13. Vai gadās pārēsties, mēdzat badoties, ēdat daudz saldumu, gaļas produktu (vai arī esat no tās pilnībā atteicies)?
a) nē – 0;
b) reizēm – 5;
c) jā – 10.
14. Reti lietojat uzturā dārzeņus, augļus, svaigi spiestas sulas?
a) nē – 0;
b) varētu vairāk – 5;
c) jā – 10.
15. Vai mēdzat neievērot režīmu– neregulāri ēdat, gulēt ejat dažādos laikos?
a) nē – 0;
b) gadās – 5;
c) jā – 10.
16. Jums ir izoperētas mandeles, apendikss, liesa?
a) nē – 0;
b) kaut kas viens – 5;
c) divi vai visi trīs no šiem orgāniem – 10.
17. Vai vasarās mēdzat ilgstoši sauļoties, nelietojat saules aizsargkrēmus?
a) nē – 0;
b) mēdz gadīties, taču reti – 5;
c) jā – 10.
18. Vai esat stāvoklī vai barojat bērnu ar krūti?
a) nē – 0;
b) jā – 10.
19. Vai jums ir kritiskās dienas?
a) nē – 0;
b) sāksies pēc nedēļas – 5;
c) jā – 10;
20. Vai jums tuvojas klimaktērijs (pēc 45 gadu vecuma)?
a) nē – 0;
b) drīz (40–45 gadi) – 5;
c) jā – 10.
21. Vai jums ir palielināti adenoīdi?
a) nē – 0;
b) mazliet – 5;
c) jā – 10.
22. Vai esat pensijas vecumā?
a) nē – 0;
b) pēc 5–10 gadiem būšu – 5;
c) jā – 10.
23. Vai nodarbojaties ar seksu?
a) 2–3 reizes nedēļā – 0;
b) reizi 1–2 nedēļās – 5;
c) reti – 10.
24. Uz sejas, rokām un/vai ģenitālijām ir papilomas (kārpām līdzīgi mezgliņi)?
a) nē – 0;
b) uz sejas un rokām – 5;
c) visās minētajās vietās – 10.
25. Vai jums mēdz būt otīts?
a) nē – 0;
b) reizi vairākos gados – 5;
c) gandrīz katru gadu – 10.
26. Cik labi un ātri sadzīst sīkas brūces, sagriezumi, nelieli apdegumi?
a) ātri un labi – 0;
b) ne pārāk – 5;
c) slikti – 10.
27. Vai jūs nomoka pūtītes, blaugznas, kandidoze?
a) nē – 0;
b) laiku pa laikam – 5;
c) bieži – 10.
Saskaitiet iegūtos punktus!
Līdz 100 punktiem. Jūsu imunitāte ir lieliska.
No 105 līdz 150 punktiem. Imunitāte varētu būt labāka. Jūs esat uz robežas, tāpēc vairāk uzmanības jāvelta veselībai un veselīgam dzīvesveidam.
No 155 līdz 300 punktiem. Imūnsistēma diemžēl ir novājināta: zema pretošanās spēja infekcijām, vāja pretvēža aizsardzība, paaugstināts alerģiju risks. Nepieciešama profilakse un ieteicama vizīte pie ārsta.
Man 35 punkti