Riekstains, bet viegls šķiedrvielām bagāts mandeļu un auzu pārslu garnējums pārvērš paciņu dažādu saldētu augļu par ļoti vērtīgu desertu, kas burvīgi apvieno kāruma un veselīga ēdiena īpašības.
Sastāvdaļas 4 porcijām
400g saldētu vasaras augļu
100g maltu mandeļu
50g biezputras auzu pārlsu
2 olas
2 ēdamkarotes šķidra medus
5 ēdamkarotes piena ar pazeminātu tauku saturu
½ tējkarote mandeļu ekstrakta
Katrā porcijā ir • 325kkal • 12g proteīna • 29g ogļhidrātu, no tiem 19g cukuru • 19g tauku, no tiem 2g piesātināto • 6g šķiedrvielu
Lai uzzinātu pagatavošanas gaitu, šķiriet nākamo lapu!