Salāti vakaram – receptes, kuras var lietot uzturā pēcpusdienā

Piedāvājam pāris gardas un vieglas receptes, kuras var ēst, nebaidoties par savu figūru.

Fetas siera salāti ar dārzeņiem

● 40 g Fetas siera
● loki
● paprika
● ķirštomātiņi
● svaigi gurķi
● seleriju kāti
● konservētas pupiņas

Visas sastāvdaļas sagriež gabaliņos un samaisa.

Šķiņķa salāti ar avokado un balzametiķi

● 3 šķiņķa šķēles
● 1/2 avokado
● redīsi
● ķiršu tomātiņi
● neliels svaigs gurķis
● sarkanā paprika
● salātu mikss
● lociņi
● balzametiķis

Visas sastāvdaļas sagriež gabaliņos un samaisa.

Pupiņu salāti ar ķirbju sēklām

● konservētas pupiņas
● svaigs gurķis
● loki
● Fetas siers
● seleriju kāti
● āboli
● tomāti
● kāposti
● ķirbju sēklas
● vājpiena biezpiens

Visas sastāvdaļas sagriež gabaliņos un rūpīgi samaisa.

Iesaki šo rakstu citiem!
loading...

Pievienot komentāru