Kā izkustēties sievietēm pēc 50? Labi padomi vingrinājumiem un locītavu iekustināšanai

Kā izkustēties sievietēm pēc 50? Labi padomi vingrinājumiem un locītavu iekustināšanai

Kas nepieciešams sievietei, kura pārkāpusi 50 gadu slieksni? Būt veselai, aktīvai un izskatīties atbilstoši savam vecumam, jo ir jāsaprot pats galvenais – izskatīties kā 20 gadus vecai meitenei vairs nebūs iespējams, bet arī tajā ir savs  šarms. Lai tā būtu, viens no pamatprincipiem ir noteikti turpināt vai (ja nav tas darīts) sākt fiziskās aktivitātes. Sievietes ļoti bieži savu vecumu izmanto kā attaisnojumu, lai vairs nevingrotu vai nemaz neuzsāktu fiziskas nodarbības. Lieta tāda, ka stāvošs ūdens…

Lasīt vairāk

Vīrietis ar krūšu apmatojumu ir daudz labāks par tiem, kam tāda nav vispār. Lūk, kādēļ!

Vīrietis ar krūšu apmatojumu ir daudz labāks par tiem, kam tāda nav vispār. Lūk, kādēļ!

Ļoti daudzām sievietēm nepatīk pārāk mataini vīrieši. Patiesībā tas ir tikai līdz brīdim, kamēr viņas tieši tādā iemīlas. Pēc tam jau viņām sāk iepatikties laist rokas un pirkstus, piemēram, caur sava vīrieša krūšu spalvām. Zinātnieki ir pārliecināti, ka tieši šādi vīrieši ir labākā sievietes izvēle. Bet kādēļ? Mataini vīrieši ir daudz vīrišķīgāki Bārda un matainas krūtis ne tikai padara vīrieti daudz vīrišķīgāku, bet arī liecina par to, ka viņam ir paaugstināts testosterona līmenis. Tas spēj…

Lasīt vairāk

Veselīgie auzu pārslu plācenīši

Veselīgie auzu pārslu plācenīši

Gardi, veselīgi, ļoti baudāmi auzu pārslu plācenīši, kurus iecienīs visa ģimene. Turpmāk nevienas brīvdienas nepaies bez šī gardā ēdiena. Lai tos pagatavotu, jums būs nepieciešams: ● 300 g auzu pārslu ● 3 olas ● 2 ēdamkarotes sasmalcinātu pētersīļu zaļumu ● 100 g sviesta ● 3 glāzes ūdens ● rīvmaize un mazliet sāls Pagatavošana: Ieberiet aukstā ūdenī auzu pārslas, pielieciet klāt vienu ēdamkaroti sviesta, mazlietiņ sāls – savāriet visu biezputrā. Jau atdzesētai auzu pārslu biezputrai klāt…

Lasīt vairāk

Mazas vannas istabas izvietojums – noderīgas idejas

Mazas vannas istabas izvietojums – noderīgas idejas

Nevarat izdomāt, kā ierīkot nelielu vannas istabu? Ar savu otru pusīti nespējat nonākt pie viena kopīga dizaina parauga? Iesakām ielūkoties šajos padomos un, iespējams, rast risinājumu arī savai mazajai vannas istabai! Mazas vannas istabas izvietojums Mazās vannas istabās dodiet priekšroku gaišiem toņiem Izmantojiet iebūvētus skapīšus un plauktiņus – tā ieekonomēsies vieta. Spoguļi vizuāli padarīs plašākas nelielas telpas Lai redzētu citas labas idejas, šķiriet nākamo lapu!

Lasīt vairāk

Idejas nelielai vannas istabai – ērti, parocīgi, kompakti

Idejas nelielai vannas istabai – ērti, parocīgi, kompakti

Esat beidzot iekārtojušies jaunā mājoklī, taču vannas istaba tajā ir ārkārtīgi maza? Kā lai visu tur saliek tā, lai pietiek vietas un neizskatās pārbāzts? Mūsu redakcija nāk talkā ar labiem padomiem, ko un kā ierīkot nelielā vannas istabā, lai tajā visam pietiktu vietas. Ielūkojieties interesantos padomos, kas palīdzēs jums ieekonomēt vannas istabā vietu. Šī ideja man patīk vislabāk – gaumīgi un praktiski! Lai redzētu citas labas idejas, šķiriet nākamo lapu!

