Augļu salāti saullēkta krāsā. Enerģija un vitamīni!

Augļu salāti saullēkta krāsā. Enerģija un vitamīni!

Veseliem kauliem un ādai vajadzīgs C vitamīns, un maz ir tādu pārtikas produktu, kuros būtu vairāk šīs svarīgās barības vielas kā citrusaugļos, tostarp laimos, citronos, apelsīnos, greipfrūtos un mandarīnos. C vitamīns arī darbojas kā antioksidants, kas palīdz novērst šūnu bojājumus, tādējādi samazinot risku saslimt ar vēzi un citām hroniskām slimībām. Saullēkta augļu salāti 4 porcijas Sagatavošana 20 minūtes Katra porcija satur • 172kkal • 3g proteīna • 41g ogļhidrātu, no tiem 41g cukuru • 1g…

Lasīt vairāk

1.aprīlī Rotko centrā akcijas cenas, 20.aprīlī – ieeja bez maksas

1.aprīlī Rotko centrā akcijas cenas, 20.aprīlī – ieeja bez maksas

Šogad Pirmajās Lieldienās – 1.aprīlī Daugavpils Marka Rotko mākslas centru iespēja skatīt par īpašām akcijas cenām. Akcijas cenu laikā visas mainīgās izstādes skatāmas par EUR 1,50. Pastāvīgā Rotko mākslas centra ekspozīcija „Marks Rotko. Dzīve un māksla” ar Marka Rotko oriģināldarbiem par EUR 3,00. Visa Rotko centra apmeklējums EUR 4.50. Savukārt Daugavpils Marka Rotko mākslas centra 5 gadu jubilejas svinībās – 20. aprīlī ikvienam iespēja baudīt septiņas jaunas izstādes un vakarā 4D multimediju strūklaku šovu bez…

Lasīt vairāk

Krāsainās Lieldienas dabas parkā Tērvetē

Krāsainās Lieldienas dabas parkā Tērvetē

Pirmajās Lieldienās, 1. aprīlī, Latvijas valsts mežu dabas parkā Tērvetē norisināsies pasākums “Krāsainās Lieldienas!”. Līksmosim, gavilēsim un priecāsimies kopā ar atraktīvajiem pasaku tēliem, radoši darbosimies, iesim rotaļās un baudīsim Lieldienu tradīcijas. Rūķus sētā no 11:00 līdz 16:00 darbosies Rūķu saimes pārstāvji – aicinās radoši darboties ar koksnes materiāliem un radīt pavasara vēstnesi – taureni, doties rotaļās un iepazīties ar Rūķus sētas pūkainos iemītniekus. Garauši dabas parkā Tērvetē viesojas sadarbībā ar Codes pagasta “Trušu pilsētiņu”. Bet…

Lasīt vairāk

Skanstes apkaimē stādīs 700 koku un izbūvēs ielas

Skanstes apkaimē stādīs 700 koku un izbūvēs ielas

Skanstes teritorijas attīstības projekta ietvaros, izbūvējot inženiertīklus, ielas un labiekārtojot teritoriju, paredzēta vairāk kā 700 jaunu koku un 1000 krūmu stādīšana. 2018. gada 9. martā spēkā stājās Skanstes apkaimes teritorijas lokālplānojums, uz kura pamata ir izstrādāti Skanstes teritorijas revitalizācijas 1. kārtas būvprojekta risinājumi. Būvprojektā tiek paredzēta Lapeņu, J. Dikmaņa, J. Daliņa un J. Krūmiņa ielu izbūve, vienlaikus paredzot inženiertīklu, lietus ūdens uzkrāšanas sistēmas gar Lapeņu ielu, kā arī lietus ūdens uzkrāšanās dīķa izbūvi. Teritorijas attīstības…

Lasīt vairāk

Kā dažādot svētku galdu Lieldienās?

Kā dažādot svētku galdu Lieldienās?

Lieldienās olas var dabīgā veidā nokrāsot visdažādākajos toņos, izmantojot galda etiķi un dažādus augus – arī garšvielas. Tāpat šo svētku ēdienkartē noteikti ir iekļaujams kāds olu ēdiens, bet iederas arī dažādi salāti, deserti un konditorejas izstrādājumi, kā arī garajās brīvdienās vērts pagatavot kādu sātīgu gaļas pamatēdienu, tā AS Santa Maria mārketinga vadītāja Baltijas valstīs Inga Auziņa. “Olu krāsošana ir populāra gandrīz katrā ģimenē, īpaši, ja tajā aug bērni, bet tradicionālo sīpola mizu novārījumu vai veikalā…

