Saimnieciski

Sirsnīgā akcijā t/c Spice Žanna Dubska kopā ar Roberto Meloni dalījās noslēpumos un receptēs, kā uzburt mīlestību, romantiku un katru dienu izbaudīt kā svētkus. “Ja mīlam un esam harmonijā ar sevi, tad mīlestību iespējams sajust it visur. Tā ir aromātos, pieskārienos, skaņās, garšās un nav jāgaida īpašs notikums vai svētki, lai šīm sajūtām ļautos. Īstais mirklis ir te un tagad, ” atzīst modes un stila lietpratēja Žanna Dubska. Sadarbībā ar t/c Spice pavisam drīz nāks…

Nav noslēpums, ka auto prasa ne vien ikdienišķu devu degvielas, bet arī ik pa laikam – īpašāku aprūpi. Ko un cik bieži uzpildīt savā transportlīdzeklī, kā to pareizāk izdarīt un kas notiek tad, ja tiek ignorēta tehnisko šķidrumu nomaiņa? Lūk, daži ieteikumi, kā ikdienā parūpēties par savu dzelzs rumaku, lai tas kalpotu nevainojami! “Ir svarīgi sekot līdzi auto ražotāja noteiktajiem parametriem, kad ir jāmaina kāds no tehniskajiem šķidrumiem, taču ir jāņem vērā arī reģions, kurā…

Uz plaukstām un pirkstiem ir ļoti daudz bioloģiski aktīvo punktu, kuru masāža spēj palīdzēt pret daudzām slimībām. * Lai atvieglotu saaukstēšanās simptomus, plaukstā jāatrod punkts starp vidējā pirksta un zeltneša pamatnēm. Ar otras rokas īkšķi šo punktu 2 minūtes masē apļveida kustībām vispirms pulksteņa rādītāja, tad pretējā virzienā. * Lai aizlikts deguns sāktu atkal elpot, cieši jāsaspiež kopā visi rokas pirkstgali un tūlīt pat jāatlaiž. * Ja nervi uzvilkti līdz pēdējai robežai, pašā plaukstas centrā…

Jācenšas panākt, lai sejas kopšanas procedūra nebūtu obligāts piespiedu, bet gan regulārs un patīkams pienākums. Uzreiz to panākt nav viegli, īpaši stresa situācijās. Tālab jāapbruņojas ar pacietību: visas manipulācijas jāveic mierīgi, lēnām un rūpīgi. Jāizvairās no visa, kas var kļūt par papildu kairinātāju ādai: kontrasta kompresēm, norīvēšanai ar ledusgabaliņiem. * Dienu ieteicams sākt un beigt ar nomierinošu 20 minūtes ilgu 36–37 grādus siltu vannu. Ūdenim var pievienot 2–3 pilienus rožu, ģerāniju, lavandas, jasmīnu, anīsa, ciprešu…

Vīrusu laikā, kad cilvēki arvien lielāku uzmanību pievērš savai veselībai un tās stiprināšanai, tiek izmantoti ne tikai aptiekās pieejamie vitamīni un preparāti, bet arī dažādi augi un to aktīvās vielas. Rīgas Stradiņa universitātes docētāja un uztura speciāliste Eva Kataja stāsta par ingvera vērtīgajām īpašībām un to, kā ingveru izmantot veselības stiprināšanai un cīņai pret vīrusiem. Rīgas Stradiņa universitātes Sabiedrības veselības un sociālās labklājības fakultātes Sporta un uztura katedras docētājas Evas Katajas viedoklis (video garums –…

Ļoti daudziem cilvēkiem nav ne mazākās nojausmas, kā rīkoties, ja aizrijies mazs bērns. Parasti šādās situācijās sākas panika un trīc rokas, meklējot telefonu, lai jau sauktu ātro palīdzību.  Taču ir kas tāds, ko vajadzētu darīt ātrāk un operatīvāk, pirms ierodas ātrā palīdzība, kas ne vienmēr var būt gana ātri, neskaitāmu apstākļu dēļ. Ja gadījumā bērns ir smagi aizrijies, kļūst zils un ar grūtībām elpo, nolieciet viņu guļus uz sava ceļa tā, lai galva būtu vērsta…

Lai gan mājām vajadzētu būt bērnam visdrošākajai videi, tieši tā ir vieta, kur mazi bērni vecumā no viena līdz pieciem gadiem traumas gūst visbiežāk. Par to, kādas ir septiņas bērnam bīstamākās lietas mājās, konsultē bērnu ķirurgs Ģirts Salmiņš. Mēbeļu un durvju asie stūri. Aptuveni no viena gada vecuma bērni mācās vai sāk staigāt un bieži krīt, tāpēc biežāk gūtās traumas šajā vecumā ir tieši sasitumi. Šī iemesla dēļ viena no bīstamākajām lietām mājās ir mēbeļu un…

Aktuāla problēma kā sieviešu, tā vīriešu vidū ir krākšana un tās radītās negatīvās sekas. Traucēts nakts miers un labsajūta nav vienīgais nepatīkamais krākšanas radītais blakus efekts. Ilgstoša kaites neārstēšana paaugstina arī sirds saslimšanas risku. Aptieku tīkla Apotheka sertificēta farmaceite Laila Zālīte iesaka 5 vienkāršus dabīgos risinājumus un dzīvesveida maiņas “knifus”, kas var palīdzēt apturēt krākšanu. Kas izraisa krākšanu? Krākšana rodas gadījumā, kad gaiss, kuram jāieplūst degunā un mutē, tiek bloķēts. Traucējumu rezultātā rodas vibrācija, kas…

Daudzi šim mērķim lieto aspirīnu, kas nav tas labākais variants, jo šis medikaments (tāpat kā daudzi citi) diez ko nepatīk kuņģim. Tāpēc medikamentu vietā vēlamāk izmantot dabīgos līdzekļus. Asinis šķidrinošs efekts piemīt īpašām vielām – kumarīniem (ar ko bagāti ir citroni un ārstniecības amoliņš), kā arī citronskābes un salicilskābes sāļiem. Citronskābi un tās sāļus lielā daudzumā satur citrusaugļi, dzērvenes, brūklenes, aprikozes, apelsīni, greipfrūti, bet salicilskābe un tās sāļi ir vīnogās, ķiršos, plūmēs, aveņu ogās un dzinumos,…

Ideālas vēdera preses iegūšanai nebūs pietiekami vien ar vingrinājumiem, ir nepieciešams arī pareizs uzturs. Sievietēm nomest lieko svaru vidukļa apvidū būs daudz grūtāk nekā vīriešiem, bet tas nav iemesls, lai to nedarītu vispār. Ar kaut ko ir jāsāk un jūs varat sākt ar uzturu plakana vēdera iegūšanai. Kāds tas ir? Galvenais diētas mērķis ir panākt to, ka organisms taukus nevis uzkrāj, bet izmanto enerģijas iegūšanai, proti, sāk tos dedzināt. Lai uzzinātu, kādi ir galvenie diētas…