Zinātnieki secinājuši, ka pēcpusdienas miegainības vaininieks nereti ir brokastis.
Tādi produkti kā, piemēram, smalkmaizītes un salda tēja, satur ogļhidrātus, kas ātri uzsūcas organismā un izprovocē pastiprinātu insulīna izdalīšanos.
Bet insulīns ātri vien pārstrādā glikozi, rezultātā cukura līmenis asinīs strauji samazinās.
Tas viss savukārt izraisa noguruma sajūtu un vēlēšanos kaut ko apēst.
Tāpēc brokastīs vēlamāk lietot tādus produktus kā, piemēram, putraimus, kuros esošie ogļhidrāti uzsūcas lēnāk.
No otras puses, zinātnieki ne reizi vien pierādījuši, ka pagulēt darba vietā ir pat ļoti veselīgi.
Pēc pusdienām galvas smadzenes uzstājīgi pieprasa miegu, turklāt 30 minūšu ilga “klusā stunda” radīs nevis zaudējumus, bet gan palielinās darba ražīgumu divkārt. Ja nu kāds nolems šo metodi izmēģināt savā privātfirmā, obligāti vērā jāņem vēl tas, ka darbiniekiem nedrīkst ļaut gulēt ilgāk par 40 minūtēm.
Ilgāka gulēšana miega sniegto pozitīvo efektu padara par neesošu. Bet jautājumu par guļamtelpu ierīkošanu atbilstīgi darbinieku dzimumam, zinātnieki nepētīja.