Lasīt vairāk

Valsts autoceļu tīklā atsākas būvdarbi

Valsts autoceļu tīklā atsākas būvdarbi

Iestājoties labvēlīgākiem laika apstākļiem, valsts autoceļu tīklā atsākas būvdarbi. Daugavpils apvedceļa (Kalkūni-Tilti) (A14) 12,97. km ir sākta tilta pār Daugavu atjaunošana. Tiltam tiks pilnībā nomainīta brauktuve un attīrītas no rūsas un nokrāsotas četras metāla kopņu konstrukcijas, kā arī ieklāta jauna hidroizolācija. Tilta garums ir 312,8 m un krāsojamā platība vien ir 12 275 m². Kopš uzbūvēšanas 1967. gadā tiltam ir atjaunots vien asfalta segums. Pašreiz notiek segas demontāža tilta labajai brauktuvei, satiksme pār tiltu ir…

Lasīt vairāk

Musli ar bagātīgu augļu piedevu. Kraukšķīgs un veselīgs!

Musli ar bagātīgu augļu piedevu. Kraukšķīgs un veselīgs!

Pagatavo mājās kraukšķīgo augļu musli ar augļiem – vari katru nedēļu veidot citu kombināciju garšīgākam rītam. 4 porcijas. Sagatavošana 10 minūtes, plus 15 minūtes uzbriedināšana Katrā porcijā ir 295kkal, 8g proteīnu, 41g ogļhidrātu, no tiem 22g cukuru, 12g tauku, no tiem 1g piesātināto, 6g šķiedrvielu. Pagatavošana 100g auzu pārslu liek lielā bļodā, iemaisa 1 ēdamkaroti saulespuķu sēklu, 1 ēdamkaroti ķirbja sēklu, 25g sasmalcinātu lazdu riekstu, 25g sasmalcinātu mandeļu un 1 ēdamkaroti smalki sakapātu, ēšanai gatavu…

Lasīt vairāk

Kāpēc rodas blaugznas un kā palīdz augu līdzekļi

Kāpēc rodas blaugznas un kā palīdz augu līdzekļi

Vispirms der zināt, kāpēc blaugznas vispār rodas. Patogēnā sēnīte, kas tās izprovocē, ir daļa no galvas ādas mikrofloras, taču to vētraina augšana notiek tikai atbilstīgos apstākļos: slikts uzturs, nebeidzami stresi, pārpūle, pārāk daudz cukura ēdienā utt. Vēršoties pret blaugznām, nedrīkst aprobežoties vienīgi ar attiecīgiem šampūniem un citiem ārīgiem līdzekļiem. Jāapzinās, ka veselu un skaistu matu pamatā ir pilnvērtīgs, ar vitamīniem (īpaši A un B grupai piederīgajiem) un mikroelementiem (īpaši varu un cinku) bagāts uzturs, pareiza…

Lasīt vairāk

Kā pašsajūtu ietekmē ēdiena temperatūra un kādu labāk pasniegt

Kā pašsajūtu ietekmē ēdiena temperatūra un kādu labāk pasniegt

Kāpēc tik daudziem ik rītu bez tasītes karstas kafijas vai tējas grūti pamosties? Izrādās, uz mūsu pašsajūtu spēcīgi iedarbojas ne tikai ēdienu un dzērienu garša, bet arī temperatūra. Ne velti senā Austrumu medicīna tam visam pievērsa tik lielu uzmanību. Ir vērts ieklausīties arī mūsdienu dietologu ieteikumos un noskaidrot, kas veselībai ir labāks – karsts vai auksts ēdiens. Tibetas medicīnā visas kaites pieņemts iedalīt “karstuma slimībās” un “aukstuma slimībās”. Turklāt izārstēt pēdējās ir daudz grūtāk un…

Lasīt vairāk

Saturieties, dāmas! Pērļu perlamutrais tonis ieņem modes virsotnes

Saturieties, dāmas! Pērļu perlamutrais tonis ieņem modes virsotnes

2018. gads met izaicinājumus sievietes skaistuma etaloniem, taču lielākā daļa tik un tā izvēlas dabīgo.  Stilisti kārtējo reizi pierāda, ka košu un neparastu toņu salikums var lieliski izcelt sievietes skaistumu, sievišķību un eleganci, sniedzot iepriekš nebijušu mirdzumu. Ielūkojieties, cik skaisti izskatās jaunais 2018. gada matu krāsošanas trends – pērļu mati. Šis krāsojums atgādina pērļu toni vai dārgakmeņa opāla spīdumu – tieši no šejienes arī radies krāsojuma nosaukums. Lai to iegūtu, platīna blondie vai pelēcīgi blondie…

Lasīt vairāk
1 270 271 272 273 274 343