Izvēlamies fitnesa apģērbu gudri!
Lai sporta zālē neizskatītos par dīvaini, neseko akli modei! Ja tu apzinies, ka tavs augums no ideāla pagaidām vēl ir attāls, mācies piemeklēt apģērbu ar prātu. Tas ļaus izskatīties pievilcīgi gan tavās, gan apkārtējo acīs.
Lai nomaskētu liekos kilogramus, izvēlies šauru kreklu ar tumšiem sāniem un ar noapaļotu priekšējo apakšmalu. Šīs detaļas vizuāli sašaurina vidukli, padara tavu atspulgu slaidāku.
Bikses izvēlies brīva piegriezuma. Tas ļaus tev sajusties par sevi pārliecinātai un darboties efektīvāk, par cik šādi nekas netraucēs tavu kustību brīvībai. Liela loma apģērba izvēlē ir krāsai. Tā ir ne vien aktuāla tendence, bet arī būtiska terapijas sastāvdaļa, kas ļauj rezultātu panākt ar dažādiem krāsu risinājumiem. Piemēram, sarkanā krāsa sniegs tev enerģiju, kuras nekad nav par daudz, dzeltenā un oranžā – brīvākai komunikācijai, zaļā – noskaņo uz stabilu rezultātu.
Apģērbu fitnesam izvēlies pēc daudzslāņainuma principa. Tas ļaus absorbēt mitrumu un panākt ilgtošu komforta sajūtu. Vari paeksperimentēt un zem topa vilkt mugurā savu iecienītāko kreklu. Apaviem jābūt viegliem un elpojošiem. Neaizmisti arī par aksesuāriem. Sporta somas izvēlē pievērs uzmanību dizainam un krāsai. Ļauj savai sporta garderobei būs spilgtai, motivējošai un atmiņā paliekošai!
Pamatkritēriji apģērba izvēlē skriešanai – nečaukstošs audums un pieguļošs piegriezums. Stīvas kustības efektīviem treniņiem tikai traucēs. Jakai jābūt mitrumizturīgai un jāsargā tevi no vēja, ja darbojies ārā. Jo treniņa laikā sasvīstot, var viegli saaukstēties. Neaizmirsti paķert līdzi galvassegu, kas paglābs no saules, kā arī dzeramūdeni.
Avots:
