Jaunākie raksti Archives - Page 184 of 343

Pazemināts asinsspiediens nomoka ne mazāk par augstu. Kā sev palīdzēt?

Posted on 24/05/201824/05/2018 by Oskars Andersons

Aplam rīkojas tie, kuri uzskata, ka ārsts jāapmeklē tikai tad, ja asinsspiediens ir augsts. Ārsts jāapmeklē arī hipotonijas (pazemināta asinsspiediena) gadījumā. Bet papildus sev var palīdzēt ne tikai ar kafiju, bet arī ārstniecības augiem, kas dod spēku un mundrumu. Hipotonija cilvēkam sagādā ļoti daudz neērtību. Asinsvadu tonusa pazemināšanās un asinsrites palēnināšanās samazina asins un skābekļa piegādi galvas smadzenēm, rezultātā cilvēks ātri nogurst, kļūst slābans, viņam pasliktinās atmiņa. No sadzīves viedokļa raugoties, hipotonija ir kaut kas…

Lasīt vairāk

Muļķīgi mīti par grūtniecību, kuriem daudzas sievietes vēl tic

Posted on 24/05/2018 by Oskars Andersons

Sievietes gaidībās allaž ir bailīgas, bet pieņēmumu, kas saistīti ar bērniņa gaidībām, ir ļoti daudz. Nedrīkst sēdēt uz sliekšņa, celt rokas uz augšu vai apmeklēt masu pasākumus. Portāls Zeltene noskaidroja, vai visām šīm iedomām ir vērts ticēt. Ja ar sliekšņiem viss būtu vairāk vai mazāk skaidrs- sēdēšanu caurvējā diez vai varētu nosaukt par labvēlīgu nodarbi, tad par citiem mītiem ir vērts nopietni aizdomāties. 1. Aizliegts pacelt rokas virs galvas Mīts: auglis var sapīties nabassaitē. Patiesība:…

Lasīt vairāk

Krēmīgais sēņu mielasts ar “tagliatelle” makaroniem

Posted on 24/05/2018 by Oskars Andersons

Bagātīgā, bet no barības vielu viedokļa vērtīgā mērcē gozējas sulīgas, gardas sēnes un valrieksti, kas ir labs antioksidantu avots. Tie pārvērš vienkāršu makaronu bļodiņu īstā garšas baudījumā. 4 porcijas Sagatavošana 10 minūtes Termiskā apstrāde 15 minūtes Katrā porcijā ir • 576kkal • 19g proteīna • 59g ogļhidrātu, no tiem 8g cukuru • 31g tauku, no tiem 6g piesātinātu • 5g šķiedrvielu 250g tagliatelle makaronu 300g kastaņu sēņu 100g valriekstu 2 ēdamkarotes olīveļļas 3 tējkarotes kukurūzas…

Lasīt vairāk

Ķirbja, spinātu un lazdu riekstu gratina

Posted on 24/05/2018 by Oskars Andersons

Zaļumos ar tumši zaļām lapām, jo īpaši spinātos, ir daudz karotenoīdu – tā ir augu savienojumu grupa ar spēcīgi izteiktām antioksidantu īpašībām. Ja tos ēd regulāri, karotenoīdus saturoši dārzeņi paaugstina organisma pretošanās spēju slimībām. Spināti arī ir labs sirdij veselīgā folāta avots. 4 porcijas Sagatavošana 15 minūtes Termiskā apstrāde 35 minūtes Katrā porcijā ir • 250kkal • 14g proteīna • 24g ogļhidrātu, no tiem 8g cukuru • 11g tauku, no tiem 5g piesātināto • 6g…

Lasīt vairāk

8+ padomi veiksmīgai tauku dedzināšanai: mainām ieradumus uz labo pusi

Posted on 24/05/2018 by Oskars Andersons

1) Pēc pamošanās izdzeriet 1-2 kafijas tases Kofeīns – pārbaudīts tauku dedzinātājs. Tas ne tikai palīdz sadedzināt vairāk taukus fizisko vingrinājumu laikā, bet arī traucē tiem uzkrāties. Pirms rīta kardio izdzeriet kādu stipras kafijas tasīti. Tikai neiedomājaties tai pievienot cukuru vai saldo krējumu! Ar to jūs visu sabojāsiet! Cukurs un saldais krējums neļauj sadedzināt taukus! Kafijas vietā var lietot kofeīnu tabletēs (200-300 mg). Un varat būt pārliecināti! Kofeīna efekts ir zinātniski pierādīts! 2)Lietojiet pirms kardio…