Lasīt vairāk

Ātri marinēta vistas fileja ar apburoši maigu garšu

Ātri marinēta vistas fileja ar apburoši maigu garšu

Jums garšo vistas gaļa, bet trūkst idejas, kā to gardi pagatavot? Mums padomā ir kāda ātras un labas marinādes ideja! Būs nepieciešams:  ● 600 g vistas filejas  ● 200 ml jogurta bez piedevām  ● 20 g karija  ● sāls un pipari pēc garšas Pagatavošana: No sākuma uzkarsējiet cepeškrāsni vismaz līdz 180 grādiem. Samaisiet jogurtu ar sāli, pipariem un kariju. Šajā jogurta marinādē lieciet vistas fileju, pēcāk ievietojiet to ledusskapī vismaz uz vienu stundu. Cepiet krāsnī…

Lasīt vairāk

Ābolu bulciņas, kuru brīnišķīgo garšu palīdzēs iegūt arī Sprite

Ābolu bulciņas, kuru brīnišķīgo garšu palīdzēs iegūt arī Sprite

Nebijusi laba recepte, kuru man ieteica labākā draudzene. Līdzko es par to uzzināju, steidzos mājās gatavot arī pati. Rezultāts? Uz mēles kūstošs garšas baudījums! Būs nepieciešams:  ● 1 Sprite skārdene  ● 2 kārtainās mīklas iepakojumi  ● 2 āboli  ● 1 glāze cukura (var gan brūno, gan balto)  ● 300 g sviesta  ● vanilīns  un malts kanēlis Pagatavošana: Ābolus nomizojiet, izņemiet ārā serdes, sagrieziet tos nelielās šķēlītēs. Katru kārtainās mīklas plāksni sagrieziet pa diagonāli, pa vidu…

Lasīt vairāk

Vārītais zemeņu krēms gardām kūkām, tortēm, bulciņām

Vārītais zemeņu krēms gardām kūkām, tortēm, bulciņām

Šo gardo zemeņu krēmu var ļoti ātri pagatavot un tas lieliski noderēs kā pildījums kūkām, bulciņām un tortēm, kā arī daudziem citiem konditorejas izstrādājumiem. Lai to pagatavotu, būs nepieciešams:  ● 400 ml piena  ● 2 ēdamkarotes miltu  ● 3 ēdamkarotes cukura  ● vaniļas cukurs (pēc garšas)  ● 60 g sviesta  ● 200 g zemeņu (derēs arī saldētas)  ● 1 ola Lai uzzinātu, kā pagatavojams universālais zemeņu krēms jūsu konditorejas izstrādājumiem, šķiriet nākamo lapu!

Lasīt vairāk

Šosezon bez šī garderobes elementa neiztikt – uzminiet, kas atkal ienācis modē!

Šosezon bez šī garderobes elementa neiztikt – uzminiet, kas atkal ienācis modē!

Jā, šosezon atkal modē ir trikotāžas elementi. Garie džemperi, apspīlēti džemperīši, garās un īsās vestes – kas tik pašlaik nav aktuāls! Taču šodien mēs īpaši parunāsim par to, ka modē ienāk vecās labās siltās vestes. Modernas adītās, šūtas, tamborētas siltās vestes Šādas vestes 2018. gadā ir neatņemama sievietes garderobes sastāvdaļa, jo bez tām nu nekādi! Tās ir siltas, elegantas, modernas. Kā sacīt jāsaka – viss jaunais ir labi aizmirsts vecais! Un tagad ir pienācis laiks,…

Lasīt vairāk

Veco auto riepu otrais mūžs jūsu dārzā

Veco auto riepu otrais mūžs jūsu dārzā

Ja cilvēkam ir zelta rokas un fantastiska iztēle, tad ir iespējams radīt elpu aizraujošus mākslas darbus. Aicinām ielūkoties, kur un kā auto gumijas riepas izmanto cilvēki visapkārt pasaulei. Kas zina, iespējams, ka no tūlīt maināmajām vecajām riepām uzmeistarosiet ko skaistu arī savā mājā. Lai redzētu vēl fantastiskas idejas, šķiriet nākamo lapu! Ņemiet vērā, ka uz beigām vienmēr atstāts pats labākais…

Lasīt vairāk
1 339 340 341 342