.