Jaunākie raksti

Atšķirībā no sejas ādas lūpas tiek koptas daudz retāk. Taču sasprēgājušas un neizskatīgas lūpas spēj sabojāt visglītāko un koptāko seju. Katru rītu un vakaru lūpas 1 minūti jāpaberzē ar mīkstu zobu suku, kas samitrināta aukstā vārītā ūdenī. Šī procedūra padarīs sulīgākas pat bālas un neizteiksmīgas lūpas. Pēc tam tās jāieziež ar barojošu krēmu, eļļu vai svaigu nesālītu sviestu. Kad tas izdarīts, lūpas var nedaudz paknaibīt. Regulāri to darot, tās vienmēr, arī sliktos laika apstākļos, būs…

Kāpēc? Tāpēc ka priekšpusē esošais kakla zemādas muskulis tā īsti strādā tikai tad, kad mēs augstu atliecam galvu. Visās pārējās pozās tas vienkārši nīkst bezdarbībā. Bet, ja darba nav, tas nozīmē, ka nav arī tonusa. Tāpēc: * nav ieteicams gulēt uz augsta spilvena. Pats piemērotākais ir neliels plakans, bet vislabāk anatomiskais spilvens, kas precīzi atveido kakla kontūras; * jācenšas nenoliekt galvu pārāk zemu šujot, lasot, rakstot vai darot ko līdzīgu; * nav vēlams guļus stāvoklī…

Nedēļas nogalē tveice Latvijā ievērojami mazināsies, un nākamnedēļ gaisa temperatūra kļūs vēl zemāka. Bieži gaidāms lietus un brāzmains vējš, liecina jaunākās sinoptiķu prognozes. Vēl piektdien gaisa temperatūra sasniegs +30 grādu, sestdien un svētdien vairs nebūs siltāk par +22..+27 grādiem. Valsts lielākajā daļā īslaicīgi līs, iespējams spēcīgs pērkona negaiss. Vējš pūtīs no rietumu puses. Sagaidāms, ka nākamās nedēļas sākumā ar brāzmainu ziemeļrietumu vēju ieplūdīs par dažiem grādiem vēsāks gaiss. Atbilstoši pašreizējai “Global Forecast System” prognozei maksimālā…

Ārsti ir ievērojuši, ka vīrieši pret savu veselību mēdz izturēties vienaldzīgi un nepievērst pienācīgu uzmanību simptomiem un ārstu ieteikumiem. Arī reproduktīvā veselība nav izņēmums, tāpēc Neauglības ārstēšanas kampaņa, ko biedrība “Taureņa efekts” īsteno sadarbībā ar atbalstītājiem, sniedz ieteikumus ikvienam vīrietim, kas vēlas tikt pie sava bērniņa. Kampaņas ietvaros konsultē Klīnikas EGV urologs Andris Ābele. Ieteikums Nr. 1 – apzinieties tendences! “Neauglība ir diagnoze, ko nosaka, ja pāris viena gada laikā nespēj panākt grūtniecību ar regulāru…

Vasaras karstajās un siltajās dienās ir svarīgi pārdomāt, cik intensīvu slodzi izvēlēties saviem treniņiem un aktivitātēm. Ieteicams izvairīties no lielas slodzes un pievērsties mērenākām aktivitātēm rīta vai vakara stundās, kam lieliski derēs nūjošana. Kā nūjot pareizi un ko tas sniedz mūsu organismam – konsultē BENU Aptiekas piesaistītās ekspertes RSU Rehabilitācijas fakultātes pasniedzēja, studiju programmas Nūjošana izveidotāja IRĒNA UPENIECE un nūjošanas instruktore un uztura speciāliste LIENE SONDORE. Kāpēc tieši nūjošana? Ar ko laba ir tieši nūjošana?…