Author: Oskars Andersons

Simt gramos tikai 72,5 kalorijas – šī patiesi ir viena no lieliskākajām vakariņu receptēm jebkuram, kas vēlas nedaudz notievēt! Sastāvdaļas 2 jebkuras sarkanās zivs steiki Puse sīpola Dažas šķēlītes citrona Pāris lauru lapas Melnie pipari, sāls 1 tomāts Pagatavošana 1. Zivi sagriež steika gabalos (vai nopērk tos gatavus). 2. Pannu izklāj ar foliju, liek uz tās sīpoli, citrona gabaliņus zem katra steika. 3. Pārkaisa steikus ar pipariem, sāli, pārlej ar citrona sulu, uzliek tomātu ripiņas,…

Pieneņu tēja veicina “ziemas tauku rezervju” šķīdināšanu, pateicoties tās urīndzenošajām īpašībām. Palīdz izvadīt lieko škidrumu no organisma, kas liekā svara gadījumā uzkrājas šūnās, traucējot vielmaiņas procesam. Sastāvdaļas (1 porcijai): 1 tase silta ūdens 1 tējkarote pieneņu ziedu un lapu. Tasē ieliek pieneņu lapas un ziedus, pārlej ar verdošu ūdeni. Pēc piecām minūtēm uzlējumu nokāš un dzer pa 1-2 tējkarotēm 3 reizes dienā. Esiet skaisti, veseli un mundri!

Protams, ka veikalā nopērkamie biezpiena sieriņi ir ļoti garšīgi – to sastāvā ir ielikts viss iespējamais, lai mēs tos pirktu. Taču, ja vēlaties pagatavot saviem bērniem daudz veselīgākus biezpiena sieriņus, par kuru sastāvu jums nav jālauza galva, tad ieskatieties šajā receptē. Tos var viegli pagatavot, turklāt bērniem tie garšo tik pat labi, kā veikalā pirktie produkti – pat vēl labāk. Būs nepieciešams: ● 400 g biezpiena ● 25 g sviesta ● 25 ml saldā krējuma…

Strādājot strespilnā darbā un atrodoties vidē, kur jūs nemitīgi esat skrējienā, ir tikai normāli aizmirst papusdienot vai vispār dienas laikā kaut ko ieēst.  Parasti kas tāds notiek laiku pa laikam, taču diemžēl pieredze rāda, ka ar laiku kļūst par ierastu lietu, kas var ne pa jokam negatīvi ietekmēt mūsu veselības stāvokli. Ja jums nav laika sagatavot katru dienu veselīgas pusdienas, iesakām ielūkoties šajās četrās salātu receptēs, kur visas sastāvdaļas vienkārši var samest burciņā un paķert…