Lasīt vairāk

Dabas terapeiti: lavanda, greipfrūts, vaniļa

Posted on 24/05/2018 by Oskars Andersons

Lavanda. Palīdz pret pārpūli, normalizē sirdsritmu, pastiprina organisma pretošanās spējas infekcijām, ir labs pretiekaisumu līdzeklis. Roze. Novērš neirozes, paaugstina darbspējas, normalizē endokrīno dziedzeru darbību, paaugstina ādas elastību, mazina tās iekaisumu un lobīšanos. Paeglis. Novērš apātiju, stiprina nervu sistēmu, veicina ātru ādas reģenerāciju, kalpo infekciju profilaksei. Egle. Noņem spriedzi, attīra bronhus un plaušas, paaugstina imunitāti, atjaunina ādu, novērš strutainu pūtīšu izsitumus. Greipfrūts. Normalizē tauku maiņas procesus, pazemina svaru, uzlabo aknu darbību, paaugstina organisma pretošanās spējas infekcijām,…

Lasīt vairāk

Lai kotletes būtu sātīgākas, mēs tās gatavojam kopā ar auzu pārslām

Posted on 24/05/2018 by Oskars Andersons

Šādi gatavotas kotletes ir ļoti gardas un ļoti piepilda vēderus. Lielisks variants sātīgām vakariņām, kuras palīdzēs piepildīt vīra, bērnu un arī jūsu, mūsu mīļās saimniecītes, punčus. Būs nepieciešams: ● 500 g maltās gaļas – jebkādas ● 1 glāze ātri vārāmo auzu pārslu ● 1/2 glāzes piena ● 2 olas ● 2 kartupeļi ● 1 vidēji liels sīpols ● 2 ķiploka daiviņas ● sāls un malti melnie pipari pēc garšas Pagatavošanas gaitu skatiet nākamajā lapā!

Lasīt vairāk

Visa patiesība par šķietami veselīgajiem un diētiskajiem produktiem – jūs tiekat muļķoti!

Posted on 24/05/2018 by Oskars Andersons

Ne vienmēr viss tas, kas uz iepakojuma etiķetes reklamējas kā diētisks vai veselīgs, arī ir veselīgs. Kāda ir patiesība aiz šķietami veselīgajiem pārtikas produktiem? 1. Spēcinošā granola Šis brokastu ēdiens, kas it kā dod tev enerģiju, lai varētu uzsākt savu kārtējo darba dienu nepavisam nav tik veselīgs, kā tev šķiet. Pirms iegādājies vienu no šiem, izlasi, cik daudz cukura un šķiedru ir šajā produktā! 2. 100% augļu sula Ir grūti noticēt, ka no rīta esi…

Lasīt vairāk

Divas iedarbīgas tautas receptes pret locītavu iekaisumiem

Posted on 24/05/2018 by Oskars Andersons

Tiem, kurus nomoka artrīti un locītavu iekaisums, ieteicams lietot lauru lapu novārījumu. Lauru lapu uzlējums Ēdamkaroti sasmalcinātu lapu aplej ar 400 ml verdoša ūdens, vāra 10 minūtes, ielej termosā un atstāj uz nakti. No rīta izkāš un dzer pa 1/3 glāzes 3 reizes dienā 15–20 minūtes pirms ēšanas. Ārstēšanās kurss – divas nedēļas. Sildoša etiķa kompreses Locītavām var pielikt sildošas vāja etiķa kompreses. Lina audumu, kas jau pats par sevi noņem sāpes, samitrina vājā etiķa…

Lasīt vairāk

Šajā nedēļas nogalē pēc vairāk nekā divdesmit gadiem Siguldā atgriezīsies Gaisa balonu festivāls

Posted on 24/05/2018 by Oskars Andersons

No 25. līdz 27.maijam Sigulda svinēs pilsētas svētkus, kuru devīze šogad ir “Pieslēdzies vasarai!”. Svētku programma būs aizraujošs un vērienīgs vasaras piedzīvojums, jo īpaši tādēļ, ka pēc vairāk nekā 20 gadu pārtraukuma, Siguldā atgriezīsies Gaisa balonu festivāls. Visu svētku garumā siguldieši un pilsētas viesi varēs baudīt 15 mākoņu kuģu rīta un vakara lidojumus, balonu nakts gaismošanos un degļu uguņošanas šovus. Gaisa balonu lidojumi virs Siguldas un Gaujas senlejas labvēlīgos laikapstākļos notiks katru rītu aptuveni no…

Lasīt vairāk

« 1 … 182 183 184 185 186 … 343 »